fbpx

mindset

Covid-19: Πώς να διαχειριστείς την κατάσταση

Γεια σου Brain Hacker,

Περνάμε όλοι μαζί μια πρωτόγνωρη κατάσταση και θέλουμε να ξέρεις πως δεν είσαι μόνος. Κανείς μας δεν είναι μόνος σε αυτό.

Αυτό το επεισόδιο είναι λίγο διαφορετικό από τα άλλα.

Αποφασίσαμε να συζητήσουμε για το COVID-19 lockdown και το πώς μπορεί κάθε ένας από εμάς να το διαχειριστεί σε ατομικό επίπεδο.

Είναι η πρώτη φορά μετά από πολλά χρόνια που μπαίνουμε στη διαδικασία να σκεφτούμε συλλογικά και να αναλάβει ο κάθε ένας την ατομική του ευθύνη απέναντι στο κοινωνικό σύνολο.

Το θέμα τώρα είναι να δούμε τα πράγματα από μια άλλη οπτική και να εστιάσουμε σε εκείνα που μπορούμε να ελέγξουμε.

Το ότι χρειάζεται να μείνουμε αποκλεισμένοι στα σπίτια μας, δε σημαίνει πως πρέπει και να μείνουμε στο αρνητικό. Μπορούμε να κάνουμε πολλά πράγματα για να διαφυλάξουμε την υγεία μας, τόσο σε ψυχολογικό όσο και σε οργανικό επίπεδο.

Ας δούμε λοιπόν ποια είναι αυτά και ας κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε ο ένας για τον άλλο.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Πώς εμείς διαχειριζόμαστε την κατάσταση [0:20]
  • Ποια είναι η κατάσταση που καλούμαστε όλοι να διαχειριστούμε [2:30]
  • Για πρώτη φορά καλούμαστε να σκεφτούμε τόσο συλλογικά [4:30]
  • Τι περιλαμβάνει η δικιά μας ατομική ευθύνη; [6:10]
    • Πώς να βρίσκουμε αξιόπιστες πληροφορίες [7:45]
    • Η ανάγκη του να περιορίσουμε τον όγκο των πληροφοριών που επεξεργαζόμαστε [10:10]
  • Πώς να διαχειριστούμε το stress μέσα σε όλη αυτήν την κατάσταση [17:30]
    • Πρέπει να περιορίσουμε το πόσο ενημερωνόμαστε! [26:45]
  • Γιατί όλη αυτή η κατάσταση είναι μία ευκαιρία για όλους μας, και πώς να την εκμεταλλευτούμε [27:50]
  • Η ζώνη του ελέγχου [38:10]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Επαναπροσδιορίζεται το ποια πράγματα είναι πραγματικά προβλήματα.”
  • “Το πιο σημαντικό πράγμα που οφείλουμε στον εαυτό μας να κάνουμε είναι να αποδεχτούμε την κατάσταση.”
  • “Ο υπολογιστής μας είναι ένα παράθυρο στον κόσμο αυτή τη στιγμή.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

Επ. 62: Τα σημαντικότερα βήματα για να διαχειριστείς την κριτική

Γεια σου Brain Hacker,

Είναι και για σένα δύσκολη διαδικασία το να δέχεσαι κριτική;

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε τόσο για τη θετική όσο και για την αρνητική κριτική, και σου δίνουμε τρόπους διαχείρισης, ώστε να αρχίσεις να τις αξιοποιείς με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Μεταξύ άλλων θα μας ακούσεις να συζητάμε για:

  • το απαραίτητο Mindset που βοηθά στο να αποδεχόμαστε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο την όποια κριτική
  • το πώς μπορούμε να διαχειριζόμαστε τα αρνητικά συναισθήματα
  • μερικές ερωτήσεις που μας βοηθούν να αποδομήσουμε την κριτική και να πάρουμε το μάθημα που κρύβει από πίσω
  • μια εξαιρετική τεχνική για να αρχίσεις να ασκείς κριτική με πολύ εποικοδομητικό τρόπο
  • καθώς και μερικά σημαντικά νοητικά μοντέλα που θα σε βοηθήσουν να μάθεις από πρότερα λάθη και αποτυχίες

Σίγουρα η κριτική δυσκολεύει λίγο έως πολύ όλους τους ανθρώπους, ενώ μπορεί παράλληλα να λειτουργήσει ως ένα πολύ δυνατό εργαλείο που μας πάει μπροστά.

