Θεμέλια

Επ. 179: Ο απόλυτος οδηγός για τις συνήθειες

Brain Hacker, Έχεις κακές συνήθειες που θα ήθελες να κόψεις; Μήπως υπάρχουν και άλλες που θα ήθελες να αποκτήσεις και ό,τι κι αν έχεις κάνει, δεν τα κατάφερες; Σε αυτό…
Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε αναλυτικά για την ανατομία μιας συνήθειας, και καταρρίπτουμε μύθους που κυκλοφορούν και δε σου κάνουν καλό.

Επ. 172: Πώς τα χόμπι συνδέονται με την εξέλιξή σου

Brain Hacker, Όταν μιλάμε για χόμπι έχουμε στο μυαλό μας συγκεκριμένα πράγματα. Όλοι/ες ξέρουμε ότι είναι σημαντικό να τα έχουμε, και πως μπορούν να μας βοηθήσουν να χαλαρώσουμε, να κοινωνικοποιηθούμε,…
Σε αυτό το επεισόδιο σου δίνουμε τρόπους να επιλέξεις το χόμπι που σου ταιριάζει, και μια νέα οπτική που δεν είχες σκεφτεί ποτέ μέχρι σήμερα.

Επ. 171: Πώς να διαχειριστείς την αβεβαιότητα

Brain Hacker, Δεν ξέρεις ποτέ τι θα συμβεί και πότε, και αυτό είναι πηγή μεγάλου άγχους για πάρα πολλούς/ές από εμάς. Υπάρχει πολλή αβεβαιότητα στον κόσμο. Ειδικά τα τελευταία χρόνια…
Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε τον ρόλο της αβεβαιότητας, καθώς και τα βήματα που μπορείς να κάνεις, ώστε να πάψει ο φόβος να κυριαρχεί.

Επ. 170: Fake it till you make it – Καλή ιδέα ή όχι;

Brain Hacker, Υπάρχει μια συμβουλή που είναι αρκετά διαδεδομένη στον κόσμο της αυτοβελτίωσης. Το λεγόμενο “Fake it till you make it”, δηλαδή “Προσποιήσου το μέχρι να τα καταφέρεις”. Πόσο αποτελεσματική,…
Σε αυτό το επεισόδιο εστιάζουμε στη συμβουλή "Fake it till you make it" και την αναλύουμε, έτσι ώστε να δούμε αν έχει πρακτική υπόσταση.

Επ. 168: Πώς να κάνεις λιγότερες… βλακείες

Brain Hacker, Ο μεγαλύτερος εχθρός της εξέλιξής μας είναι το μυαλό μας, όταν εγκλωβίζεται σε νοοτροπίες και πεποιθήσεις που μας περιορίζουν. Συμφωνείς; Το πρόβλημα είναι ότι όλοι/ες είμαστε biased και…
Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις πώς να έχεις λιγότερο άδικο, και πώς να χτίσεις έτσι έναν πολύ πιο εμπεριστατωμένο τρόπο θεώρησης του κόσμου.

Επ. 166: Feedback – Ο απόλυτος οδηγός

Brain Hacker, Τι μπορεί να απογειώσει την εξέλιξή σου; Τι θα οδηγήσει στο να προοδεύεις εκθετικά και να πετυχαίνεις όλο και περισσότερα; Πρόκειται για έναν πολλαπλασιαστή που, αν μάθεις να…
Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις πώς να ζητάς, πώς να δέχεσαι και πώς να δίνεις feedback, καθώς και πώς να το αξιοποιείς ώστε να βελτιώνεσαι.

Επ. 164: Η σκοτεινή πλευρά του φιλότιμου

Brain Hacker, Αποτελεί σημαντικό μέρος της κουλτούρας μας και είναι αλήθεια πως είναι κατά βάση πολύ θετικό χαρακτηριστικό. Το φιλότιμο είναι κάτι για το οποίο συχνά είμαστε περήφανοι/ες, όμως, έχει…
Σε αυτό το επεισόδιο θα επαναπροσδιορίσουμε κάποια πράγματα σε ό,τι αφορά το φιλότιμο και θα δούμε πώς μπορούμε να το διαχειριστούμε.
Μενού