fbpx

The Brain Hacking Academy

Επ. 55: Κάνε τη γνώση πραγματικά δική σου

Γεια σου Brain Hacker,

Εσύ πώς κρατάς σημειώσεις;

Οι σημειώσεις αποτελούν σημαντικότατο κεφάλαιο κατά την ανάγνωση βιβλίων και τη μάθηση γενικότερα. Το θέμα είναι πως οι περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν μεθόδους που δεν είναι αποτελεσματικές.

Σε αυτό το επεισόδιο σου δίνουμε πολύ σημαντικές μεθόδους και εργαλεία που θα σε βοηθήσουν:

  • να κρατάς σημειώσεις ικανές να απογειώσουν τα αποτελέσματα που βλέπεις
  • να κατανοείς όσα μαθαίνεις σε βάθος ώστε να τα θυμάσαι

Έτοιμος/η να απογειώσεις τα αποτελέσματά που έχεις κατά τη μελέτη βιβλίων ή άλλων μέσων όπως διαλέξεις, podcasts, σεμινάρια;

Ξεκίνα την εξάσκηση από αυτό το επεισόδιο και στείλε μας μια φωτογραφία με το δημιούργημά σου στο info@brainhackingacademy.gr για να το γιορτάσουμε μαζί!

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [4:40]
  • Γιατί είναι σημαντικό να κρατάμε σημειώσεις; [5:20]
  • Ο στόχος που έχεις πρέπει να ορίζει το πώς λειτουργείς [7:50]
  • Διαφορετικές περιπτώσεις που έχει νόημα να κρατάς σημειώσεις [11:50]
  • Οι βασικές αρχές για το πώς να κρατάμε σημειώσεις [15:00]
  • Το σύστημα των παραγωγικών σημειώσεων [19:30]
  • Κάποιες βασικές πληροφορίες για τους νοητικούς χάρτες (mind maps) [22:25]
  • Η θέση των flashcards και της επανάληψης σε αυξανόμενα διαστήματα στις σημειώσεις [27:00]
  • Η μέθοδος Cornell [29:30]
  • Τι να κάνεις με τις σημειώσεις σου, βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα; [31:00]
  • Το σύστημα που χρησιμοποιεί ο Δημήτρης για τις σημειώσεις όλων των ειδών [36:00]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Το μυαλό μας είναι για να δημιουργεί ιδέες, όχι για να τις κρατάει.” – David Allen
  • “Η κατανόηση είναι πολύ βασικό στάδιο της απομνημόνευσης.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

Επ. 54: Τα μυστικά του πώς να διαβάζεις βιβλία

Γεια σου Brain Hacker,

Ανήκει η ανάγνωση πολλών βιβλίων στους στόχους σου για το νέο έτος; Είναι αυτό κάτι που θα ήθελες να κάνεις πιο γρήγορα και αποτελεσματικά, ώστε να φτάνεις στους στόχους σου πιο εύκολα;

Σου έχουμε τη λύση!

Σε αυτό το επεισόδιο εξηγούμε πώς μπορείς να διαβάζεις τα λεγόμενα non-fiction βιβλία, ελληνιστί μη μυθιστορήματα, πολύ πιο γρήγορα και αποτελεσματικά απ’ ότι έχεις συνηθίσει.

Θα μάθεις τι είναι η διαδικασία του pre-reading και πώς να την κάνεις, καθώς και τι είναι η αποσπασματική ανάγνωση με στόχο το να φτάσεις πολύ πιο γρήγορα στη γνώση που θέλεις.

