fbpx

επιτυχία

Επ. 83: Πώς να αισθάνεσαι σίγουρος για ό,τι κάνεις

Γεια σου Brain Hacker!

Πώς θα ήταν, αν αισθανόσουν χαλαρός και ελεύθερος σε κάθε περιβάλλον;

Πώς θα ήταν, αν είχες τον έλεγχο σε κάθε κατάσταση που αντιμετωπίζεις;

Τι θα γινόταν, αν μπορούσες να ζεις δίχως πίεση, ελεύθερος να πετύχεις όποιον στόχο θέλεις;

Σου συμβαίνει κι εσένα να εστιάζεις τόσο πολύ στο αποτέλεσμα που θέλεις να πετύχεις και να αγχώνεσαι για το αν θα τα καταφέρεις;

Θέλουμε όλοι τόσο πολύ να έχουμε τον έλεγχο και αυτό οδηγεί σε στρες, υπερπροσπάθεια, φόβο. Τελικά, μας ζημιώνει αντί να μας ωφελεί.

Αυτό είναι κάτι που όλοι βιώνουμε. Υπάρχει όμως πάντα καλύτερος τρόπος.

Υπάρχει ένα μυστικό που όλοι οι επιτυχημένοι άνθρωποι γνωρίζουν:

Οι πραγματικοί πρωταθλητές της ζωής εστιάζουν στο ένα και μοναδικό πράγμα που μετράει: στην ίδια τη διαδικασία.

Βλέπεις, η ζωή η ίδια μας οδηγεί σε μονοπάτια που δε μπορούμε να προβλέψουμε.

Το μόνο πράγμα που μπορούμε να ελέγξουμε στην πραγματικότητα είναι εκείνα που επιλέγουμε να κάνουμε εδώ και τώρα, καθώς και ο τρόπος που επιλέγουμε να τα κάνουμε.

Σε αυτό το επεισόδιο μοιραζόμαστε μαζί σου τις δικές μας ιστορίες για το πώς περιμέναμε να είναι οι ζωές μας και πώς κατέληξαν τελικά να είναι. Και τώρα πια αποδεχόμαστε ότι ίσως οδηγηθούμε τελείως αλλού από εκεί που φανταζόμαστε.

Δε μπορούμε να γνωρίζουμε σε κάθε στάδιο τι θα γίνει, καθώς δεν έχουμε όλα τα δεδομένα. Εκείνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να εμπιστευτούμε τη διαδικασία και τον ίδιο μας τον εαυτό.

Τα μυστικά για να κάνεις κι εσύ το ίδιο θα τα μάθεις εδώ.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Πώς προέκυψε το σημερινό μας επεισόδιο, και ποιο είναι το θέμα του; [4:00]
  • Η ταυτότητα μας εξελίσσεται και σε κομμάτια που δεν τα δουλεύουμε απευθείας [6:00]
  • Η ιστορία του Δημήτρη, και η απόκλιση ανάμεσα στο πού έφτασε και στο πού ήθελε να πάει [10:00]
  • H ιστορία της Φύλλις, και οι διαφορετικές κατευθύνσεις που έχει πάρει στη ζωή της [23:30]
  • Ο φόβος για το άγνωστο [35:30]
  • Η εστίαση στη διαδικασία [37:00]
  • Η μαγική επιρροή των νοητικών μοντέλων και των δεξιοτήτων [40:00]
  • Η σημασία του να γινόμαστε συνεχώς η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας [42:00]
  • Η σημασία της αυτοπεποίθησης στη διαδικασία [44:20]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Η ίδια μας η εμπειρία μπορεί να αλλάξει αυτό που πιστεύουμε και αυτό που νιώθουμε.”
  • “Πολλές φορές, εκείνα που θεωρούμε σίγουρες απαντήσεις και λύσεις, δεν είναι εκείνα που θα μας κάνουν ευτυχισμένους.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

Επ. 81: Η τέχνη του να παίρνεις πραγματικά μια απόφαση

Γεια σου Brain Hacker!