Μετά το επεισόδιο θα έχεις στα χέρια σου μερικά πολύ σημαντικά εργαλεία για να την αξιοποιείς από εδώ και περά αποτελεσματικά.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [2:15]
  • Ο ρόλος του mindset στην κριτική [3:50]
  • Πώς να αποδομήσεις την κριτική [5:30]
  • Πώς να μετατρέψεις την κριτική σε μάθημα [10:00]
  • Θετική κριτική [15:00]
  • Η δύναμη και σημασία των ερωτήσεων [17:45]
  • Η μαγεία της κριτικής [19:30]
  • Πώς μπορούμε να δώσουμε εμείς εποικοδομητική κριτική; [24:00]
  • Το feedback που έρχεται από τον εαυτό μας [29:00]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Κάθε απόρριψη μπορεί να μας μάθει κάτι.”
  • “Το feedback παίζει καθοριστικό ρόλο.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

Επ. 61: Πώς να βρεις τους μέντορές σου

Γεια σου Brain Hacker,

Είσαι κι εσύ σε αναζήτηση μέντορα για να πάρεις τη βοήθεια που χρειάζεσαι και να πετύχεις αυτά που εσύ θέλεις;

Υπάρχουν συχνά παρανοήσεις στο πώς να βρούμε και να προσεγγίσουμε πιθανούς μέντορες. Σε αυτό το επεισόδιο θα δώσουμε ένα πλάνο δράσης, τόσο για να ξεπεράσεις τα όποια εμπόδια, όσο και για να μπορέσεις να δημιουργήσεις τις κατάλληλες βάσεις για μια mentor-mentee σχέση.

Θα μας ακούσεις μεταξύ άλλων να συζητάμε:

  • για την έρευνα που χρειάζεται να κάνεις εκ των προτέρων
  • τη σημασία της αξίας που εσύ έχεις να προσφέρεις
  • τι είναι εκείνο που θα δημιουργήσει την καλύτερη πρώτη και δεύτερη εντύπωση
  • πώς να αξιοποιήσεις το networking για να φτάσεις στους ανθρώπους που θέλεις
  • καθώς και μερικά νοητικά μοντέλα που θα σε βοηθήσουν να έχεις μέντορες… από εκεί που δεν το περιμένεις

Οι μέντορες μπορούν να παίξουν καθοριστικό ρόλο στη ζωή του κάθε ανθρώπου και το σίγουρο είναι πως έπαιξαν και παίζουν καθοριστικό ρόλο για εμάς. Το συγκεκριμένο επεισόδιο είναι ένα από εκείνα που θα θέλαμε να είχαμε ακούσει μερικά χρόνια νωρίτερα και οι δυο. Θα είχαμε γλιτώσει σίγουρα πολύ χρόνο.

Μπορείς να γλιτώσεις εσύ τώρα χρόνο μαθαίνοντας από τις δικές μας εμπειρίες.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [4:15]
  • Ποιοι είναι κάποιοι βασικοί κανόνες γύρω από τη διαδικασία του να βρεις έναν μέντορα; [5:00]
  • Η φύση της σχέσης μεταξύ ενός mentor και ένα mentee [10:25]
  • Είναι οκ να πληρώσεις για να γίνει κάποιος μέντορας σου; [12:55]
  • Πώς να βρεις έναν μέντορα [14:30]
  • Η αντισυμβατική τεχνική για να έρθεις κοντά στους μέντορες σου [21:30]
  • Πώς να προσεγγίσεις τον υποψήφιο μέντορα [26:00]
  • Η διαχείριση της απόρριψης [34:30]
  • Πώς να έχεις μέντορες πριν… τους αποκτήσεις [36:35]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Πρέπει να βγάλουμε το εγώ μας από την εξίσωση.”
  • “Είναι πάρα πολύ σημαντικό να διαλέγουμε που εμείς θα δώσουμε την προσπάθεια μας.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