Θα πάρεις πολλά tips, tricks και τεχνικές από αυτό το επεισόδιο. Ετοιμάσου λοιπόν για σημειώσεις όσο ακούς και να είσαι σίγουρος/η πως φέτος θα διαβάσεις πολύ περισσότερα βιβλία απ’ ότι άλλες χρονιές. Πάνω απ’ όλα όμως, θα απολαύσεις τη διαδικασία.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [2:45]
  • Χρειάζεται να διαβάζεις ένα βιβλίο τη φορά; [4:10]
  • Ο σωστός τρόπος να διαβάζεις βιβλία: αποσπασματική ανάγνωση [7:50]
  • Τα βιβλία δεν είναι η μόνη σου επιλογή! [11:40]
  • Πώς να εντοπίσεις βιβλία με μεγάλη αξία [12:55]
  • Πώς να δεις το trailer των βιβλίων για να διαλέξεις τι θα διαβάσεις μετά [15:30]
  • Η διαδικασία του speed reading [17:00]
  • Πώς να διαβάζεις τα βιβλία: ενεργή ανάγνωση [19:00]
  • Η μάστιγα της ανάγνωσης: re-reading (το να διαβάζεις το ίδιο κομμάτι ξανά και ξανά) [20:00]
  • Η συνέχεια της ενεργής ανάγνωσης [22:45]
  • Η διαφορά μεταξύ μυθιστορημάτων και μη [27:00]
  • Ο ρόλος των μίνι συνηθειών στο να φέρουμε το διάβασμα στη ζωή μας [29:45]
  • Αγόρασε περισσότερα βιβλία απ’ ότι διαβάζεις [32:00]
  • Πώς να θυμάσαι σχεδόν όλα όσα διαβάζεις [34:00]
  • Πάντα πρέπει να κάνουμε βίωμα κάτι από όσα μαθαίνουμε [38:00]
  • Δεν είναι όλα τα βιβλία ίσα [40:00]
  • Διάβαζε τα πάντα πιστεύοντας ότι πρόκειται να τα διδάξεις [41:00]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Έχουμε κάθε δικαίωμα να αφήσουμε ένα καλό βιβλίο για ένα πολύ καλύτερο.”
  • “Είναι καλό να διαβάζουμε τα non-fiction βιβλία σαν περιοδικά.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

Επ. 53: Φέτος είναι η χρονιά σου!

Γεια σου Brain Hacker,

Κάθε αρχή του χρόνου σηματοδοτεί για όλους μας ένα νέο ξεκίνημα. Κάθε αρχή του χρόνου θέτουμε στόχους με ενθουσιασμό και αποφασιστικότητα.

Φέτος είναι η χρονιά που θα τα καταφέρουμε. Θα κατακτήσουμε όλα εκείνα που θέλαμε τόσον καιρό.

Κάθε φέτος.

Μετά από λίγο καιρό μπαίνει στη μέση η ρουτίνα και η καθημερινότητα και ο αρχικός ενθουσιασμός έχει χαθεί.

Το ήξερες πως 92% των στόχων που μπαίνουν για τη νέα χρονιά αποτυγχάνουν;

Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις τι μπορείς να κάνεις για να γίνεις μέρος του 8% που πετυχαίνει τους στόχους του.

Είσαι έτοιμος/η γι’ αυτό;

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του σημερινού επεισοδίου; [4:00]
  • Πρέπει να είμαστε ρεαλιστικοί με τη στοχοθεσία μας [5:15]
  • Η χρήση των στόχων για τη νέα χρονιά σαν πυξίδα [9:30]
  • Τι σύνδεση έχουν οι στόχοι σου με τη ζωή σου; [11:00]
  • Τι να κάνεις αν δεν ξέρεις τι είναι σημαντικό για εσένα [12:40]
  • Ποιοι είναι οι δικοί μας στόχοι για τη νέα χρονιά; [13:15]
  • Τι είναι οι keystone συνήθειες και στόχοι; [14:50]
  • Το πώς να βάλεις το περιβάλλον σου να σε βοηθήσει στο στόχο σου [16:15]
  • Πώς να θέσεις SMART (έξυπνους) στόχους [18:00]
  • Τι ισχύει πραγματικά για την κινητοποίηση; [21:00]
  • Ένα σύστημα για να σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους σου για την νέα χρονιά [26:00]
  • Ανατροφοδότηση σε μικρή και μεγάλη κλίμακα [27:40]
  • Δεν είναι απαραίτητο να θέσουμε στόχους για ολόκληρο το χρόνο από τώρα [28:30]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Αν δεν κοιτάς εκεί που θέλεις να πας, θα πας εκεί που κοιτάς.”
  • “Τα πράγματα αλλάζουν διαρκώς.”
  • “Δεν είμαστε δέντρα. Μπορούμε να μετακινηθούμε από εκεί που είμαστε.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

Επ. 52: Πώς να ξεχωρίσεις κάνοντας ό,τι σε κάνει μοναδικό

Γεια σου Brain Hacker,

Έχεις ακούσει ποτέ για το Zone of Genius ή αλλιώς τη Ζώνη Ιδιοφυΐας μας;

Πρόκειται για τη ζώνη στην οποία κάθε ένας από εμάς είναι μοναδικός και παράγει έργο για το οποίο ξεχωρίζει.