Έχεις σκεφτεί ποτέ πως οι αποφάσεις που παίρνουμε καθορίζουν την ίδια την ταυτότητα και τη ζωή μας;

Ποιες αποφάσεις όμως έχουν αυτήν την επίδραση;

Υπάρχει τέχνη στο να παίρνεις πραγματικά μια απόφαση και έχει να κάνει με τον βαθμό αφοσίωσης σε αυτήν.

Μια απόφαση που έχει παρθεί με 100% αφοσίωση, μπορεί να απλοποιήσει τα πράγματα και να σε οδηγήσει σε καλύτερα αποτελέσματα πολύ πιο γρήγορα.

Οι περισσότεροι από εμάς όμως καταλήγουμε να παίρνουμε αποφάσεις στο 98%, αφήνοντας ένα 2% περιθώριο στην αμφιβολία.

Αυτό μπορεί να κάνει μεγάλη ζημιά και τελικά να λειτουργήσει ως τροχοπέδη στην εξέλιξή μας.

Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις πώς μπορείς να αποφύγεις αυτό το πρόβλημα.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [4:00]
  • Τι είναι πιο δύσκολο, να στοχεύεις για κάτι μεγαλύτερο, ή για κάτι μικρότερο; [4:35]
  • Γιατί η 100% δέσμευση είναι πιο εύκολη από το 98% [6:35]
  • Πόσο μακριά μπορούμε να κοιτάμε για το μέλλον μας και τον μελλοντικό μας εαυτό; [10:00]
  • Κάποιες βασικές διευκρινήσεις [13:40]
  • Είναι σημαντικό να επικοινωνούμε το σχέδιο δράσης μας [17:10]
  • Η σημασία του να επενδύουμε στον μελλοντικό εαυτό μας [19:50]
  • Ο ρόλος που έχουν οι αμφιβολίες στη δέσμευση μας [23:10]
  • Πρέπει να επιλέγουμε τη δέσμευση μας με βάση την πραγματικότητα μας [27:50]
  • Η σημασία του να ξέρουμε πού στοχεύουμε, και τι χρειάζεται για να φτάσουμε εκεί [29:30]
  • Η σχέση μεταξύ δέσμευσης και δράσης [33:10]
  • Αλλάζοντας το περιβάλλον μας ώστε να υποστηρίζει τη δέσμευση μας [35:05]
  • Πώς να συνδεόμαστε καθημερινά με τον μελλοντικό μας εαυτό [38:10]
  • Ορίζε τι θα κάνεις κάθε μέρα στα πλαίσια της δέσμευσης σου, και το σύστημα υποστήριξης σου [39:00]
  • Η σημασία του να αποσυνδέεσαι από τη δέσμευση καθημερινά [41:45]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Το να προσπαθείς για κάτι μεγαλύτερο, μπορεί να είναι εξίσου ή και περισσότερο εύκολο από το να προσπαθείς για κάτι μικρότερο.”
  • “Τα πλαίσια δημιουργούν ελευθερία.”
  • “Το 100% δέσμευση έχει νόημα όταν δεν μας ζημιώνει.”
  • “Κάθε μία δέσμευση περιλαμβάνει πολλά κομμάτια γύρω-γύρω.”
  • “Κανένα ταξίδι από το Α μέχρι το Β δεν είναι μια ευθεία.”
  • “Η ευτυχία δεν είναι η έλλειψη ή η απάλειψη του πόνου.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

Επ. 80: Πώς να περάσεις από τη θεωρία στην πράξη

Γεια σου Brain Hacker!

Υπάρχει ένας φαύλος κύκλος στον οποίο μπαίνουμε όλοι, είτε το θέλουμε είτε όχι.

Ενώ μπορεί να μας δώσει λύσεις, συχνά δημιουργεί περισσότερα εμπόδια.

Είναι ο φαύλος κύκλος της… γνώσης.

Βλέπεις, η γνώση είναι μόνο εν δυνάμει δύναμη. Το τι κάνουμε μαζί της είναι εκείνο που κάνει όλη τη διαφορά.

Αναζητούμε συχνά το αμέσως επόμενο που θα μας αλλάξει τη ζωή, μαθαίνουμε διαρκώς καινούργια πράγματα, και τελικά αποφεύγουμε να κάνουμε τη δουλειά που απαιτείται.

