fbpx

mindset

Επ. 79: Πώς να επηρεάσεις το πώς σου φέρονται οι άλλοι

Γεια σου Brain Hacker!

Σε στεναχωρεί συχνά η συμπεριφορά των άλλων απέναντί σου;

Αισθάνεσαι ότι σε αδικούν, δε σε σέβονται, δε σε καταλαβαίνουν;

Ίσως να μην το πιστεύεις ακόμα, αλλά η συμπεριφορά των άλλων απέναντί σου είναι κάτι που μπορείς να επηρεάσεις. Έχεις μεγαλύτερο έλεγχο απ’ όσο νομίζεις.

Σε αυτό το επεισόδιο θα συζητήσουμε τι πραγματικά συμβαίνει και τι δε λειτουργεί.

Έπειτα θα σου δώσουμε τον τρόπο να επικοινωνήσεις πιο αποτελεσματικά αυτά που θέλεις, ώστε να δεις τη συμπεριφορά των άλλων να αλλάζει απέναντί σου.

Να θυμάσαι πως οι άνθρωποι αλλάζουν μόνο όταν οι ίδιοι το επιλέξουν, και πως συνήθως θέλουν να αλλάξουν προς το καλύτερο.

Το θέμα είναι πώς μπορείς να βοηθήσεις τον εαυτό σου και εκείνους να το κάνουν με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Υ.Γ.: Η Φύλλις σού έχει ένα δώρο. Ως Brain Hacker ξέρεις ήδη πώς τα Cognitive biases μάς οδηγούν συχνά σε κακές αποφάσεις. Δημιούργησε λοιπόν έναν δωρεάν 36σέλιδο οδηγό, για να τον έχεις παντού μαζί σου και μπορείς να τον κατεβάσεις τώρα στη συσκευή σου από εδώ.

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [3:00]
  • Ορίζοντας το πρόβλημα – πού είναι πραγματικά η ευθύνη; [4:40]
  • Η λύση ξεκινάει από μέσα [9:20]
  • Το να σεβόμαστε τον εαυτό μας ξεκινάει από το να τον φροντίζουμε [11:30]
  • Η έμφαση πρέπει να είναι στο τι θέλουμε, όχι στο τι δεν θέλουμε [12:45]
  • Η σημασία του self-compassion (συμπόνοια προς τον εαυτό μας) [15:40]
  • Κάποιες ακραίες συμπεριφορές δεν είναι στο δικό μας έλεγχο [18:00]
  • Η δύναμη του παραδείγματος [19:00]
  • Το πρόβλημα με το “ποτέ μην κάνεις αυτό που δεν θέλεις να σου κάνουν” [22:20]
  • Η σημασία της θετικόστροφης προσέγγισης [23:10]
  • Οι ερμηνείες που εμείς δίνουμε στα πράγματα [30:00]
  • Η σημασία (και η τέχνη) του να θέτουμε όρια [33:00]
  • Το πρόβλημα με το “δεν πειράζει” [38:00]
  • Πώς μπορούμε να επικοινωνήσουμε σωστά αυτά που θέλουμε να πούμε [40:00]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Αν εσύ δεν σέβεσαι τον εαυτό σου, κανείς δεν πρόκειται να σε σεβαστεί ποτέ.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

Επ. 78: Πώς η υπομονή μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή

Γεια σου Brain Hacker!

Γίνεσαι συχνά ανυπόμονος;

Η ανυπομονησία είναι κάτι που συχνά μας οδηγεί σε κακές αποφάσεις και δημιουργεί εμπόδια στην επιτυχία μας.

Θα ήθελες να αποκτήσεις περισσότερη υπομονή;

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για την αρετή της υπομονής και σου δίνουμε τρόπους για να την καλλιεργήσεις.

Δες την και αυτήν σαν δεξιότητα. Αυτό είναι άλλωστε.