Επ. 59: Ο καλύτερος τρόπος να μάθεις κάτι είναι να το διδάξεις

Γεια σου Brain Hacker,

Έχεις σκεφτεί ποτέ πως η διδασκαλία είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους μάθησης;

Σε αυτό το επεισόδιο θα μας ακούσεις να συζητάμε ακριβώς αυτό, καθώς και το πώς μπορείς να τη χρησιμοποιήσεις αποδοτικά.

Θα μάθεις επίσης για την ταξινόμηση του Bloom, δηλαδή τον τρόπο και τα στάδια μέσα από τα οποία εξελίσσεται η γνώση μας πάνω σε ένα αντικείμενο, μέχρι να φτάσουμε να το κατέχουμε και να μπορούμε να δημιουργήσουμε πάνω σε αυτό.

Η διδασκαλία μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στη μετάβαση από το ένα στάδιο της πυραμίδας στο άλλο. Πρόκειται, λοιπόν, να πάρεις μερικά πολύ σημαντικά εργαλεία που θα ενισχύσουν τον τρόπο που μαθαίνεις και εξελίσσεις τις γνώσεις σου.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [4:30]
  • Η διδασκαλία είναι διάχυτη στη μάθηση και στην ταξινόμηση του Bloom [5:45]
  • Καλό είναι να επιλέγουμε προσεκτικά τους δασκάλους στη ζωή μας [8:25]
  • Το επίπεδο της ανάλυσης [11:00]
  • Ποιο είναι οι καλύτεροι δάσκαλοι για τη ζωή μας; [12:00]
  • Φτάνοντας στην κορυφή [16:30]
  • Πώς να πας από το ένα επίπεδο στο επόμενο στην ταξινόμηση του Bloom [18:10]
  • Ο καλύτερος τρόπος να μάθεις κάτι είναι να το διδάξεις [33:50]

Αναφορές από το επεισόδιο:

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

Επ. 57: Πώς να ενεργοποιήσεις τη δημιουργική σου διάνοια

Γεια σου Brain Hacker,

Γνωρίζουμε πλέον πως η δημιουργικότητα είναι ανάμεσα στις σημαντικότερες δεξιότητες του 21ου αιώνα.

Πώς όμως μπορούμε να ενεργοποιήσουμε τη δημιουργική μας διάνοια;

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε ακριβώς αυτό: τη δημιουργική διαδικασία και πώς επιτυγχάνεται ιδανικά για κάθε έναν από εμάς, ανεξάρτητα από τη δραστηριότητα ή το επάγγελμα.

Όπως έλεγε ο Einstein, ένα πρόβλημα – οποιοδήποτε πρόβλημα – δε μπορεί να επιλυθεί από το επίπεδο σκέψης στο οποίο δημιουργήθηκε. Η δημιουργικότητα είναι λοιπόν προαπαιτούμενο για να αλλάξουμε επίπεδο σκέψης και να βρούμε λύσεις εκεί που πριν βλέπαμε μόνο εμπόδια.