Αναζητούμε όλο και περισσότερες πληροφορίες, ώστε να πάρουμε ενημερωμένες αποφάσεις, και στην ουσία αναβάλλουμε διαρκώς τις αποφάσεις.

Ως Brain Hacker, όμως, ξέρεις πως είναι άλλο το να ξέρεις κάτι και άλλο το να το μετατρέπεις σε βίωμα.

Πώς μπορούμε λοιπόν να “χακάρουμε” αυτό το πρόβλημα;

Πώς μπορούμε να μετατρέψουμε τη θεωρία σε πράξη και να σπάσουμε τον φαύλο κύκλο του εθισμού στο καινούργιο;

Θα μάθεις όλα όσα χρειάζεσαι σε αυτό το επεισόδιο.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Υ.Γ.: Η Φύλλις σού έχει ένα δώρο. Ως Brain Hacker ξέρεις ήδη πώς τα Cognitive biases μάς οδηγούν συχνά σε κακές αποφάσεις. Δημιούργησε, λοιπόν, έναν δωρεάν 36σέλιδο οδηγό, για να τον έχεις παντού μαζί σου – μπορείς να τον κατεβάσεις τώρα στη συσκευή σου από εδώ.

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του σημερινού επεισοδίου; [4:55]
  • Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του εθισμένου στην αυτοβελτίωση; [5:30]
  • Γιατί κυνηγάμε συνεχώς τη νέα πληροφορία, και γιατί συνεχίζουμε και το κάνουμε [6:45]
  • Πώς το θέμα μας σήμερα αφορά και εμάς τους ίδιους [11:00]
  • Η ανάγκη για μία ισορροπία [14:00]
  • Οι βασικές αρχές για το γιατί (και το πώς) να πετύχουμε αυτήν την ισορροπία [15:20]
  • Η επιρροή των φίλων στο ποιες πληροφορίες κυνηγάμε [24:45]
  • Περισσότερες λύσεις για να πετύχουμε την ισορροπία [28:10]
  • Η σχέση της τελειομανίας με τον εθισμό στην πληροφορία [33:45]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Μόνο με την έκθεση νιώθεις πιο άνετα με την έκθεση.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

Επ. 76: Η δικιά μας εκδοχή του reality vol.1

Γεια σου Brain Hacker!

Αυτό το επεισόδιο είναι διαφορετικό από τα άλλα…

Καθώς επιλέγεις να εξελιχθείς και να γίνεσαι διαρκώς η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου, προκύπτουν διαρκώς καινούργιες προκλήσεις.

Το ίδιο συμβαίνει και στις δικές μας ζωές.

Αυτός είναι ο λόγος που αποφασίσαμε σε αυτό το επεισόδιο να μοιραστούμε μαζί σου λίγο περισσότερα για εμάς.

Θα μας ακούσεις να συζητάμε για όσα αντιμετωπίζουμε εμείς οι ίδιοι αυτό το διάστημα στις ζωές μας, καθώς και πώς επιλέγουμε να τα διαχειριστούμε.

Θέλουμε να ξέρεις πως δεν είσαι μόνος ή μόνη και πως πάντα υπάρχει τρόπος. Ακόμα κι όταν αισθάνεσαι πως τα πράγματα είναι δύσκολα.

Άλλωστε, πάντα νιώθουμε έτσι όταν είμαστε έξω από τη ζώνη άνεσης μας.