Κάθε άνθρωπος μπορεί να έχει πρόσβαση στο Zone of Genius και μπορεί να φτάσει εκεί μέσα από πολλή δοκιμή και εξέλιξη.

Για να φτάσουμε όμως εκεί χρειάζεται να γνωρίζουμε και όλα τα προηγούμενα στάδια που θα μας καθοδηγήσουν.

Αυτό ακριβώς συζητάμε σε αυτό το επεισόδιο και σου δίνουμε και μερικές πολύ χρήσιμες ερωτήσεις για να ξεκινήσεις.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Η ταξινόμηση του Bloom [4:00]
  • Τι είναι η ζώνη ιδιοφυΐας μας; [5:20]
  • Η ζώνη της ανικανότητας (zone of incompetence) [7:25]
  • Η ζώνη της ικανότητας (zone of competence) [10:25]
  • Η ζώνη της αριστείας (zone of excellence) [13:00]
  • Τα χαρακτηριστικά της ζώνης ιδιοφυΐας μας [15:00]
  • Πώς μπορούμε να έρθουμε πιο κοντά στη ζώνη ιδιοφυΐας μας; [20:20]
  • Το λάθος του να επικεντρωνόμαστε στις αδυναμίες μας αντί τα δυνατά μας σημεία [26:10]
  • Η σχέση των ζωνών αυτών με την αναβλητικότητα [29:50]
  • Χρειάζεται να είμαστε τουλάχιστον καλοί σε κάτι για να δούμε αν είναι στη ζώνη ιδιοφυΐας μας [31:30]
  • Κάποιες ερωτήσεις για να εντοπίσουμε τη ζώνη ιδιοφυΐας μας [33:00]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Τα πάντα είναι απλά αν τα απλοποιήσεις.”
  • “Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να τρέχεις ενθουσιωδώς προς τη λάθος κατεύθυνση.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

Επ. 51: Πώς να χακάρεις έναν “άπιαστο” στόχο

Γεια σου Brain Hacker,

Οι στόχοι παίζουν σημαντικό ρόλο στη ζωή. Τι γίνεται όμως όταν δε μπορούμε να δούμε εύκολα τα βήματα που θα μας οδηγήσουν σε κάποιον πολύ μεγάλο στόχο;

Έχουμε μιλήσει στο παρελθόν για ένα πολύ αποτελεσματικό σύστημα στοχοθέτησης – τη μέθοδο SMART – και, αν εφάρμοσες ήδη όσα έμαθες εκεί, σίγουρα έχεις να πεις πολύ ωραίες ιστορίες επιτυχίας.

Σε αυτό το επεισόδιο θα μας ακούσεις να μιλάμε για το λεγόμενο Stepping Stones model, που έρχεται να καλύψει εκείνα τα πράγματα που δεν έχεις ιδέα πώς να σπάσεις σε κομμάτια για να τα πετύχεις.

Το μοντέλο αυτό σε βοηθά να πετύχεις, όταν τα βήματα δεν είναι ακόμα ξεκάθαρα. Αφήνει το μυαλό να λειτουργήσει δημιουργικά και να χτίσει τα θεμέλια, πάνω στα οποία θα οικοδομήσεις όσα πρόκειται να κάνεις στο μέλλον.

Μπορούμε έτσι να οδηγηθούμε στην εξέλιξη και να χτίσουμε νοητικά μοντέλα, στα οποία νωρίτερα δεν είχαμε πρόσβαση.