Θα μας ακούσεις μεταξύ άλλων να συζητάμε για τα πέντε στάδια της δημιουργικής διαδικασίας και θα πάρεις σημαντικά tips και νοητικά μοντέλα για άμεση εφαρμογή στην καθημερινότητά σου.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [4:30]
  • Τι είναι όντως δημιουργικότητα; [5:30]
  • Τι είναι μία δημιουργική διαδικασία, και από τι εξαρτάται; [6:55]
  • Δεν υπάρχει παρθενογένεση – τα πρώτα στάδια της δημιουργικής διαδικασίας [11:10]
  • Θερίζοντας αυτά που έχουμε σπείρει [17:00]
  • Τα βήματα που μας επιτρέπουν να ολοκληρώσουμε τη δημιουργική διαδικασία [19:30]
  • Η πραγματική υπόσταση της δημιουργικής διαδικασίας [22:40]
  • Χρειάζεται να βρούμε νωρίς τι θέλουμε να κάνουμε στη ζωή μας; [25:45]
  • Οι βασικότερες αξίες πίσω από τη δημιουργικότητα και την εξέλιξη [29:15]
  • Πώς να αντιμετωπίσεις τα γνωστά creative block (δημιουργικά block), όπως το writer’s block; [34:10]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Η δημιουργικότητα είναι η διάνοια του ανθρώπου.”
  • “Δημιουργικότητα δεν είναι μόνο η καλλιτεχνική δημιουργία.”
  • “Δεν μπορούμε να γίνουμε δημιουργικοί αν δεν είμαστε προετοιμασμένοι.”
  • “Δεν δημιουργήθηκαν όλα ίσα.”
  • “Το μέτριο που κάνεις είναι πολύ καλύτερο από το τέλειο που δεν κάνεις.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

Επ. 56: Ο Νο. 1 νόμος για περισσότερα αποτελέσματα

Γεια σου Brain Hacker,

Βρίσκεις τον εαυτό σου συχνά να χάνει χρόνο;

Μη νομίζεις πως εμείς δεν αντιμετωπίζουμε την ίδια πρόκληση. Η αναβλητικότητα είναι άλλωστε ένα θέμα που αναφέρουμε πολύ συχνά, ο καθένας για τους δικούς του λόγους.

Παρατηρούμε συχνά πως πολλοί άνθρωποι αφιερώνουν περισσότερο χρόνο απ’ όσο θα μπορούσαν στη μελέτη ή την εργασία τους. Μπορείς κι εσύ να χακάρεις το σύστημα και να φέρεις περισσότερα αποτελέσματα στον χρόνο που ήδη διαθέτεις.

Ίσως κάποιες φορές να μας ακούς και να αναρωτιέσαι πώς καταφέρνουμε να κάνουμε τόσα πράγματα, ενώ δηλώνουμε τόσο αναβλητικοί. Με τα κατάλληλα νοητικά μοντέλα, όμως, είναι και αυτό κάτι που μπορείς να καταφέρεις κι εσύ.

Συγκεκριμένα, σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις για τον νόμο του Parkinson. Σύμφωνα με τον νόμο του Parkinson μια εργασία επεκτείνεται σε διάρκεια τόσο όσο, ώστε να γεμίσει το χρόνο που είναι διαθέσιμος για την ολοκλήρωσή της.

Θα μας ακούσεις να εξηγούμε πρακτικά τι σημαίνει αυτό και θα μάθεις πώς μπορείς να εφαρμόσεις αυτό το νοητικό μοντέλο στη ζωή σου, ώστε να φέρεις περισσότερα αποτελέσματα και να κερδίσεις πολύτιμο χρόνο.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [4:30]
  • Γιατί τα πλαίσια αποτελούν ένα εκπληκτικό εργαλείο για το μυαλό [6:20]
  • Οι περιορισμοί δημιουργούν ελευθερία [9:20]
  • Τι συμβαίνει πραγματικά όταν επεκτείνεται μία εργασία [15:30]
  • Η σημασία των ερωτήσεων που ρωτάμε στον εαυτό μας [16:20]
  • Ο νόμος του Parkinson δεν πρέπει να αποτελεί δικαιολογία [20:20]
  • Πώς να δημιουργήσεις τεχνητές διορίες στη ζωή σου [22:00]
  • Δεν μπορούμε να θέτουμε παράλογες διορίες [30:40]
  • Η σχέση του νόμου του Parkinson με το stress [33:00]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Οι περιορισμοί δημιουργούν ελευθερία.”
  • “Δεν μπορούμε να λύσουμε ένα πρόβλημα στο ίδιο επίπεδο στο οποίο δημιουργήθηκε.”
  • “Μας πονάει πολύ περισσότερο το να χάσουμε κάτι που ήδη έχουμε από το να κερδίσουμε κάτι που δεν είχαμε ποτέ.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