Να θυμάσαι όμως πως οι προκλήσεις που αντιμετωπίζεις δεν είναι ποτέ μεγαλύτερες από σένα.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Τι διαφορετικό θα κάνουμε σήμερα; [3:30]
  • Τι απασχολεί περισσότερο τη Φύλλις αυτήν την περίοδο; [5:50]
  • Ό,τι βιώνουμε διαμορφώνει το ποιοι είμαστε [10:30]
  • Το σχέδιο της Φύλλις για να αντιμετωπίσει την κούραση που βιώνει [13:40]
  • Πώς είναι να είσαι εσύ το προϊόν σου; [14:40]
  • Πώς να κάνεις περισσότερα χρησιμοποιώντας εξωτερικούς πόρους [18:50]
  • Η σειρά με την οποία προσεγγίζουμε τις καταστάσεις [21:40]
  • Πώς η καθημερινή μας έκθεση βοηθάει στη δουλειά μας [23:00]
  • Τι απασχολεί περισσότερο το Δημήτρη αυτήν την περίοδο στα επαγγελματικά; [24:50]
  • Κάποια κομμάτια mindset του Δημήτρη που επηρεάζουν τον τρόπο που σκέφτεται τα πράγματα [31:30]
  • Τι απασχολεί περισσότερο το Δημήτρη αυτήν την περίοδο σε προσωπικό επίπεδο; [35:40]
  • Πώς σκέφτεται ο Δημήτρης να αντιμετωπίσει τους προβληματισμούς του; [38:20]
  • Κλείνοντας το σημερινό, διαφορετικό μας επεισόδιο [42:20]

Αναφορές από το επεισόδιο:

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Σου άρεσε αυτό το είδος επεισοδίου; Θέλεις να το ξανακάνουμε; Πες μας στα σχόλια.

Επ. 75: Τα σημαντικότερα βήματα για να ξεκολλήσεις

Γεια σου Brain Hacker!

Νιώθεις κι εσύ πως έχεις μπλοκάρει και δεν ξέρεις πώς να προχωρήσεις στην εργασία, τη μάθηση, τη ζωή;

Όλοι περνάμε τέτοιες φάσεις λίγο ή πολύ.

Το σημαντικό είναι να αναγνωρίσουμε πως αυτές οι φάσεις είναι πολύ σημαντικές.

Είναι σημαντικές επειδή τις χρειαζόμαστε για να ξεμπλοκάρουμε και να πάμε παρακάτω.

Αν τώρα βρίσκεσαι σε μια τέτοια φάση, το πιθανότερο είναι να βρίσκεσαι και λίγο πριν το επόμενο breakthrough στη ζωή σου.

Σε εκπλήσσει αυτό;

Συνήθως νιώθουμε ότι έχουμε μπλοκάρει ακριβώς επειδή εξελισσόμαστε. Τότε είναι που δε μπορούμε να δούμε τα επόμενα βήματα, καθώς δεν τα έχουμε ξανακάνει νωρίτερα.

Σε αυτό το επεισόδιο σού δίνουμε τα εργαλεία για να ξεμπλοκάρεις και να βρεις τον τρόπο να προχωρήσεις παρακάτω.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [3:30]
  • Γιατί πρέπει να συγκρινόμαστε μόνο με τους εαυτούς μας; [9:40]
  • Η αξία του να μελετήσουμε τους φόβους μας [10:55]
  • Συχνά κολλάμε γιατί δεν ξέρουμε το πώς [12:35]
  • Σπάζοντας τα ψευδή πιστεύω μας [17:30]
  • Η γενική κατεύθυνση είναι αυστηρή, αλλά η υλοποίηση όχι [21:50]
  • Η σημασία του να αλλάζουμε παραστάσεις, σε μικρή ή μεγάλη κλίμακα [27:00]
  • Αναζητώντας τις απαντήσεις που έχουμε μέσα μας [31:00]
  • Δουλεύοντας ΓΥΡΩ από το πρόβλημα [33:30]
  • Η σημασία της ευγνωμοσύνης [35:20]
  • Η συναισθηματική τριάδα του Tony Robbins [37:00]
  • Η σημασία του να επεξεργάζεσαι εξωτερικά την πληροφορία [40:40]
  • Πάρε εξωτερική έμπνευση [44:40]
  • Σιγουρέψου ότι είσαι όντως κολλημένος/η [47:40]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Ό,τι σε έφερε μέχρι εδώ, δε θα σε πάει εκεί.”
  • “Ο καλύτερος μας δάσκαλος είμαστε πάντα εμείς.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

Επ. 74: Η αυτοπεποίθηση και τα μυστικά της

Γεια σου Brain Hacker!

Η αυτοπεποίθηση είναι αχίλλειος πτέρνα για πολλούς ανθρώπους.