Το θέμα είναι να βρεις τον τρόπο να την κατακτήσεις.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [3:50]
  • Η διαφορά μεταξύ του να ανέχεσαι και του να αποδέχεσαι [4:30]
  • Πώς το περιβάλλον μας ενισχύει την ανυπομονησία μας [6:40]
  • Γιατί οι κλασσικές συμβουλές για το πώς να γίνεις πιο υπομονετικός δεν λειτουργούν [11:00]
  • Η υπομονή είναι η δικιά μας αντίδραση σε ό,τι συμβαίνει [13:55]
  • Ακραία αποδοχή και ακραία ενσυναίσθηση [15:50]
  • Η υπομονή είναι δεξιότητα [17:10]
  • Οι ψευδείς προσδοκίες που μας οδηγούν στην ανυπομονησία [19:40]
  • Ο χρόνος είναι σύμμαχος μας, όχι εχθρός μας [21:50]
  • Στην πραγματικότητα, η υπομονή δεν θα έπρεπε να χρειάζεται καθόλου [24:10]
  • Τι είναι όντως η επιμονή; [27:05]
  • Ο φόβος πίσω από την ανυπομονησία, και η σημασία της αυτοπεποίθησης [27:50]
  • Ο ρόλος του εγωκεντρισμού και των biases στην ανυπομονησία [30:35]
  • Η ισορροπία ανάμεσα στην υπομονή και στην δράση [34:50]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Η υπομονή είναι η δικιά μας αντίδραση σε ό,τι συμβαίνει.”
  • “Οι άνθρωποι υπερτιμάμε τι μπορούμε να κάνουμε σε σύντομο χρονικό διάστημα, και υποτιμάμε το τι μπορούμε να κάνουμε σε μεγάλο χρονικό διάστημα.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

Επ. 77: Η μετριοφροσύνη και τα αρνητικά της

Γεια σου Brain Hacker!

Πόσο συχνά επιτρέπεις στον εαυτό σου να είναι ο εαυτός σου;

Συχνά αφήνουμε να μας καθορίζει η αποδοχή ή μη αποδοχή των άλλων, και αναζητάμε συνεχώς την επιβεβαίωση τους.

Σε αυτο το επεισόδιο θέλουμε να αποδομήσουμε ένα θέμα που συνδέεται άμεσα με την ανάγκη μας για αυτή την αποδοχή…

Συγκεκριμένα, η μετριοφροσύνη και η ταπεινότητα αποτελούν δυο έννοιες που συχνά θεωρούνται ταυτόσημες. Είναι όμως;

Εδώ θα μας ακούσεις να διαχωρίζουμε τη μία έννοια από την άλλη και θα σου εξηγήσουμε το γιατί η μετριοφροσύνη στην ουσία μπορεί να σε βλάψει αρκετά

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [7:00]
  • Μετριοφροσύνη vs Ταπεινότητα [7:45]
  • Γιατί θεωρούμε ότι πρέπει να είμαστε μετριόφρονες [11:55]
  • Το χαρακτηριστικό παράδειγμα με τα κοπλιμέντα [15:40]
  • Μετατρέπουμε τη μετριοφροσύνη σε πραγματικότητα μας… [17:25]
  • Τα μεγάλα όνειρα και η σχέση τους με τη μετριοφροσύνη [18:35]
  • Ο εορτασμός της επιτυχίας είναι αναπόσπαστο κομμάτι μας [21:50]
  • Αλαζονεία vs μετριοφροσύνη vs ταπεινότητα [24:30]
  • Ποιος είναι ο στόχος; [25:50]
  • Γιατί αξίζει να αντιμετωπίζουμε διαφορετικά τις καλές πράξεις [28:45]
  • Η περηφάνια δεν επηρεάζει τις άλλες αξίες στη ζωή σου [30:40]
  • Πώς η μετριοφροσύνη μας κρατάει πίσω [32:45]
  • Είμαστε προγραμματισμένοι για να νιώθουμε περηφάνια [34:20]
  • Μία άσκηση για να δοκιμάσετε [35:40]

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

Επ. 76: Η δικιά μας εκδοχή του reality vol.1

Γεια σου Brain Hacker!