Πρόκειται για μία από τις πλέον αποδοτικές προσεγγίσεις που πολύ συχνά δεν αναγνωρίζεται ως αποτελεσματική.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [2:50]
  • Πόσο καλό είναι τελικά το μοντέλο της στοχοθεσίας; [3:35]
  • Γίνεται να μην μπορείς να δεις τα βήματα που θα σε οδηγήσουν να πετύχεις έναν στόχο; [5:30]
  • Κάποια από τα προβλήματα που έχει το μοντέλο της στοχοθεσίας [7:30]
  • Τι είναι, λοιπόν, το stepping stones μοντέλο; [15:40]
  • Γιατί δουλεύει το stepping stones μοντέλο σε εμάς; [21:10]
  • Κάποιες ερωτήσεις που θα σε βοηθήσουν να εφαρμόσεις το stepping stones μοντέλο [26:45]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Το μοντέλο της στοχοθεσίας είναι καλό, αλλά όχι τέλειο.”
  • “Το μυαλό λατρεύει το καινούριο.”
  • “Αρχίζουμε να μεγαλώνουμε όταν σταματήσουμε να παιρνάμε καλά και να μαθαίνουμε συνέχεια καινούρια πράγματα.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

Επ. 50: Πώς να χακάρεις και να επισπεύσεις μια δεξιότητα – Μέρος 3ο

Γεια σου Brain Hacker,

Φαντάσου να μπορούσες να μάθεις ό,τι θέλεις στο ένα τρίτο του χρόνου που χρειάζεσαι μέχρι σήμερα.

Φαντάσου να μπορούσες να απλοποιήσεις όσα έχεις να μάθεις και να εστιάσεις μόνο σε εκείνα που έχουν σημασία και που μπορούν να σου φέρουν τα πολυπόθητα αποτελέσματα.

Φαντάσου να μπορούσες να χακάρεις την αναβλητικότητα και να κάνεις κάθε μέρα εκείνο που χρειάζεται για να πετύχεις τον στόχο σου.

Σε αυτό το επεισόδιο θα ακούσεις το τρίτο μέρος της σειράς επεισοδίων που σε βοηθούν να μάθεις να χρησιμοποιείς το σύστημα μάθησης DiSSS.

Το σύστημα αυτό αποτελείται από τα στάδια της Απλοποίησης, της Επιλογής, της Αλληλουχίας και του Ρίσκου. (Deconstruction. Selection. Sequence. Stakes.)

Θα μάθεις να αποδομείς το αντικείμενο μελέτης σου, ώστε να μπορέσεις να επιλέξεις το τι θα μελετήσεις με βάση τον στόχο σου, με ποια σειρά θα το κάνεις και πώς θα διασφαλίσεις ότι θα είσαι συνεπής.

Η μάθηση μπορεί να γίνει εύκολα και γρήγορα. Όλα εξαρτώνται από την προσέγγιση που επιλέγουμε και από το πόσο διατεθειμένοι είμαστε να πάρουμε την ευθύνη και τον έλεγχο της διαδικασίας.

Εδώ θα μάθεις πώς να κάνεις και τα δύο για να μάθεις ό,τι επιλέξεις πολύ πιο εύκολα και γρήγορα απ’ ότι συνηθίζεται.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [2:00]
  • Η αξία των προηγούμενων 2 βημάτων της μεθόδου DiSSS [2:50]
  • Οι κρυφές συμβουλές και ποια πρέπει να είναι η θέση τους στη μάθηση [4:20]
  • Πρέπει να ξεκινάς με απλά και μικρά βήματα [7:30]
  • Αντιστρέφοντας τη σειρά [11:30]
  • Πρακτική χωρίς ρίσκο [14:30]
  • Πώς θα κάνουμε αυτό που αποφασίσουμε να κάνουμε; [16:25]
  • Τι σημαίνει accountability και πώς μπορούμε να το φέρουμε στη ζωή μας; [18:30]
  • Ο φόβος του να χάσουμε υπερνικάει την επιθυμία του να κερδίσουμε [19:45]
  • Χρησιμοποιώντας τα χρήματα για να αλλάξουμε τη ζωή μας [24:45]
  • Η δύναμη που έχουν οι διορίες και ο νόμος του Parkinson [27:40]
  • Πώς να εκμεταλλευτείς τα ανθρώπινα σου ένστικτα [31:40]
  • Δεσμεύοντας τον εαυτό μας [34:50]
  • Πρέπει να έχουμε ενέργεια αν θέλουμε να κάνουμε τη δουλειά! [38:00]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Το μέτριο που κάνεις είναι καλύτερο από το τέλειο που δεν κάνεις.”
  • “Οι άνθρωποι θα σε εκπλήξουν αν τους εμπιστευτείς.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

Επ. 49: Πώς να χακάρεις και να επισπεύσεις μια δεξιότητα – Μέρος 2ο

Γεια σου Brain Hacker,

Φαντάσου να μπορούσες να μάθεις ό,τι θέλεις στο ένα τρίτο του χρόνου που χρειάζεσαι μέχρι σήμερα.