Το βλέπουμε να επαναλαμβάνεται σαν μοτίβο στα μηνύματα που μας στέλνουν οι απανταχού Brain Hackers.

Η αλήθεια είναι πως δεν ήταν ούτε για εμάς δεδομένη. Χρειάστηκε να τη χτίσουμε και, σε πολλές περιπτώσεις, τη χτίζουμε ακόμα.

Υπάρχουν διάφορες παρανοήσεις και μύθοι σε ότι αφορά την αυτοπεποίθηση και θέλουμε εδώ να τα αποδομήσουμε όλα αυτά και να σου δώσουμε εργαλεία για να φτάσεις εκεί που θέλεις.

Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις πώς μπορείς να το κάνεις και από ποια πράγματα εξαρτάται τελικά η αυτοπεποίθησή σου.

Hint: Τα περισσότερα, αν όχι όλα, είναι στο χέρι σου… 😉

Δες την και αυτήν σα δεξιότητα (αυτό είναι άλλωστε) και ξεκίνα σήμερα κιόλας να αλλάζεις τους κανόνες του παιχνιδιού.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [3:00]
  • Τι είναι η αυτοπεποίθηση και από τι επηρεάζεται; [4:10]
  • Η δράση πρέπει να έρχεται πρώτη [7:20]
  • Τι πραγματικά είναι η αυτοπεποίθηση; [12:00]
  • Η σημασία της συνέπειας, αλλά και η σημασία των πιο πρόσφατων επιλογών [15:30]
  • Η αυτοπεποίθηση είναι ευαίσθητη [18:20]
  • Τι συμβαίνει με τη δύναμη της θέλησης; [21:30]
  • Μετατρέποντας τα θέλω μας σε κάτι μη διαπραγματεύσιμο [25:50]
  • Πώς χτίζουμε την αυτοπεποίθηση μας; [27:45]
  • Η σημασία του να ολοκληρώνουμε τις προσπάθειες μας (hint: μπορούμε να το χακάρουμε και αυτό) [32:00]
  • Συνδέοντας τη δράση με τα αποτελέσματα [37:40]
  • Οι άνθρωποι επεκτείνονται για να καλύψουν τις ευθύνες που έχουν αναλάβει [39:30]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Η υψηλή επίδοση δεν είναι αποτέλεσμα της αυτοπεποίθησης, αλλά η αυτοπεποίθηση είναι αποτέλεσμα της υψηλής επίδοσης.”
  • “Η αυτοπεποίθηση προκύπτει από την εμπιστοσύνη στον εαυτό μας ότι μπορούμε να τα καταφέρουμε.”
  • “Είναι πιο εύκολο να δεσμευτείς σε κάτι 100%, παρά 98%.”
  • “Οι λέξεις που λέμε στον εαυτό μας έχουν τεράστια δύναμη.”
  • “Οι άνθρωποι επεκτείνονται για να καλύψουν τις ευθύνες που έχουν αναλάβει.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

Επ. 73: Πώς να κινητοποιήσεις πραγματικά τον εαυτό σου

Γεια σου Brain Hacker!

Χάνεις συχνά το κουράγιο ή το κίνητρό σου να κάνεις αυτό που θέλεις;

Δεν είσαι μόνος.

Τα πράγματα που μας δίνουν κινητοποίηση για δράση δεν είναι εκείνα που έχουμε μάθει να πιστεύουμε.

Χρειάζεται να πάρουμε όλα όσα έχουμε συνηθίσει και να τα γυρίσουμε ανάποδα…

Μιλάμε συχνά για την εσωτερική κινητοποίηση. Τι σημαίνει όμως αυτό;

Είναι τρία πράγματα εκείνα που μπορούν να μας κινητοποιήσουν για δράση.

Τρία πράγματα που μπορούν να οδηγήσουν σε καλύτερη απόδοση και αποτελεσματικότητα.

Τρία πράγματα που οδήγησαν και οδηγούν ανθρώπους και μεγάλους οργανισμούς στην επιτυχία.