Αυτό το επεισόδιο είναι διαφορετικό από τα άλλα…

Καθώς επιλέγεις να εξελιχθείς και να γίνεσαι διαρκώς η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου, προκύπτουν διαρκώς καινούργιες προκλήσεις.

Το ίδιο συμβαίνει και στις δικές μας ζωές.

Αυτός είναι ο λόγος που αποφασίσαμε σε αυτό το επεισόδιο να μοιραστούμε μαζί σου λίγο περισσότερα για εμάς.

Θα μας ακούσεις να συζητάμε για όσα αντιμετωπίζουμε εμείς οι ίδιοι αυτό το διάστημα στις ζωές μας, καθώς και πώς επιλέγουμε να τα διαχειριστούμε.

Θέλουμε να ξέρεις πως δεν είσαι μόνος ή μόνη και πως πάντα υπάρχει τρόπος. Ακόμα κι όταν αισθάνεσαι πως τα πράγματα είναι δύσκολα.

Άλλωστε, πάντα νιώθουμε έτσι όταν είμαστε έξω από τη ζώνη άνεσης μας.

Να θυμάσαι όμως πως οι προκλήσεις που αντιμετωπίζεις δεν είναι ποτέ μεγαλύτερες από σένα.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Τι διαφορετικό θα κάνουμε σήμερα; [3:30]
  • Τι απασχολεί περισσότερο τη Φύλλις αυτήν την περίοδο; [5:50]
  • Ό,τι βιώνουμε διαμορφώνει το ποιοι είμαστε [10:30]
  • Το σχέδιο της Φύλλις για να αντιμετωπίσει την κούραση που βιώνει [13:40]
  • Πώς είναι να είσαι εσύ το προϊόν σου; [14:40]
  • Πώς να κάνεις περισσότερα χρησιμοποιώντας εξωτερικούς πόρους [18:50]
  • Η σειρά με την οποία προσεγγίζουμε τις καταστάσεις [21:40]
  • Πώς η καθημερινή μας έκθεση βοηθάει στη δουλειά μας [23:00]
  • Τι απασχολεί περισσότερο το Δημήτρη αυτήν την περίοδο στα επαγγελματικά; [24:50]
  • Κάποια κομμάτια mindset του Δημήτρη που επηρεάζουν τον τρόπο που σκέφτεται τα πράγματα [31:30]
  • Τι απασχολεί περισσότερο το Δημήτρη αυτήν την περίοδο σε προσωπικό επίπεδο; [35:40]
  • Πώς σκέφτεται ο Δημήτρης να αντιμετωπίσει τους προβληματισμούς του; [38:20]
  • Κλείνοντας το σημερινό, διαφορετικό μας επεισόδιο [42:20]

Αναφορές από το επεισόδιο:

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Σου άρεσε αυτό το είδος επεισοδίου; Θέλεις να το ξανακάνουμε; Πες μας στα σχόλια.

Επ. 74: Η αυτοπεποίθηση και τα μυστικά της

Γεια σου Brain Hacker!

Η αυτοπεποίθηση είναι αχίλλειος πτέρνα για πολλούς ανθρώπους.

Το βλέπουμε να επαναλαμβάνεται σαν μοτίβο στα μηνύματα που μας στέλνουν οι απανταχού Brain Hackers.

Η αλήθεια είναι πως δεν ήταν ούτε για εμάς δεδομένη. Χρειάστηκε να τη χτίσουμε και, σε πολλές περιπτώσεις, τη χτίζουμε ακόμα.

Υπάρχουν διάφορες παρανοήσεις και μύθοι σε ότι αφορά την αυτοπεποίθηση και θέλουμε εδώ να τα αποδομήσουμε όλα αυτά και να σου δώσουμε εργαλεία για να φτάσεις εκεί που θέλεις.

Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις πώς μπορείς να το κάνεις και από ποια πράγματα εξαρτάται τελικά η αυτοπεποίθησή σου.