Φαντάσου να μπορούσες να απλοποιήσεις όσα έχεις να μάθεις και να εστιάσεις μόνο σε εκείνα που έχουν σημασία και που μπορούν να σου φέρουν τα πολυπόθητα αποτελέσματα.

Φαντάσου να μπορούσες να χακάρεις την αναβλητικότητα και να κάνεις κάθε μέρα εκείνο που χρειάζεται για να πετύχεις τον στόχο σου.

Σε αυτό το επεισόδιο θα ακούσεις το δεύτερο από τα τρία επεισόδια που σε βοηθούν να μάθεις να χρησιμοποιείς το σύστημα μάθησης DiSSS.

Το σύστημα αυτό αποτελείται από τα στάδια της Απλοποίησης, της Επιλογής, της Αλληλουχίας και του Ρίσκου. (Deconstruction. Selection. Sequence. Stakes.)

Θα μάθεις να αποδομείς το αντικείμενο μελέτης σου, ώστε να μπορέσεις να επιλέξεις το τι θα μελετήσεις με βάση τον στόχο σου, με ποια σειρά θα το κάνεις, και πώς θα διασφαλίσεις ότι θα είσαι συνεπής.

Η μάθηση μπορεί να γίνει εύκολα και γρήγορα. Όλα εξαρτώνται από την προσέγγιση που επιλέγουμε και από το πόσο διατεθειμένοι είμαστε να πάρουμε την ευθύνη και τον έλεγχο της διαδικασίας.

Εδώ θα μάθεις πώς να κάνεις και τα δύο για να μάθεις ό,τι επιλέξεις πολύ πιο εύκολα και γρήγορα απ’ ότι συνηθίζεται.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [2:10]
  • Η σύνδεση της επιλογής με τον κανόνα 80/20 [3:10]
  • Το υλικό είναι πιο σημαντικό από τη μέθοδο [6:20]
  • Τι πρέπει να λαμβάνουμε υπ’ όψιν στην διαδικασία της επιλογής; [7:50]
  • Η αξία της προετοιμασίας [11:00]
  • Κάποια παραδείγματα της ελάχιστης απαιτούμενης δόσης [13:50]
  • Πώς ο διαφορετικός τρόπος μάθησης μπορεί να αλλάξει το πόσο μας αρέσει ένα αντικείμενο [20:30]
  • Η ερώτηση που πρέπει να ρωτάμε για να κάνουμε σωστή επιλογή [23:40]
  • Η δεξιότητα του να κρίνουμε την αποτελεσματικότητα του υλικού [24:30]
  • Κάποια κριτήρια για να διαλέγουμε υλικό για την εκμάθηση μας [26:50]
  • Τι είναι οι κρυφές συμβουλές; [31:00]
  • Η φαντασία είναι πολύ σημαντική για να γίνουμε πιο αποτελεσματικοί στη μάθηση [34:00]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Όταν έχεις βρει εκείνα που έχουν πραγματική ουσία, τα έχεις επιλέξει, και έχεις εστιάσει σε αυτά, το μυαλό βγάζει πολύ πιο εύκολα νόημα από το αρχικό χάος.”
  • “Το υλικό είναι πιο σημαντικό από τη μέθοδο.”
  • “Θα εκπλαγούμε από το πόσο ευφυείς γίνονται οι άνθρωποι αν τους εμπιστευτούμε.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

Επ. 48: Πώς να χακάρεις και να επισπεύσεις μια δεξιότητα

Γεια σου Brain Hacker,

Φαντάσου να μπορούσες να μάθεις ό,τι θέλεις στο ένα τρίτο του χρόνου που χρειάζεσαι μέχρι σήμερα.

Φαντάσου να μπορούσες να απλοποιήσεις όσα έχεις να μάθεις και να εστιάσεις μόνο σε εκείνα που έχουν σημασία και που μπορούν να σου φέρουν τα πολυπόθητα αποτελέσματα.

Φαντάσου να μπορούσες να χακάρεις την αναβλητικότητα και να κάνεις κάθε μέρα εκείνο που χρειάζεται για να πετύχεις τον στόχο σου.