Θα τα μάθεις όλα σε αυτό το επεισόδιο.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [5:15]
  • Το καρότο και το μαστίγιο [7:30]
  • Η κινητοποίηση με βάση τους στόχους [14:00]
  • Η εσωτερική κινητοποίηση και από τι αποτελείται [18:45]
    • Αυτονομία [20:00]
    • Mastery [24:55]
    • Σκοπός [27:40]
  • Πώς πραγματικά μοιάζει η εσωτερική κινητοποίηση; [29:45]
  • Η αξία είναι στο ταξίδι [33:30]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Η κινητοποίηση πρέπει να έρχεται από μέσα.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

Επ. 65: Εξέλιξη μέσα από τις δυσκολίες

Γεια σου Brain Hacker!

Εσύ πώς διαχειρίζεσαι τις δυσκολίες της ζωής σου; Είναι για σένα κάτι που σε κρατάει πίσω ή κάτι ωφέλιμο που σε βοηθά να προχωρήσεις;

Έχεις σκεφτεί ποτέ πως κάθε τι αρνητικό κρύβει μέσα του τον σπόρο για κάτι θετικό;

Σε αυτό το επεισόδιο θα μας ακούσεις να συζητάμε για το πώς οι δυσκολίες που περνάμε όλοι μαζί και ο καθένας ξεχωριστά, μπορούν να λειτουργήσουν ως καύσιμο για την εξέλιξη και την πρόοδό μας.

Συχνά χρειάζεται να ξεβολευτούμε για να βολευτούμε, καθώς αυτό το “ξεβόλεμα” μας βοηθά να βγούμε από τη ζώνη άνεσής μας και να αλλάξουμε οπτική.

Όσο περισσότερο “ξεβολευόμαστε”, τόσο μεγαλύτερη ευελιξία αποκτούμε στον τρόπο σκέψης και αντιμετώπισης καταστάσεων. Περισσότερη ευελιξία σημαίνει και περισσότερο έλεγχο πάνω σε όσα συμβαίνουν μέσα και έξω από εμάς.

Να θυμάσαι πως η αλλαγή είναι αναπόφευκτη, μα η εξέλιξη προαιρετική, και πως στην πραγματικότητα εκείνοι που είναι σε θέση να αισθάνονται άνετα με το να αισθάνονται άβολα, είναι και εκείνοι με τις περισσότερες επιλογές στη ζωή.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [4:00]
  • Ο ρόλος του δυϊσμού [5:30]
  • Εντροπία, και γιατί χρειάζεται να κινούμαστε συνεχώς [6:40]
  • Η τελειότητα είναι δυστοπία [8:20]
  • Η εξέλιξη συμβαίνει έξω από τη ζώνη άνεσης μας [10:20]
  • Τι σημαίνει το να είμαστε άνετοι (και ψύχραιμοι) όταν δεν είμαστε άνετοι [13:00]
  • Αντοχή στον “πόνο” [17:50]
  • Κάθε πόνος φέρει το σπόρο για μεγαλύτερη εξέλιξη [21:30]
  • Η βασικότερη στρατηγική για να εξελίσσεσαι μέσα από τις δυσκολίες [28:10]
  • Πρέπει να περάσουμε κάτι δραματικό για να εξελιχθούμε; [35:00]
  • Πράγματα που μπορεί να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε τις δυσκολίες [38:00]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Ο άνθρωπος μαθαίνει και εξελίσσεται μέσα από τον πόνο.”
  • “Η τελειότητα είναι δυστοπία.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

Επ. 53: Φέτος είναι η χρονιά σου!

Γεια σου Brain Hacker,

Κάθε αρχή του χρόνου σηματοδοτεί για όλους μας ένα νέο ξεκίνημα. Κάθε αρχή του χρόνου θέτουμε στόχους με ενθουσιασμό και αποφασιστικότητα.

Φέτος είναι η χρονιά που θα τα καταφέρουμε. Θα κατακτήσουμε όλα εκείνα που θέλαμε τόσον καιρό.

Κάθε φέτος.

Μετά από λίγο καιρό μπαίνει στη μέση η ρουτίνα και η καθημερινότητα και ο αρχικός ενθουσιασμός έχει χαθεί.

