feedback

Επ. 46: Πώς να παρατηρήσεις τις συνήθειες σου

Γεια σου Brain Hacker, Αν δε μπορούμε να μετρήσουμε κάτι, δε μπορούμε να το βελτιώσουμε. Συμφωνείς; Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για το λεγόμενο tracking και την έννοια των metrics.…
Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για το tracking, το να παρακολουθείς δηλαδή τη συμπεριφορά σου και τις συνήθειες σου, και το πώς να το χρησιμοποιήσεις σωστά.

Επ. 43: Πώς να πάρεις τον έλεγχο στη μέρα σου

Γεια σου Brain Hacker, Ένα από τα πράγματα που μπορούν να απογειώσουν την ημέρα σου είναι οι λεγόμενες πρωινές ρουτίνες. Πρόκειται για ένα συνδυασμό από συγκεκριμένες τεχνικές και δραστηριότητες που…
Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για την σημασία του να έχουμε μία πρωινή ρουτίνα στη ζωή μας, και βλέπουμε πρακτικές ιδέες για το πώς μπορούμε να τη δομήσουμε.
Μενού