Επ. 195: Φόβος – Τι μας μαθαίνει και πού χρησιμεύει

/

/

Θεμέλια

/

Δεν υπάρχουν Σχόλια
Spotify Badge
iTunes Badge
Stitcher Badge
Overcast Badge

Brain Hacker,

Νιώθεις συχνά φόβο;

Φόβο για το μέλλον; Για τη δουλειά σου; Για την υγεία σου;

Φόβο για το οτιδήποτε στη ζωή;

Σε καταλαβαίνουμε. Ο φόβος είναι το πιο πρωτόγονο συναίσθημά μας και κρύβεται πίσω από αμέτρητες συμπεριφορές και πολλά συναισθήματα.

Ο θυμός, για παράδειγμα, είναι συχνά μια συγκαλυμμένη επιθετική έκφραση του φόβου.

Δυστυχώς, όσο δεν έχουμε μάθει να τον διαχειριζόμαστε, τείνει να καθορίζει τις επιλογές μας και όσα κάνουμε στη ζωή.

Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι χάνουμε ευκαιρίες ή ότι μένουμε σε καταστάσεις που δε μας ωφελούν, ούτε μας εξελίσσουν.

Τι μπορείς να κάνεις, λοιπόν;

Καταρχάς, να ακούσεις αυτό το επεισόδιο και να μάθεις:

  • Τι είναι ο φόβος
  • Πώς επηρεάζει τις αποφάσεις σου
  • Το ρόλο που παίζει η ρεαλιστικότητα του φόβου
  • Τι μπορείς να κάνεις για να αρχίσεις να τον διαχειρίζεσαι, ώστε να πάψει να καθορίζει τη ζωή σου

Να θυμάσαι:

Έχεις πολύ μεγαλύτερο έλεγχο απ’ ότι πιστεύεις πάνω στον φόβο που αισθάνεσαι, και όλα ξεκινούν από το πώς σκέφτεσαι τις καταστάσεις στη ζωή σου.

Έτοιμος/η;

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Υ.Γ.: Εσύ το σκέφτεσαι ακόμη;

Έχουν μείνει μόνο 3 θέσεις για το δεύτερο Brain Hacking Mastermind και ίσως μία από αυτές να είναι η δική σου.

Πρόκειται για την ομάδα που θα σε στηρίξει σε ό,τι θέλεις να πετύχεις και θα σου παρέχει το accountability για να πετύχεις!

Μην το αναβάλλεις γιατί αύριο ίσως να είναι αργά. Μάθε περισσότερα και κάνε την εγγραφή σου τώρα από εδώ.

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [4:25]
  • Ο φόβος είναι το πιο πρωτόγονό μας συναίσθημα [4:55]
  • Ο φόβος του θανάτου [6:30]
  • Ο ρόλος του φόβου στη λήψη αποφάσεων [10:50]
  • Ο επαναπροσδιορισμός του φόβου: [17:00]
    • Η ρεαλιστικότητα του φόβου [19:20]
    • Το θάρρος ως ανταγωνιστικό πλεονέκτημα [20:30]
    • Τι σημαίνει F.E.A.R.; [22:20]
    • Πρέπει να εξαλείψουμε τον φόβο; [23:15]
  • Η δυσκολία του να προβλέψουμε τα συναισθήματά μας [24:55]
  • Φόβος στο παρόν vs. Φόβος στο μέλλον [26:20]
  • Πώς να διαχειριζόμαστε τον φόβο: [27:40]
    • Head First Approach [27:55]
    • Ορθολογισμός [30:15]
  • Πώς μοιάζει μια ζωή όπου διαχειριζόμαστε τον φόβο; [34:15]
  • Τα διαφορετικά επίπεδα του φόβου [37:55]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Όταν παίρνουμε αποφάσεις από φόβο, σχεδόν πάντα η κρίση μας είναι θολή.”
  • “Το θάρρος δεν είναι η απουσία του φόβου.”
  • “Πρέπει να κάνουμε την τόλμη συνήθεια.”
biasespodcaststressάγχοςαποδοχήαποτυχίααποφάσειςεπίγνωσηεπιτυχίαευτυχίαπεποιθήσειςσυναισθήματαφόβος

Άφησε μια απάντηση

Το email σου δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Fill out this field
Fill out this field
Δώστε μια έγκυρη ηλ. διεύθυνση.