Hint: Τα περισσότερα, αν όχι όλα, είναι στο χέρι σου… 😉

Δες την και αυτήν σα δεξιότητα (αυτό είναι άλλωστε) και ξεκίνα σήμερα κιόλας να αλλάζεις τους κανόνες του παιχνιδιού.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [3:00]
  • Τι είναι η αυτοπεποίθηση και από τι επηρεάζεται; [4:10]
  • Η δράση πρέπει να έρχεται πρώτη [7:20]
  • Τι πραγματικά είναι η αυτοπεποίθηση; [12:00]
  • Η σημασία της συνέπειας, αλλά και η σημασία των πιο πρόσφατων επιλογών [15:30]
  • Η αυτοπεποίθηση είναι ευαίσθητη [18:20]
  • Τι συμβαίνει με τη δύναμη της θέλησης; [21:30]
  • Μετατρέποντας τα θέλω μας σε κάτι μη διαπραγματεύσιμο [25:50]
  • Πώς χτίζουμε την αυτοπεποίθηση μας; [27:45]
  • Η σημασία του να ολοκληρώνουμε τις προσπάθειες μας (hint: μπορούμε να το χακάρουμε και αυτό) [32:00]
  • Συνδεόντας τη δράση με τα αποτελέσματα [37:40]
  • Οι άνθρωποι επεκτείνονται για να καλύψουν τις ευθύνες που έχουν αναλάβει [39:30]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Η υψηλή επίδοση δεν είναι αποτέλεσμα της αυτοπεποίθησης, αλλά η αυτοπεποίθηση είναι αποτέλεσμα της υψηλής επίδοσης.”
  • “Η αυτοπεποίθηση προκύπτει από την εμπιστοσύνη στον εαυτό μας ότι μπορούμε να τα καταφέρουμε.”
  • “Είναι πιο εύκολο να δεσμευτείς σε κάτι 100%, παρά 98%.”
  • “Οι λέξεις που λέμε στον εαυτό μας έχουν τεράστια δύναμη.”
  • “Οι άνθρωποι επεκτείνονται για να καλύψουν τις ευθύνες που έχουν αναλάβει.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

Επ. 73: Πώς να κινητοποιήσεις πραγματικά τον εαυτό σου

Γεια σου Brain Hacker!

Χάνεις συχνά το κουράγιο ή το κίνητρό σου να κάνεις αυτό που θέλεις;

Δεν είσαι μόνος.

Τα πράγματα που μας δίνουν κινητοποίηση για δράση δεν είναι εκείνα που έχουμε μάθει να πιστεύουμε.

Χρειάζεται να πάρουμε όλα όσα έχουμε συνηθίσει και να τα γυρίσουμε ανάποδα…

Μιλάμε συχνά για την εσωτερική κινητοποίηση. Τι σημαίνει όμως αυτό;

Είναι τρία πράγματα εκείνα που μπορούν να μας κινητοποιήσουν για δράση.

Τρία πράγματα που μπορούν να οδηγήσουν σε καλύτερη απόδοση και αποτελεσματικότητα.

Τρία πράγματα που οδήγησαν και οδηγούν ανθρώπους και μεγάλους οργανισμούς στην επιτυχία.

Θα τα μάθεις όλα σε αυτό το επεισόδιο.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [5:15]
  • Το καρότο και το μαστίγιο [7:30]
  • Η κινητοποίηση με βάση τους στόχους [14:00]
  • Η εσωτερική κινητοποίηση και από τι αποτελείται [18:45]
    • Αυτονομία [20:00]
    • Mastery [24:55]
    • Σκοπός [27:40]
  • Πώς πραγματικά μοιάζει η εσωτερική κινητοποίηση; [29:45]
  • Η αξία είναι στο ταξίδι [33:30]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Η κινητοποίηση πρέπει να έρχεται από μέσα.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

Επ. 71: Η χρυσή τομή μεταξύ εσωστρέφειας και εξωστρέφειας

Γεια σου Brain Hacker!

Αναρωτιέσαι πώς μπορείς να γίνεις πιο εξωστρεφής για να πετύχεις όσα θέλεις;

Κι αν σου λέγαμε πως αυτό δεν είναι απαραίτητο;

Κάθε ένας από εμάς είναι διαφορετικός. Το να προσπαθούμε να μπούμε σε καλούπια σύμφωνα με εκείνα που θεωρούνται πρότυπα δεν αποτελεί λύση.

