Επ. 153: Ανασκόπηση της χρονιάς vs Στόχοι για την επόμενη

/

/

Θεμέλια

/

Δεν υπάρχουν Σχόλια
Spotify Badge
iTunes Badge
Stitcher Badge
Overcast Badge

Brain Hacker,

Πλησιάζει ο καιρός που θα θέλεις να κοιτάξεις προς τα πίσω…

Ίσως έχεις ήδη ξεκινήσει να κάνεις την ανασκόπησή σου για το έτος που πέρασε.

Έχεις, όμως, κάποιο σύστημα που να σε βοηθά να κάνεις την ανασκόπηση του έτους αποτελεσματικά;

Να μπορέσεις έτσι να αντλήσεις όσο περισσότερη αξία γίνεται από εκείνα που έχει να σου μάθει;

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για την αξία της ανασκόπησης και την προσέγγιση που θα μας βοηθήσει να προχωρήσουμε στο νέο έτος με τις καλύτερες προδιαγραφές.

Θα μάθεις μεταξύ άλλων:

  • για τον ρόλο της ανατροφοδότησης, τόσο για τα αρνητικά όσο και για τα θετικά
  • πώς μπορεί να σε βοηθήσει το journaling σε όλο αυτό
  • καθώς και μια σειρά από ερωτήσεις που μπορούν να κάνουν τη διαφορά

Με λίγα λόγια, σου δίνουμε τα εργαλεία που χρειάζεσαι για να κάνεις την ανασκόπηση της χρονιάς σου μεθοδικά και να επωφεληθείς πραγματικά από αυτήν.

Πιάσε χαρτί και μολύβι, λοιπόν, και ετοιμάσου!

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [4:15]
  • Γιατί είναι σημαντική η ανασκόπηση; [6:25]
  • Πώς να κάνεις ανασκόπηση της χρονιάς [12:50]
  • Ερωτήσεις για την ανασκόπηση [20:00]
    • Τι έμαθα φέτος; [20:25]
    • Ποιο είναι το ένα καλύτερο πράγμα που συνέβη τη χρονιά που πέρασε; [25:35]
    • Ποιο είναι το ένα πράγμα που αν συμβεί θα κάνει την επόμενή μου χρονιά επιτυχημένη; [26:25]
    • Τι προτεραιότητες ήθελα να έχω τη χρονιά που πέρασε, και τι έκανα όντως; [28:10]
    • Τι πήγε και τι δεν πήγε καλά; [30:50]
    • Υπάρχουν πράγματα που παλιά έβγαζαν νόημα, αλλά τώρα τα κάνω απλά επειδή τα έχω συνηθίσει; [32:40]
    • Πού θέλω να είμαι σε 3 χρόνια από τώρα; Πού θέλω να είμαι σε 1 χρόνο από τώρα; [35:55]
  • Ο ρόλος της οικολογίας στην ανασκόπηση [37:25]
  • Ένα γράμμα στον εαυτό μας [40:20]
  • Συμβουλές για τη νέα χρονιά [41:50]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Ανατροφοδότηση είναι τα πάντα, τόσο τα αρνητικά όσο και τα θετικά.”
  • “Μια μικρή αλλαγή που μπορεί να κάνουμε τώρα, θα οδηγήσει σε τελείως διαφορετικό σημείο σε βάθος χρόνου.”
  • “Μέσα από τις ερωτήσεις έρχεται η αμφισβήτηση.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

Άφησε μια απάντηση

Το email σου δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Fill out this field
Fill out this field
Δώστε μια έγκυρη ηλ. διεύθυνση.

Μενού