Επ. 51: Πώς να χακάρεις έναν “άπιαστο” στόχο

Γεια σου Brain Hacker,

Οι στόχοι παίζουν σημαντικό ρόλο στη ζωή. Τι γίνεται όμως όταν δε μπορούμε να δούμε εύκολα τα βήματα που θα μας οδηγήσουν σε κάποιον πολύ μεγάλο στόχο;

Έχουμε μιλήσει στο παρελθόν για ένα πολύ αποτελεσματικό σύστημα στοχοθέτησης – τη μέθοδο SMART – και, αν εφάρμοσες ήδη όσα έμαθες εκεί, σίγουρα έχεις να πεις πολύ ωραίες ιστορίες επιτυχίας.

Σε αυτό το επεισόδιο θα μας ακούσεις να μιλάμε για το λεγόμενο Stepping Stones model, που έρχεται να καλύψει εκείνα τα πράγματα που δεν έχεις ιδέα πώς να σπάσεις σε κομμάτια για να τα πετύχεις.

Το μοντέλο αυτό σε βοηθά να πετύχεις, όταν τα βήματα δεν είναι ακόμα ξεκάθαρα. Αφήνει το μυαλό να λειτουργήσει δημιουργικά και να χτίσει τα θεμέλια, πάνω στα οποία θα οικοδομήσεις όσα πρόκειται να κάνεις στο μέλλον.

Μπορούμε έτσι να οδηγηθούμε στην εξέλιξη και να χτίσουμε νοητικά μοντέλα, στα οποία νωρίτερα δεν είχαμε πρόσβαση.

Πρόκειται για μία από τις πλέον αποδοτικές προσεγγίσεις που πολύ συχνά δεν αναγνωρίζεται ως αποτελεσματική.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [2:50]
  • Πόσο καλό είναι τελικά το μοντέλο της στοχοθεσίας; [3:35]
  • Γίνεται να μην μπορείς να δεις τα βήματα που θα σε οδηγήσουν να πετύχεις έναν στόχο; [5:30]
  • Κάποια από τα προβλήματα που έχει το μοντέλο της στοχοθεσίας [7:30]
  • Τι είναι, λοιπόν, το stepping stones μοντέλο; [15:40]
  • Γιατί δουλεύει το stepping stones μοντέλο σε εμάς; [21:10]
  • Κάποιες ερωτήσεις που θα σε βοηθήσουν να εφαρμόσεις το stepping stones μοντέλο [26:45]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Το μοντέλο της στοχοθεσίας είναι καλό, αλλά όχι τέλειο.”
  • “Το μυαλό λατρεύει το καινούριο.”
  • “Αρχίζουμε να μεγαλώνουμε όταν σταματήσουμε να παιρνάμε καλά και να μαθαίνουμε συνέχεια καινούρια πράγματα.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

Επ. 48: Πώς να χακάρεις και να επισπεύσεις μια δεξιότητα

Γεια σου Brain Hacker,

Φαντάσου να μπορούσες να μάθεις ό,τι θέλεις στο ένα τρίτο του χρόνου που χρειάζεσαι μέχρι σήμερα.

Φαντάσου να μπορούσες να απλοποιήσεις όσα έχεις να μάθεις και να εστιάσεις μόνο σε εκείνα που έχουν σημασία και που μπορούν να σου φέρουν τα πολυπόθητα αποτελέσματα.

Φαντάσου να μπορούσες να χακάρεις την αναβλητικότητα και να κάνεις κάθε μέρα εκείνο που χρειάζεται για να πετύχεις τον στόχο σου.

Σε αυτό το επεισόδιο και στα επόμενα δύο θα μάθεις να χρησιμοποιείς το σύστημα μάθησης DiSSS.

Το σύστημα αυτό αποτελείται από τα στάδια της Απλοποίησης, της Επιλογής, της Αλληλουχίας και του Ρίσκου. (Deconstruction. Selection. Sequence. Stakes.)

Θα μάθεις να αποδομείς το αντικείμενο μελέτης σου, ώστε να μπορέσεις να επιλέξεις το τι θα μελετήσεις με βάση τον στόχο σου, με ποια σειρά θα το κάνεις, και πώς θα διασφαλίσεις ότι θα είσαι συνεπής.