Η εξωστρέφεια δεν είναι απαραίτητα το χαρακτηριστικό που θα σε βοηθήσει να ξεχωρίσεις.

Για την ακρίβεια, υπάρχει ένα ολόκληρο φάσμα αμφιστρέφειας μέσα στο οποίο ανήκουν οι περισσότεροι άνθρωποι. Μέσα σε αυτό το φάσμα μπορείς κι εσύ να κινηθείς και να λάμψεις, δίχως να χρειάζεται να αλλάξεις.

Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις τι εννοούμε και τι δείχνουν οι σχετικές μελέτες.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Υ.Γ. Εδώ μπορείς να βρεις το επεισόδιο του Δημήτρη για την αναβλητικότητα στο SuperHuman Academy Podcast του Jonathan Levi (σημείωση: είναι στα Αγγλικά)

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [3:30]
  • Η εξωστρέφεια και η εσωστρέφεια δεν είναι ταμπέλες – είναι ένα φάσμα [7:30]
  • Τα βασικά χαρακτηριστικά του εξωστρεφή [9:20]
  • Τα βασικά χαρακτηριστικά του εσωστρεφή [10:40]
  • Πώς είναι να είσαι κάπου στη μέση [15:00]
  • Πώς να ξεχωρίσεις τις καταστάσεις που σου ταιριάζουν [19:00]
  • Η σημασία του πού εσύ θέλεις να φτάσεις [25:00]
  • Πώς να χρησιμοποιήσεις περιοριστικές λειτουργίες για να επηρεάσεις τη θέση σου στο φάσμα [31:00]
  • Η προσωπικότητα δεν είναι μόνιμη [32:15]
  • Πώς να κάνεις networking ως εσωστρεφής [34:00]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Είναι απολύτως οκ εκεί ακριβώς που βρισκόμαστε.”
  • “Οι άνθρωποι αλλάζουν, αρκεί να το επιλέξουν.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

Επ. 70: Πώς να κατακτήσεις την αναβλητικότητα – Q&A

Γεια σου Brain Hacker!

Ψάχνεις τρόπους να κατακτήσεις την αναβλητικότητά σου και να πετύχεις τους στόχους σου;

Σε αυτό το επεισόδιο απαντάμε σημαντικές ερωτήσεις που προέκυψαν κατά την πρόσφατη ομιλία του Δημήτρη για την αναβλητικότητα.

Προετοιμάσου να δεις τα πράγματα τελείως διαφορετικά και να αρχίσεις από σήμερα κιόλας να αλλάζεις τα δεδομένα.

Αν μάλιστα παρακολουθήσεις και την ομιλία που μπορείς να βρεις εδώ, θα έχεις στη φαρέτρα σου κάποια πολύ ισχυρά εργαλεία για να οδηγηθείς στο να είσαι πολύ σύντομα… παραγωγικά αναβλητικός.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [4:00]
  • Τι γίνεται με τον φόβο της επιτυχίας; [5:05]
  • Πότε χαλαρώνουμε όντως, και πότε γινόμαστε αναβλητικοί; [8:30]
  • Πότε, και πόσο συχνά, προδεσμευόμαστε (χρησιμοποιούμε forcing functions); [12:20]
  • Μπορεί να μας βοηθήσει ο αυτοπρογραμματισμός στην αναβλητικότητα; [15:30]
  • Τι συμβαίνει όταν εφαρμόζεις τις τεχνικές και δεν αποδίδουν; [18:50]
  • Δεν υπάρχει αυτοέλεγχος! [20:00]
  • Ακολουθούμε εμεις ρουτίνα στο πρόγραμμα μας; [24:30]
  • Πώς μπορούμε να γίνουμε πιο επίμονοι για την επιτυχία μας; [26:00]
  • Πώς κατηγοριοποιούμε τους εαυτούς μας ως αναβλητικούς; [29:00]
  • Είναι απαραίτητο να έχουμε ακριβή εικόνα για τα βήματα που θα μας οδηγήσουν να πετύχουμε ένα μακρινό στόχο; [32:40]
  • Χρειάζεται να συνηθίσουμε σε ένα νέο πρόγραμμα αναβλητικότητας για να την κατακτήσουμε; [36:05]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Στη ζωή χρειάζεται να ξέρουμε μόνο το που βρισκόμαστε, και ποιο είναι το επόμενο μας βήμα.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

Επ. 68: Οι ταμπέλες που κολλάμε και πώς μας επηρεάζουν

Γεια σου Brain Hacker!

