Θεμέλια

Επ. 3: Ο ορισμός της ανθρώπινης διάνοιας – Δημιουργικότητα

Γεια σου Brain Hacker, και καλώς ήρθες στο τρίτο μας επεισόδιο!

Το θέμα μας σήμερα είναι η δημιουργικότητα, το οποίο χωρίς αμφιβολία είναι το αγαπημένο θέμα της Φύλλις, και ίσως μία από τις σημαντικότερες έννοιες που πρέπει να επαναπροσδιορίσουμε…

Βλέπεις, συχνά νομίζουμε ότι δημιουργικοί είναι μόνο όσοι ασχολούνται με κάτι καλλιτεχνικό, ενώ στην πραγματικότητα όλοι μας είμαστε δημιουργικοί, σε καθημερινή βάση.

Κάθε φορά που λύνεις ένα πρόβλημα, μικρό ή μεγάλο, χτίζεις όλο και περισσότερο τη δημιουργικότητα σου – και η καθημερινότητα μας είναι γεμάτη με τέτοιες καταστάσεις.

Όπως έχουμε ήδη πει πολλές φορές, όλα είναι δεξιότητες και μπορούν να καλλιεργηθούν, και η δημιουργικότητα δεν διαφέρει καθόλου σε αυτό – το μόνο που σε εμποδίζει να την χρησιμοποιήσεις είναι η πεποίθηση ότι δεν “το έχεις”, δηλαδή ότι δεν είσαι δημιουργικός.

Για αυτό και τη διαλέξαμε τόσο νωρίς σαν θέμα – γιατί αν καταλάβεις πώς πραγματικά λειτουργεί και τη φέρεις στα μέτρα σου, τότε μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή!

Συνοπτικά, πέρα από τα παραπάνω, στο επεισόδιο μιλάμε για:

  • Τι είναι η αρνητική δημιουργικότητα, και πώς τη χρησιμοποιούμε για να αγχώνουμε τους εαυτούς μας καθημερινά.
  • Τους περιορισμούς, και το πώς αντί να μειώνουν και να αφαιρούν δημιουργικότητα, στην πραγματικότητα την ενισχύουν.
  • Καθώς και για τις τρελές ερωτήσεις, τις οποίες ρωτάς στον εαυτό σου με σκοπό όχι να βρεις απάντηση, αλλά να αλλάξεις τον τρόπο που σκέφτεσαι και να σου επιτρέψεις να γίνεις έτσι πιο δημιουργικός.

Εμείς πραγματικά απολαύσαμε αυτό το θέμα, και είμαστε σίγουροι ότι θα το απολαύσεις και εσύ!

Περιμένουμε τα σχόλια σου.

Καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Η λάθος αντίληψη που πολλοί έχουμε για την δημιουργικότητα [2:45]
  • Η σημασία της δημιουργικότητας στη ζωή μας [4:15]
  • Τι σημαίνει δημιουργικότητα στον εργασιακό χώρο; [5:45]
  • Η έννοια της αρνητικής δημιουργικότητας [6:45]
  • Χρειάζεται να χτίσεις τη δημιουργικότητα σου από το μηδέν; [9:30]
  • Γιατί είναι τόσο σημαντική η δημιουργικότητα; [10:05]
  • Η τεράστια αρνητική επίδραση του φόβου για την αποτυχία στη δημιουργικότητα [12:15]
  • Οι περιορισμοί δημιουργούν ελευθερία [15:15]
  • Ο νόμος του Parkinson [19:45] 
  • Πώς να συνδέσεις τη δημιουργικότητα με τα αποτελέσματα [22:45]
  • Τι είναι flow, και πώς συνδέεται με την δημιουργικότητα; [24:15]
  • Η σύνδεση μεταξύ δημιουργικότητας και της εκθετικής αύξησης της γνώσης [27:15]
  • Με ποιον τρόπο είμαστε προγραμματισμένοι να θυμόμαστε; [29:15]
  • Η δύναμη των τρελών ερωτήσεων [30:40]
  • Τι είναι η αποκλίνουσα σκέψη; [36:15]
  • Η σημασία του feedback και της εποικοδομητικής κριτικής στη δημιουργικότητα [38:40]
  • Meta-μάθηση και η δυνατή σχέση της με τη δημιουργικότητα [39:45]
  • Πώς η δημιουργικότητα επηρεάζει την ευτυχία σου [40:55]
  • Τι κοινό έχουν ο Salvador Dali, ο Thomas Edison, και η δημιουργικότητα; [44:45]
  • Πώς να γίνεις ακόμα πιο δημιουργικός, αν ασχολείσαι με κάτι καλλιτεχνικής φύσης; [49:45]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Η δημιουργικότητα είναι το μονοπάτι προς την επιτυχία, προς την μάθηση, προς την ευτυχία.”
  • “Ένας άνθρωπος, για να μπορέσει να είναι δημιουργικός, υπάρχουν κάποιες προυποθέσεις. Ο φόβος δεν είναι μία από αυτές.”
  • “Οι περιορισμοί δημιουργούν ελευθερία, και προωθούν τη δημιουργικότητα.”
  • “Η έμπνευση δεν είναι το ίδιο με τη δημιουργικότητα.”
  • “Ποτέ μην παρατήσεις ένα όνειρο μόνο και μόνο για το χρόνο που θα χρειαστεί για να το πετύχεις. Ο χρόνος θα περάσει έτσι κι αλλιώς.” -Earl Nightingale

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

Επ. 2: Η εκθετική αύξηση της γνώσης

Γεια σου Brain Hacker, και καλώς ήρθες στο δεύτερο μας επεισόδιο!

Το σημερινό μας θέμα αφορά τη λεγόμενη εκθετική αύξηση της γνώσης.

Τι είναι αυτό;

Θυμήσου τότε που μάθαινες να γράφεις ή να διαβάζεις…

Σίγουρα δεν ήταν εύκολο και σίγουρα δεν έφτασες κατευθείαν στο σημείο να γράφεις ολόκληρες εκθέσεις… Μάλλον ξεκίνησες από το να αναγνωρίζεις τα γράμματα, έπειτα άρχισες να συλλαβίζεις και ούτω καθεξής.

Βλέπεις, όποιο αντικείμενο κι αν ξεκινάς να μελετήσεις στην αρχή φαίνεται δύσκολο, δυσνόητο, και ίσως ακόμα να θέλεις πολλές φορές να τα παρατήσεις.

Μην το κάνεις!

Η γνώση είναι κάτι που αυξάνεται εκθετικά. Αυτό σημαίνει πως στην αρχή όλα φαίνονται δύσκολα και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.

Θυμήσου τι είπαμε στο πρώτο επεισόδιο: τα πάντα είναι θέμα αναπτυξιακού τρόπου σκέψης. Αν έχεις αυτόν, δεν υπάρχει καμία δεξιότητα που να μη μπορείς να καλλιεργήσεις.

Σε αυτό το επεισόδιο, λοιπόν, θα μάθεις πώς λειτουργεί η εκθετική αύξηση της γνώσης καθώς και ποιοι είναι οι βασικοί πυλώνες της.

Πολύ συνοπτικά, μιλάμε για τα εξής θέματα:

  • Γιατί κάθε γνώση είναι σημαντική
  • Πώς τα λάθη αποτελούν ένα σημαντικό κομμάτι της μαθησιακής διαδικασίας
  • Πώς μπορείς να γίνεις κορυφαίος σε οτιδήποτε αποφασίσεις
  • Τι συμβαίνει στο μυαλό όταν δυσκολεύεσαι σε κάτι και γιατί είναι ζωτικής σημασίας να μην το βάλεις κάτω
  • Πώς η δημιουργικότητα συμπληρώνει το παζλ της εκθετικής αύξησης της γνώσης

Λοιπόν! Ήρθε η ώρα να ακούσεις το επεισόδιο και να ανακαλύψεις και μόνος σου αυτό το τόσο σημαντικό κομμάτι της μαθησιακής διαδικασίας.