Σε αυτό το επεισόδιο και στα επόμενα δύο θα μάθεις να χρησιμοποιείς το σύστημα μάθησης DiSSS.

Το σύστημα αυτό αποτελείται από τα στάδια της Απλοποίησης, της Επιλογής, της Αλληλουχίας και του Ρίσκου. (Deconstruction. Selection. Sequence. Stakes.)

Θα μάθεις να αποδομείς το αντικείμενο μελέτης σου, ώστε να μπορέσεις να επιλέξεις το τι θα μελετήσεις με βάση τον στόχο σου, με ποια σειρά θα το κάνεις, και πώς θα διασφαλίσεις ότι θα είσαι συνεπής.

Η μάθηση μπορεί να γίνει εύκολα και γρήγορα. Όλα εξαρτώνται από την προσέγγιση που επιλέγουμε και από το πόσο διατεθειμένοι είμαστε να πάρουμε την ευθύνη και τον έλεγχο της διαδικασίας.

Εδώ θα μάθεις πώς να κάνεις και τα δύο για να μάθεις ό,τι επιλέξεις πολύ πιο εύκολα και γρήγορα απ’ ότι συνηθίζεται.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [2:30]
  • Πώς να κάνουμε απλούς τους τρομακτικούς και αδιευκρίνιστους στόχους [4:40]
  • Τι είναι η αποδόμηση και πού εφαρμόζεται; [6:10]
  • Ποιο είναι το πρώτο βήμα για την αποδόμηση; [10:00]
  • Ερευνώντας τη δεξιότητα [11:30]
    • Ελαχιστοποίηση (reducing) [13:30]
    • Συνέντευξη [15:30]
    • Αντιστροφή [28:00]
    • Μετάφραση [32:00]
  • Η αποδόμηση πρέπει να γίνει πολλές φορές [21:00]
  • Η αξία του να διδάσκεις και η τεχνική Feynman [35:55]
  • Τι μπορεί να σε κάνει να αποτύχεις; [38:20]

Αναφορές από το επεισόδιο:

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

Επ. 47: Πώς να μάθεις μία ξένη γλώσσα γρήγορα και αποτελεσματικά

Γεια σου Brain Hacker,

Απορείς κι εσύ για το πώς κάποιοι άνθρωποι “το’ χουν” στις ξένες γλώσσες και κάποιοι άλλοι όχι;

Θα ήθελες να είσαι ένας από εκείνους που μαθαίνουν ξένες γλώσσες με ευκολία;

Κι αν γίνεται;

Σε αυτό το επεισόδιο σου εξηγούμε τι μπορείς να κάνεις για να μάθεις τις ξένες γλώσσες της επιλογής σου σε πολύ πιο σύντομο χρονικό διάστημα απ’ ότι έχουμε συνηθίσει όλοι να πιστεύουμε.

Βλέπεις, το μυαλό είναι φτιαγμένο για να μαθαίνει. Κάθε μυαλό.

Ο στόχος είναι να βρούμε τον καταλληλότερο τρόπο με τον οποίο θέλει να μαθαίνει, ώστε να πετύχουμε τους στόχους μας.

Είτε αυτό αφορά μια ξένη γλώσσα είτε κάποιο άλλο αντικείμενο, μπορείς να μάθεις γρήγορα και αποτελεσματικά, με την προϋπόθεση πως θα το κάνεις με τον τρόπο που θέλει το μυαλό σου.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Υ.Γ.: Είσαι έτοιμος/η να “χακάρεις το σύστημα” και να μάθεις την ξένη γλώσσα που θέλεις γρήγορα και αποτελεσματικά; Μέχρι τις 10 Δεκεμβρίου 2019 η Φύλλις σου χαρίζει 20% της αξίας του Online Course της “Ξένη γλώσσα σε έξι μήνες”. Το μόνο που χρειάζεται να κάνεις για να πάρεις το δώρο σου είναι να χρησιμοποιήσεις κατά την εγγραφή σου το κουπόνι BRAINHACKER. Βρες το δώρο σου εδώ.