Πόσο συχνά δε βάζουμε ταμπέλες στα πράγματα, στους ανθρώπους, ή στον ίδιο μας τον εαυτό;

Ταμπέλες που καθορίζουν τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο.

Ταμπέλες που συχνά, αν όχι πάντα, αποτελούν γενικεύσεις αυτού που υπάρχει στην πραγματικότητα.

Σε αυτό το επεισόδιο θα μας ακούσεις να συζητάμε για αυτές τις ταμπέλες και τον τρόπο που ορίζουν όσα κάνουμε και βλέπουμε γύρω μας.

Να θυμάσαι πως όλα μπορούν να αλλάξουν αν το επιλέξουμε και το αποφασίσουμε.

Πάμε να δούμε πώς;

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [5:25]
  • Οι ταμπέλες είναι πολύ εύκολο να εσωτερικευτούν [9:10]
  • Τι αποτέλεσμα έχουν οι ταμπέλες στη ζωή μας; [13:25]
  • Γιατί οι ταμπέλες συνήθως δεν είναι σωστές [15:45]
  • Διαχωρισμός του εαυτού μας από τις σκέψεις/συναισθήματα/ταμπέλες μας [22:00]
  • Πώς μπορεί να μας βοηθήσει το growth mindset [26:00]
  • Οι ταυτότητες που προκύπτουν από τις ταμπέλες [30:10]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Οι ταμπέλες είναι παρωπίδες.”
  • “Συχνά προβάλουμε δικά μας χαρακτηριστικά στους άλλους ανθρώπους.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

Επ. 67: Πώς να χακάρεις τον κόσμο σου μέσα από την αυθυποβολή

Γεια σου Brain Hacker,

Έχεις ακούσει για την αυθυποβολή;

Πώς θα ήταν, αν μπορούσες να τη χρησιμοποιήσεις ως εργαλείο για να δεις τα πράγματα να γίνονται όπως τα θέλεις εσύ;

Σε αυτό το επεισόδιο αναλύουμε την αυθυποβολή και σου δίνουμε τρόπους για να την κάνεις να δουλέψει για σένα.

Πολλές φορές εκείνα που πιστεύουμε μετατρέπονται σε αυτοεκπληρούμενες προφητείες, και εδώ θα μάθεις πώς να χακάρεις αυτό το σύστημα και να αλλάξεις τους προγραμματισμούς που τρέχουν στο ασυνείδητό σου.

Οι λέξεις έχουν τεράστια δύναμη. Από το πώς τις χρησιμοποιείς εξαρτώνται τα πάντα.

Έτοιμος/η;

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

ΥΓ: Βρείτε το πρόγραμμα της Φύλλις για την επιτυχία εδώ, και βάλτε τον κωδικό BRAINHACKER για -30%, μέχρι τις 24 Απριλίου!

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [4:00]
  • Πώς δουλεύει ο κύκλος της αυθυποβολής; [6:30]
  • Πώς συνδέεται η αυθυποβολή με τις προσδοκίες; [11:00]
  • Θετικόστροφη ή αρνητικόστροφη επικοινωνία; [17:10]
  • Το φαινόμενο Placebo [21:40]
  • Πώς να χρησιμοποιήσεις την αυθυποβολή για να χακάρεις τον κόσμο σου [24:30]
  • Πώς εξελίσσεται η αυθυποβολή σε αυτοεκπληρούμενες προφητείες; [27:00]

Αναφορές από το επεισόδιο:

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.