Επ. 83: Πώς να αισθάνεσαι σίγουρος για ό,τι κάνεις
Γεια σου Brain Hacker!
Πώς θα ήταν, αν αισθανόσουν χαλαρός και ελεύθερος σε κάθε περιβάλλον;
Πώς θα ήταν, αν είχες τον έλεγχο σε κάθε κατάσταση που αντιμετωπίζεις;
Τι θα γινόταν, αν μπορούσες να ζεις δίχως πίεση, ελεύθερος να πετύχεις όποιον στόχο θέλεις;
Σου συμβαίνει κι εσένα να εστιάζεις τόσο πολύ στο αποτέλεσμα που θέλεις να πετύχεις και να αγχώνεσαι για το αν θα τα καταφέρεις;
Θέλουμε όλοι τόσο πολύ να έχουμε τον έλεγχο και αυτό οδηγεί σε στρες, υπερπροσπάθεια, φόβο. Τελικά, μας ζημιώνει αντί να μας ωφελεί.
Αυτό είναι κάτι που όλοι βιώνουμε. Υπάρχει όμως πάντα καλύτερος τρόπος.
Υπάρχει ένα μυστικό που όλοι οι επιτυχημένοι άνθρωποι γνωρίζουν:
Οι πραγματικοί πρωταθλητές της ζωής εστιάζουν στο ένα και μοναδικό πράγμα που μετράει: στην ίδια τη διαδικασία.
Βλέπεις, η ζωή η ίδια μας οδηγεί σε μονοπάτια που δε μπορούμε να προβλέψουμε.
Το μόνο πράγμα που μπορούμε να ελέγξουμε στην πραγματικότητα είναι εκείνα που επιλέγουμε να κάνουμε εδώ και τώρα, καθώς και ο τρόπος που επιλέγουμε να τα κάνουμε.
Σε αυτό το επεισόδιο μοιραζόμαστε μαζί σου τις δικές μας ιστορίες για το πώς περιμέναμε να είναι οι ζωές μας και πώς κατέληξαν τελικά να είναι. Και τώρα πια αποδεχόμαστε ότι ίσως οδηγηθούμε τελείως αλλού από εκεί που φανταζόμαστε.
Δε μπορούμε να γνωρίζουμε σε κάθε στάδιο τι θα γίνει, καθώς δεν έχουμε όλα τα δεδομένα. Εκείνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να εμπιστευτούμε τη διαδικασία και τον ίδιο μας τον εαυτό.
Τα μυστικά για να κάνεις κι εσύ το ίδιο θα τα μάθεις εδώ.
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!
– Δημήτρης και Φύλλις
Σημειώσεις του επεισοδίου:
- Πώς προέκυψε το σημερινό μας επεισόδιο, και ποιο είναι το θέμα του; [4:00]
- Η ταυτότητα μας εξελίσσεται και σε κομμάτια που δεν τα δουλεύουμε απευθείας [6:00]
- Η ιστορία του Δημήτρη, και η απόκλιση ανάμεσα στο πού έφτασε και στο πού ήθελε να πάει [10:00]
- H ιστορία της Φύλλις, και οι διαφορετικές κατευθύνσεις που έχει πάρει στη ζωή της [23:30]
- Ο φόβος για το άγνωστο [35:30]
- Η εστίαση στη διαδικασία [37:00]
- Η μαγική επιρροή των νοητικών μοντέλων και των δεξιοτήτων [40:00]
- Η σημασία του να γινόμαστε συνεχώς η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας [42:00]
- Η σημασία της αυτοπεποίθησης στη διαδικασία [44:20]
Αναφορές από το επεισόδιο:
- Προηγούμενα επεισόδια:
Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:
- “Η ίδια μας η εμπειρία μπορεί να αλλάξει αυτό που πιστεύουμε και αυτό που νιώθουμε.”
- “Πολλές φορές, εκείνα που θεωρούμε σίγουρες απαντήσεις και λύσεις, δεν είναι εκείνα που θα μας κάνουν ευτυχισμένους.”
ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.