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [1:40]
  • Ο ρόλους του mindset στην εκμάθηση των ξένων γλωσσών [4:30]
  • Διάφορα στοιχεία για το πώς έχουμε μάθει να μαθαίνουμε ξένες γλώσσες με το λάθος τρόπο [6:55]
  • Υπάρχουν άνθρωποι με ταλέντο για τις ξένες γλώσσες; [9:20]
  • Η τελειομανία που έχουμε με τις ξένες γλώσσες [12:30]
  • Μαθαίνουμε πραγματικά τις ξένες γλώσσες με τον κλασικό τρόπο; [16:30]
  • Πώς μοιάζει το να μαθαίνεις μία ξένη γλώσσα γρήγορα και παιρνώντας καλά; [20:00]
  • Τι πρέπει/μπορούμε να κάνουμε για να μάθουμε μία γλώσσα γρήγορα; [25:50]
  • Κάποια πρακτικά κολπάκια για την γρήγορα εκκίνηση στην εκμάθηση μίας ξένης γλώσσας [37:25]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Αν έχεις μάθει τη μητρική σου, μπορείς να μάθεις και άλλες γλώσσες.”
  • “Ό στόχος στις γλώσσες πρέπει να είναι να μιλάμε τη γλώσσα.”
  • “Η ευφράδεια είναι πιο σημαντική από τον έλεγχο στη γλώσσα.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

Επ. 46: Πώς να παρατηρήσεις τις συνήθειες σου

Γεια σου Brain Hacker,

Αν δε μπορούμε να μετρήσουμε κάτι, δε μπορούμε να το βελτιώσουμε.

Συμφωνείς;

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για το λεγόμενο tracking και την έννοια των metrics. Τη δυνατότητα, δηλαδή, του να μπορούμε να μετρήσουμε και να αξιολογήσουμε όσα κάνουμε, με στόχο τη συνεχή εξέλιξη και τελικά την επιτυχία.

Θα μας ακούσεις να διαφωνούμε σε αρκετά σημεία σήμερα. Η αλήθεια είναι ότι μερικές φορές οι εμπειρίες που έχουμε είναι διαφορετικές, και γι’ αυτό οι συμβουλές του καθενός από εμάς μπορεί να ταιριάζουν σε διαφορετικά άτομα.

Βλέπεις, είναι σίγουρα χρήσιμο το να κάνουμε tracking στα οικονομικά, τα επαγγελματικά και στους άλλους τομείς της ζωής μας. Υπάρχουν, όμως, κάποιες περιπτώσεις, όπως η διατροφή, όπου αυτό μπορεί να αποβεί προβληματικό.

Σε κάθε περίπτωση, το tracking είναι ένα εργαλείο. Από τον τρόπο που το αξιοποιούμε εξαρτάται η αποτελεσματικότητά του. Χρειάζεται μέτρο και επίγνωση του πού εστιάζουμε, για να δούμε τα αποτελέσματα που πραγματικά θέλουμε.

Θα πάρεις από αυτό το επεισόδιο ένα εξαιρετικό εργαλείο για να πετύχεις τους στόχους σου. Το tracking μπορεί να σε βοηθήσει να φτάσεις εκεί που θέλεις ή απλά να αποκτήσεις επίγνωση του τι σε εξυπηρετεί και τι όχι.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [2:00]
  • Η χρήση του tracking για να παίρνουμε feedback στη ζωή μας [4:50]
  • Γιατί πρέπει να προσέχουμε όταν εφαρμόζουμε το tracking στη ζωή μας [6:40]
  • Ο ρόλος του φύλου στην παρατήρηση και διαχείριση του βάρους [18:40]
  • Πώς η συνεχής παρατήρηση του σώματος μπορεί να είναι πρόβλημα και για τους άντρες [21:20]
  • Η χρήση του tracking ως βοήθεια απέναντι στην αναβλητικότητα [24:10]
  • Tracking, metrics, και στοχοθεσία [25:30]
  • Διαδικασία εναντίον προϊόντος [26:30]
  • Πού μπορούμε να εφαρμόσουμε το tracking? [31:00]
  • Εντοπίζοντας τα μοτίβα της καθημερινότητας μας [35:00]
  • Καταγράφοντας τι κάνεις κάθε λεπτό της ημέρας σου [40:00]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Δεν μπορείς να βελτιώσεις αυτό που δεν μετράς.” -Peter Drucker
  • “Είσαι καταπληκτική/ός ακριβώς όπως είσαι.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.