Η μάθηση μπορεί να γίνει εύκολα και γρήγορα. Όλα εξαρτώνται από την προσέγγιση που επιλέγουμε και από το πόσο διατεθειμένοι είμαστε να πάρουμε την ευθύνη και τον έλεγχο της διαδικασίας.

Εδώ θα μάθεις πώς να κάνεις και τα δύο για να μάθεις ό,τι επιλέξεις πολύ πιο εύκολα και γρήγορα απ’ ότι συνηθίζεται.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [2:30]
  • Πώς να κάνουμε απλούς τους τρομακτικούς και αδιευκρίνιστους στόχους [4:40]
  • Τι είναι η αποδόμηση και πού εφαρμόζεται; [6:10]
  • Ποιο είναι το πρώτο βήμα για την αποδόμηση; [10:00]
  • Ερευνώντας τη δεξιότητα [11:30]
    • Ελαχιστοποίηση (reducing) [13:30]
    • Συνέντευξη [15:30]
    • Αντιστροφή [28:00]
    • Μετάφραση [32:00]
  • Η αποδόμηση πρέπει να γίνει πολλές φορές [21:00]
  • Η αξία του να διδάσκεις και η τεχνική Feynman [35:55]
  • Τι μπορεί να σε κάνει να αποτύχεις; [38:20]

Αναφορές από το επεισόδιο:

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

Επ. 47: Πώς να μάθεις μία ξένη γλώσσα γρήγορα και αποτελεσματικά

Γεια σου Brain Hacker,

Απορείς κι εσύ για το πώς κάποιοι άνθρωποι “το’ χουν” στις ξένες γλώσσες και κάποιοι άλλοι όχι;

Θα ήθελες να είσαι ένας από εκείνους που μαθαίνουν ξένες γλώσσες με ευκολία;

Κι αν γίνεται;

Σε αυτό το επεισόδιο σου εξηγούμε τι μπορείς να κάνεις για να μάθεις τις ξένες γλώσσες της επιλογής σου σε πολύ πιο σύντομο χρονικό διάστημα απ’ ότι έχουμε συνηθίσει όλοι να πιστεύουμε.

Βλέπεις, το μυαλό είναι φτιαγμένο για να μαθαίνει. Κάθε μυαλό.

Ο στόχος είναι να βρούμε τον καταλληλότερο τρόπο με τον οποίο θέλει να μαθαίνει, ώστε να πετύχουμε τους στόχους μας.

Είτε αυτό αφορά μια ξένη γλώσσα είτε κάποιο άλλο αντικείμενο, μπορείς να μάθεις γρήγορα και αποτελεσματικά, με την προϋπόθεση πως θα το κάνεις με τον τρόπο που θέλει το μυαλό σου.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Υ.Γ.: Είσαι έτοιμος/η να “χακάρεις το σύστημα” και να μάθεις την ξένη γλώσσα που θέλεις γρήγορα και αποτελεσματικά; Μέχρι τις 10 Δεκεμβρίου 2019 η Φύλλις σου χαρίζει 20% της αξίας του Online Course της “Ξένη γλώσσα σε έξι μήνες”. Το μόνο που χρειάζεται να κάνεις για να πάρεις το δώρο σου είναι να χρησιμοποιήσεις κατά την εγγραφή σου το κουπόνι BRAINHACKER. Βρες το δώρο σου εδώ.