Εμείς σίγουρα απολαύσαμε τη συζήτηση και είμαστε σίγουροι πως θα την απολαύσεις κι εσύ!

Καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Η σημασία του να χαίρεσαι αυτά με τα οποία ασχολείσαι [2:20]
  • Γιατί είναι κάθε γνώση σημαντική; [4:30]
  • Πώς δουλεύει η εκθετική αύξηση της γνώσης; [6:20]
  • Η σύνδεση μεταξύ mindset και της εκθετικής αύξησης της γνώσης [7:00]
  • Ο μύθος των 10.000 ωρών [8:40]
  • Πόσες ώρες χρειάζεσαι πραγματικά για να μάθεις κάτι καινούριο; [9:55]
  • Ποια είναι η πραγματική αξία των πρώτων 20 ωρών; [10:55]
  • Τι είναι ο νόμος του Hebb, και πώς συνδέεται με την εκθετική αύξηση της γνώσης; [12:45]
  • Τι είναι και πώς λειτουγεί η βραχυπρόθεσμη μνήμη; [13:55]
  • Η μεγάλη σημασία του chunking για το μυαλό μας [16:00]
  • Ένα πραγματικό παράδειγμα του chunking στη ζωή σου [17:20]
  • Μία κουβέντα για το mindset, και το πώς το chunking μας βοηθάει σε αυτό [19:30]
  • Τελικά, τι είναι το ταλέντο; [21:50]
  • Πώς εξηγούνται τα παιδιά-θαύματα; [23:10]
  • Ποια είναι η πραγματική σύνδεση μεταξύ ταλέντου και προσπάθειας; [27:35]
  • Γιατί είναι λάθος να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους; [29:20]
  • Η επίδραση της χαράς στην χημεία του εγκεφάλου, και κατά συνέπεια στη μάθηση [30:25]
  • Τι λένε o Elon Musk, ο Bill Gates, και ο Warren Buffett για την εκθετική αύξηση της γνώσης; [32:00]
  • Τι είναι η μεταφερσιμότητα της γνώσης, και πώς να την χρησιμοποιήσεις [33:55]
  • Η σύνδεση μεταξύ της εκθετικής αύξησης της γνώσης και της δημιουργικότητας [37:00]
  • Δημιουργικότητα και μάθηση [41:00]
  • Μεταφερσιμότητα της γνώσης και το πώς εκτοξεύει τη δημιουργικότητα σου [41:45]
  • Το παράδειγμα των ξένων γλωσσών [42:40]
  • Τι είναι οι δεξιότητες κλειδιά, και πόσο μεγάλη είναι η σημασία τους; [46:00]
  • Έχουμε διδαχθεί λάθος βασικά πράγματα, όπως η ανάγνωση [49:00]
  • Για να βιώσεις την εκθετική αύξηση της γνώσης, χρειάζεται χρόνος [51:50]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Μπορείς να μάθεις οτιδήποτε αποφασίσεις.”
  • “Η μάθηση θα έπρεπε πάντα να περνάει από το κανάλι της δημιουργικότητας.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

Επ. 1: Το κλειδί της επιτυχίας – Growth Mindset

Γεια σου Brain Hacker, και καλώς ήρθες στο πρώτο επεισόδιο του The Brain Hacking Academy!

Το θέμα μας σήμερα είναι ένα από τα σημαντικότερα θέματα του podcast μας – και ένα θέμα που θα βρίσκεις διάχυτο σε όλα μας τα επεισόδια από εδώ και πέρα.

Βλέπεις, από τον τρόπο που σκεφτόμαστε εξαρτώνται τα πάντα. Το mindset είναι εκείνο που καθορίζει όλα τα φίλτρα μέσα από τα οποία βλέπουμε τον κόσμο και καθορίζει τον βαθμό στον οποίο μπορούμε να πετύχουμε τους στόχους μας. Με απλά λόγια, αποτελεί το κλειδί της επιτυχίας για κάθε έναν από εμάς.

Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις τι σημαίνει Growth Mindset -δηλαδή αναπτυξιακός τρόπος σκέψης- καθώς και μερικούς τρόπους για να το φέρεις στη ζωή σου και να δεις τα πράγματα να αλλάζουν.

Καλλιεργώντας το growth mindset θα επαναπροσδιορίσεις την αξία της αποτυχίας και θα συνειδητοποιήσεις πως στην πραγματικότητα δεν υπάρχει. Επίσης, θα ανακαλύψεις ότι όλα στη ζωή σου είναι δεξιότητες, τις οποίες μάλιστα μπορείς να καλλιεργήσεις, εφόσον αφιερώσεις την ανάλογη προσπάθεια.

Είμαστε και οι δύο απίστευτα ενθουσιασμένοι που ξεκινάμε αυτό το podcast, και μάλιστα με ένα από τα αγαπημένα μας θέματα. Είμαστε σίγουροι ότι θα το απολαύσεις όσο και εμείς!

Καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του πρώτου μας επεισοδίου; [2:15]
  • Τι είναι growth mindset (αναπτυξιακός τρόπος σκέψης) και τι είναι fixed mindset? [3:15]
  • Ποιο είναι το πρώτο βήμα προς το growth mindset? [5:05]
  • Τα αρνητικά του fixed mindset [7:45]
  • Η επίδραση του fixed mindset στην ίδια μας την ταυτότητα [9:55]
  • Fixed mindset και ο αντίκτυπος του στη ζωή μας [11:00]
  • Αποτυχία και mindset [11:55]
  • Πόσες φορές προσπαθείς κάτι πριν τα παρατήσεις; [13:05]
  • Κανείς δεν μπορεί να καταλάβει τους στόχους σου όπως εσύ [15:15]
  • Πώς μπορούμε να εκπαιδεύσουμε τα παιδιά ώστε να έχουν growth mindset? [17:00]
  • Επηρεάζουν τους άλλους οι πεποιθήσεις που έχουμε για τον εαυτό μας; [19:25]
  • Το growth mindset είναι το πρώτο domino για όλα τα υπόλοιπα [22:15]
  • Πάντα θα βρίσκεις κάποιο κομμάτι fixed mindset στη ζωή σου [23:10]
  • Τι είναι το mixed mindset? [24:15]
  • Τα πάντα είναι δεξιότητες [25:05] 
  • Το πρόβλημα με τις ταμπέλες εξυπνάδας και τα τεστ IQ [25:55]
  • Πόση σημασία έχει τελικά η ευφυΐα [27:30]
  • Γινόμαστε χειρότεροι στη μάθηση μετά από κάποια ηλικία; [28:40]
  • Πόσο % του εγκεφάλου μας χρησιμοποιούμε τελικά; [30:35]
  • Μπορείς να φανταστείς τι είναι δεξιότητα; [33:25]
  • Μερικές πρακτικές συμβουλές για να αποκτήσεις και εσύ growth mindset [36:45]
  • Μπορεί απλά το τι λες στον εαυτό σου να επηρεάσει την απόδοση σου; [38:30]
  • Εντόπισε μία μικρή δράση που θα σε εξελίξει [38:30]
  • Ποια είναι η σημαντικότερη δεξιότητα που μπορείς να αναπτύξεις; [41:35]
  • Χρειάζεται όντως τόσο χρόνο και ταλαιπωρία η μάθηση; [43:45]
  • Η μάθηση είναι η φυσική κατάσταση του ανθρώπου [45:00]
  • Δεν είναι όλη η προσπάθεια ίση [47:15]
  • Η αλλαγή από fixed σε growth mindset χρειάζεται χρόνο [48:55]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Growth mindset είναι το να πιστεύεις ότι μπορείς να καταφέρεις οτιδήποτε, πάντα με την ανάλογη προσπάθεια.”
  • “Τα λάθη είναι απαραίτητο στάδιο της επιτυχίας.”
  • “Τα πάντα είναι δεξιότητες, και τα πάντα καλλιεργούνται.”
  • “Η μάθηση είναι η φυσική κατάσταση του ανθρώπου.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.