Σίγουρα έχεις ακούσει πως οι προσδοκίες μας επηρεάζουν τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο.
Εκείνο που ίσως να μη γνωρίζεις είναι πως οι προσδοκίες μας επηρεάζουν ακόμα και τη συμπεριφορά των άλλων, άλλοτε προς το καλό και άλλοτε όχι. Επηρεάζουν, όμως, και τις δικές μας επιδόσεις σε ό,τι κάνουμε και μπορούν να μας σαμποτάρουν ακόμα και στις περιπτώσεις που είμαστε ήδη πολύ καλοί σε κάτι.
Οι προσδοκίες είναι ένα τεράστιο κεφάλαιο και τα τελευταία χρόνια η επιστήμη έχει ρίξει πολύ φως στον τρόπο με τον οποίο λειτουργούν και πλάθουν την πραγματικότητά μας.
Σε αυτό το επεισόδιο θα μας ακούσεις να συζητάμε μεταξύ άλλων για το Φαινόμενο του Πυγμαλίωνα. Έχει παρατηρηθεί πως όταν κάποιος -γονιός, εκπαιδευτικός, εργοδότης- έχει θετικές προσδοκίες απέναντι σε κάποιον άλλο, οι επιδόσεις αυτού του άλλου βελτιώνονται.
Πολλές φορές θεαματικά!
Το ίδιο ισχύει και στην αντίθετη περίπτωση.
Όποιες κι αν είναι οι προσδοκίες μας από την εκάστοτε κατάσταση, το σίγουρο είναι πως έχουν τη δύναμη να μετατραπούν σε αυτοεκπληρούμενες προφητείες.
Είναι, λοιπόν, πολύ σημαντικό το να κατανοήσουμε πώς λειτουργούν αυτοί οι υποσυνείδητοι μηχανισμοί, ώστε να μπορέσουμε να δημιουργήσουμε θετική αλλαγή τόσο στη ζωή μας όσο και σε εκείνη των άλλων.
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!
– Δημήτρης και Φύλλις
Σημειώσεις του επεισοδίου:
- Η ιστορία που οδήγησε στο φαινόμενο του Πυγμαλίωνα [1:40]
- Μία ακόμα εκπληκτική ιστορία που μας δείχνει τη δύναμη των προσδοκιών [4:00]
- Τι είναι το φαινόμενο του Πυγμαλίωνα; [8:00]
- Πώς δουλεύει το φαινόμενο του Πυγμαλίωνα; [9:10]
- Το άλογο που έλυνε μαθηματικά [10:20]
- Τι λάθη να μην κάνεις με το φαινόμενο αυτό [14:00]
- Το αντίθετο του φαινομένου του Πυγμαλίωνα [16:20]
- Πώς προέκυψε το όνομα του φαινομένου [16:50]
- Πώς ο εγκέφαλος μας αντιμετωπίζει αυτά που δεν περιμένει να δει [18:25]
- Το φαινόμενο του Πυγμαλίωνα ισχύει και για τις δικές μας προσδοκίες από τον εαυτό μας [19:30]
- Η σχέση των προσδοκιών που έχουμε από τον εαυτό μας και του growth mindset [23:00]
- Το φαινόμενο του Πυγμαλίωνα και η σχέση του με τη μνήμη μας [25:10]
- Πώς να εκμεταλλευτείς αυτά που λέμε σε αυτό το επεισόδιο [30:40]
- Η αντίληψη που έχουμε για το πώς μας αντιλαμβάνονται οι άλλοι μετράει επίσης [35:00]
- Πώς μας επηρεάζουν οι προσδοκίες γενικότερα, και πώς πρέπει να τις αντιμετωπίζουμε; [37:40]
Αναφορές από το επεισόδιο:
- Προηγούμενα επεισόδια:
- Επεισόδια podcast:
- Βιβλία:
- Άρθρα:
Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:
- “Βλέπουμε ακριβώς αυτό που πιστεύουμε ότι θα δούμε.”
- “Η πραγματικότητα που βιώνουμε εξαρτάται από την ίδια μας την προσδοκία.”
- “Αν αλλάξεις την ιστορία που λες στον εαυτό σου, η ίδια η ιστορία αλλάζει.”
- “Η μνήμη μας δεν είναι αντικειμενική, και μπορούμε να τη χακάρουμε.”
- “Οι προσδοκίες που έχουμε δεν πρέπει να γίνονται πραγματικότητα μας.”
ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.
2 Σχόλια. Νέο σχόλιο
Θυμάμαι ακριβώς ποιο παιδικό με το ανθρώπινο σώμα λέτε και πρόσφατα που διάβαζα φαρμακολογία στο πανεπιστήμιο θυμόμουν το χάπι που σαν σούπερ ήρωας νικούσε τα μικρόβια χαχαχα!!
Συγχαρητήρια για τη δουλειά σας!
Από όταν σας ανακάλυψα δεν χορταινω τα επεισόδια!
Καλησπέρα σας και πάλι από εμένα,
εξαιρετικό θέμα αυτό που αναλύετε σε αυτό το επεισόδιο. Από τη στιγμή που σας ανακάλυψα σας παρακολουθώ συνέχεια και αργώ λίγο να προχωρήσω γιατί κρατάω σημειωματάριο με όλα αυτά τα σημαντικά που λέτε για να μπορώ να ανατρέχω και να τα θυμάμαι. Πραγματικά σας αξίζουν συγχαρητήρια!Θα ήθελα να ρωτήσω πάντως πώς όντως μπορούμε να αλλάξουμε το mindset μας σε growth (έχω ακούσει και το πρώτο επεισόδιο) αλλά κάτι ίσως πιο χειροπιαστό με βήματα ακολούθησης, πώς θα πετύχουμε αυτήν την ολοκληρωτική αλλαγή δηλαδή και έχοντας συνέχεια αρνητικές προσδοκίες και εστιάζοντας συνέχεια στα αρνητικά πώς μπορεί αυτό πρακτικά να αλλάξει ολοκληρωτικά και να μπούμε στην αντίθετη θετική δημιουργικότητα;
Προσωπικά θεωρώ ότι προσπαθώ αρκετά αλλά δεν τα καταφέρνω με επιτυχία.
Τι θα προτείνατε ως πιο ολοκληρωμένους και χειροπιαστούς τρόπους για να αλλάξει όλο αυτό;