Το ήξερες πως 92% των στόχων που μπαίνουν για τη νέα χρονιά αποτυγχάνουν;

Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις τι μπορείς να κάνεις για να γίνεις μέρος του 8% που πετυχαίνει τους στόχους του.

Είσαι έτοιμος/η γι’ αυτό;

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του σημερινού επεισοδίου; [4:00]
  • Πρέπει να είμαστε ρεαλιστικοί με τη στοχοθεσία μας [5:15]
  • Η χρήση των στόχων για τη νέα χρονιά σαν πυξίδα [9:30]
  • Τι σύνδεση έχουν οι στόχοι σου με τη ζωή σου; [11:00]
  • Τι να κάνεις αν δεν ξέρεις τι είναι σημαντικό για σένα [12:40]
  • Ποιοι είναι οι δικοί μας στόχοι για τη νέα χρονιά; [13:15]
  • Τι είναι οι keystone συνήθειες και στόχοι; [14:50]
  • Το πώς να βάλεις το περιβάλλον σου να σε βοηθήσει στο στόχο σου [16:15]
  • Πώς να θέσεις SMART (έξυπνους) στόχους [18:00]
  • Τι ισχύει πραγματικά για την κινητοποίηση; [21:00]
  • Ένα σύστημα για να σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους σου για τη νέα χρονιά [26:00]
  • Ανατροφοδότηση σε μικρή και μεγάλη κλίμακα [27:40]
  • Δεν είναι απαραίτητο να θέσουμε στόχους για ολόκληρο το χρόνο από τώρα [28:30]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Αν δεν κοιτάς εκεί που θέλεις να πας, θα πας εκεί που κοιτάς.”
  • “Τα πράγματα αλλάζουν διαρκώς.”
  • “Δεν είμαστε δέντρα. Μπορούμε να μετακινηθούμε από εκεί που είμαστε.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

Επ. 52: Πώς να ξεχωρίσεις κάνοντας ό,τι σε κάνει μοναδικό

Γεια σου Brain Hacker,

Έχεις ακούσει ποτέ για το Zone of Genius ή αλλιώς τη Ζώνη Ιδιοφυΐας μας;

Πρόκειται για τη ζώνη στην οποία κάθε ένας από εμάς είναι μοναδικός και παράγει έργο για το οποίο ξεχωρίζει.

Κάθε άνθρωπος μπορεί να έχει πρόσβαση στο Zone of Genius και μπορεί να φτάσει εκεί μέσα από πολλή δοκιμή και εξέλιξη.

Για να φτάσουμε όμως εκεί χρειάζεται να γνωρίζουμε και όλα τα προηγούμενα στάδια που θα μας καθοδηγήσουν.

Αυτό ακριβώς συζητάμε σε αυτό το επεισόδιο και σου δίνουμε και μερικές πολύ χρήσιμες ερωτήσεις για να ξεκινήσεις.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Η ταξινόμηση του Bloom [4:00]
  • Τι είναι η ζώνη ιδιοφυΐας μας; [5:20]
  • Η ζώνη της ανικανότητας (zone of incompetence) [7:25]
  • Η ζώνη της ικανότητας (zone of competence) [10:25]
  • Η ζώνη της αριστείας (zone of excellence) [13:00]
  • Τα χαρακτηριστικά της ζώνης ιδιοφυΐας μας [15:00]
  • Πώς μπορούμε να έρθουμε πιο κοντά στη ζώνη ιδιοφυΐας μας; [20:20]
  • Το λάθος του να επικεντρωνόμαστε στις αδυναμίες μας αντί τα δυνατά μας σημεία [26:10]
  • Η σχέση των ζωνών αυτών με την αναβλητικότητα [29:50]
  • Χρειάζεται να είμαστε τουλάχιστον καλοί σε κάτι για να δούμε αν είναι στη ζώνη ιδιοφυΐας μας [31:30]
  • Κάποιες ερωτήσεις για να εντοπίσουμε τη ζώνη ιδιοφυΐας μας [33:00]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Τα πάντα είναι απλά αν τα απλοποιήσεις.”
  • “Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να τρέχεις ενθουσιωδώς προς τη λάθος κατεύθυνση.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.