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [1:40]
  • Ο ρόλους του mindset στην εκμάθηση των ξένων γλωσσών [4:30]
  • Διάφορα στοιχεία για το πώς έχουμε μάθει να μαθαίνουμε ξένες γλώσσες με το λάθος τρόπο [6:55]
  • Υπάρχουν άνθρωποι με ταλέντο για τις ξένες γλώσσες; [9:20]
  • Η τελειομανία που έχουμε με τις ξένες γλώσσες [12:30]
  • Μαθαίνουμε πραγματικά τις ξένες γλώσσες με τον κλασικό τρόπο; [16:30]
  • Πώς μοιάζει το να μαθαίνεις μία ξένη γλώσσα γρήγορα και παιρνώντας καλά; [20:00]
  • Τι πρέπει/μπορούμε να κάνουμε για να μάθουμε μία γλώσσα γρήγορα; [25:50]
  • Κάποια πρακτικά κολπάκια για την γρήγορα εκκίνηση στην εκμάθηση μίας ξένης γλώσσας [37:25]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Αν έχεις μάθει τη μητρική σου, μπορείς να μάθεις και άλλες γλώσσες.”
  • “Ό στόχος στις γλώσσες πρέπει να είναι να μιλάμε τη γλώσσα.”
  • “Η ευφράδεια είναι πιο σημαντική από τον έλεγχο στη γλώσσα.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

Επ. 45: Απλοποίηση, απλοποίηση, απλοποίηση

Γεια σου Brain Hacker,

Νομίζουμε συχνά πως αν κάτι δεν είναι σύνθετο, δύσκολο, και επίπονο δε αξίζει να γίνει ή δεν είναι αρκετά σημαντικό. Πως, αν εμείς οι ίδιοι δε ζοριστούμε, δε μας αξίζει η χαρά, η ικανοποίηση, η επιτυχία.

Η ουσία της ζωής, όμως, είναι στα απλά πράγματα. Εμείς τα κάνουμε σύνθετα, γιατί το μυαλό αρνείται να δεχτεί την απλότητα στον κόσμο.

Και η αλήθεια είναι κάπως διαφορετική.

Ναι, η απλότητα προϋποθέτει το χάος για να έρθει. Δεν είναι όμως το χάος ο τελικός σταθμός.

Χρειάζεται να περάσουμε μέσα από το χάος για να βρούμε τη διαύγεια που χρειαζόμαστε και να κάνουμε τα πράγματα απλά.

Το θέμα είναι πως έχουμε μάθει πως το χάος είναι κάτι κακό και οι περισσότεροι από εμάς, όταν φτάνουμε εκεί, μπλοκάρουμε και δεν πηγαίνουμε παρακάτω.

Στο επεισόδιο θα μας ακούσεις να συζητάμε ακριβώς αυτό:

Το πώς το σύνθετο οδηγεί τελικά στο απλό, τον ρόλο που παίζει το ίδιο το Mindset, και πώς μπορείς να αξιοποιήσεις χρήσιμα εργαλεία για να φτάσεις στην απλότητα που όλοι έχουμε ανάγκη.

Έχε στο νου να τσεκάρεις τις σημειώσεις παρακάτω, γιατί κάνουμε πολλές παραπομπές στη βιβλιοθήκη του Brain Hacking Academy που αξίζει να (ξανα)ακούσεις.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [2:05]
  • Η σημασία της απλότητας στο σύνολο της ζωής μας [4:50]
  • Το νοητικό μοντέλο του mastery [7:00]
  • Το νοητικό μοντέλο της αφαίρεσης [8:10]
  • Πώς να ζητήσεις βοήθεια από τους μέντορες σου, του Derek Sivers [14:20]
  • Απλοποιώντας τα προβλήματα (ή οτιδήποτε άλλο) [17:50]
  • Γιατί και πώς να απλοποιήσεις τεχνικές [19:30]
  • Η απλοποίηση στην στοχοθεσία [22:00]
  • Ο ρόλος της ανατροφοδότησης στην απλοποίηση [26:05]
  • Ποια είναι μία από τις σημαντικότερες δεξιότητες που μπορούμε να καλλιεργήσουμε με βάση την απλοποίηση; [29:00]
  • Η αξία στη ζωή βρίσκεται στην απλότητα [33:00]
  • Η σχέση της απλότητας με το growth mindset [33:40]
  • Κάποιες τεχνικές για να φέρουμε περισσότερη απλοποίηση στη ζωή μας [34:40]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Οι έννοιες της απλότητας και της πολυπλοκότητας δεν είναι αντικειμενικές.”
  • “Stay in your head, you’re dead.” -Tony Robbins

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.