Γεια σου Brain Hacker,

Νιώθεις κι εσύ αδικημένος/η;

Ξέρουμε πως η δικαιοσύνη βασίζεται στην αλήθεια. Η αλήθεια, όμως, βασίζεται στην αντίληψη που έχουμε για τον κόσμο και όσα μας συμβαίνουν.

Πολλές φορές αισθανόμαστε αδικημένοι στη δουλειά, στα προσωπικά, στη ζωή. Νιώθουμε αδύναμοι μπροστά στις καταστάσεις και δυσκολευόμαστε να βρούμε διέξοδο από τα προβλήματά μας.

Είμαστε όμως αδικημένοι;

Σε αυτό το επεισόδιο θα μας ακούσεις να συζητάμε για το αίσθημα της αδικίας και πώς μπορούμε να το χακάρουμε για να δούμε τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Βλέπεις, δε μπορούμε να δημιουργήσουμε θετική αλλαγή έχοντας αρνητικό Mindset. Η Αρνητική Δημιουργικότητα μας βάζει φρένο και δεν επιτρέπει στο μυαλό να δει λύσεις και εναλλακτικές. Επίσης, δε μπορούμε να αλλάξουμε το παρελθόν.

Εκείνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να πάρουμε στα χέρια μας την ιστορία που λέμε για όσα έχουν συμβεί, να τη φέρουμε στα μέτρα μας, και να πετύχουμε μέσα σε αυτή!

Τι εννοούμε; Θα τα μάθεις όλα στο επεισόδιο.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

• Ποιο είναι το θέμα του σημερινού επεισοδίου; [3:00]
• Ένα συχνό παράδειγμα όπου νιώθουμε αδικημένοι [4:00]
• Τα προβλήματα με την αίσθηση της αδικίας [5:00]
• Η απόκλιση ανάμεσα στο πού θέλουμε να πάμε και από πού ερχόμαστε [7:15]
• Η παγίδα της γενίκευσης [8:20]
• Γιατί συχνά μας βολεύει να απλουστεύουμε τις καταστάσεις [9:40]
• Η βασική αλλαγή που πρέπει να κάνουμε στην οπτική μας γωνία [11:00]
• Μεταβλητές που συχνά αγνοούμε (με βάση το παραπάνω παράδειγμα) [15:20]
• Οι βασικότερες κατηγορίες δεξιοτήτων [20:00]
• Στην βάση όλων είναι το mindset μας [22:40]
• Ο ρόλος της αυτο-αξίας στο αίσθημα της αδικίας [26:55]
• Η τομή πολλών δεξιοτήτων [28:40]
• Τι όντως δικαιούσαι; [31:10]
• Παίρνοντας την ευθύνη [33:30]
• Η αδικία ως feedback στη ζωή μας [37:30]
• Ακραία αποδοχή και το πώς όλα περνάνε από το χέρι σου [38:50]
• Τελικά υπάρχει αδικία; [40:00]
• Το να ασχολείσαι με τον εαυτό σου δεν αποκλείει να ασχολείσαι και με την κοινωνία [45:00]
• Όλα όσα λέμε έχουν αξία και όταν νιώθουμε νικητές, και όχι αδικημένοι [48:00]

Αναφορές από το επεισόδιο:

• Προηγούμενα επεισόδια:
  • Networking
  • Mindset

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

• “Η αλήθεια βασίζεται στην αντίληψη που έχουμε για τα πράγματα.”
• “Αυτό που σε έφερε ως εδώ δεν θα σε πάει απαραίτητα εκεί που θες να φτάσεις.”
• “Δεν μπορούμε να αλλάξουμε το παρελθόν. Το πώς το θυμόμαστε όμως αλλάζει συνέχεια.”
• “Ό,τι υπάρχει μέσα μας καθρεφτίζεται και έξω.”
• “Αν αλλάξουμε τον τρόπο που βλέπουμε τα πράγματα, τα πράγματα αλλάζουν.”
• “Συχνά αισθανόμαστε αδικημένοι για τα όρια που εμείς οι ίδιοι δεν έχουμε βάλει.”
• “Σε ατομικό επίπεδο, πρέπει να αποδέχεσαι την κατάσταση σου και να πετυχαίνεις μέσα σε αυτή.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

Γεια σου Brain Hacker και καλώς ήρθες στο νέο επεισόδιο του The Brain Hacking Academy!

Έχεις προσέξει ποτέ ότι οι περισσότεροι άνθρωποι είναι σε κάποιον βαθμό τελειομανείς; Αυτό έχει τα καλά του, έχει όμως και πολλά αρνητικά…

Βλέπεις, το να κυνηγάμε πάντα το τέλειο και το άπιαστο, πολλές φορές μας οδηγεί στο να γινόμαστε αναβλητικοί ή στο να χάνουμε την εμπιστοσύνη στον εαυτό μας.

Μάλιστα, στο podcast λέμε συχνά το εξής:

Ξεκίνα από εκεί που είσαι γιατί το τέλειο δε θα έρθει ποτέ – το μέτριο που κάνεις είναι πάντα καλύτερο από το τέλειο που δεν κάνεις.

Και η αλήθεια είναι ότι όσο περισσότερο περιμένουμε, τόσο μεγαλύτερο φαντάζει το βουνό που έχουμε να ανέβουμε. Τότε είναι που οι περισσότεροι από εμάς παγώνουν και προτιμούν να μην ξεκινήσουν ποτέ.

Η αλήθεια είναι τελικά μία: Κανείς δεν είναι τέλειος και αυτό είναι καλό πράγμα. Αν ήμασταν τέλειοι, δε θα υπήρχε καν η ανάγκη για μάθηση, εξέλιξη και δράση.

Μπορείς να φανταστείς μια ζωή στην οποία δε χρειάζεται να κάνεις ποτέ τίποτα; Μάλλον τα πράγματα θα γίνονταν πολύ βαρετά πολύ γρήγορα.

Στο επεισόδιο θα ακούσεις μεταξύ άλλων τις δικές μας ιστορίες, θα μάθεις γιατί είναι οκ να μην τα καταφέρνεις πάντα στο 100%, και ίσως κάτι από αυτά να σε εμπνεύσει να τολμήσεις σήμερα κιόλας εκείνο που πάντα ήθελες και επέμενες να αναβάλλεις.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

• Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [5:20]
• Πώς μοιάζουν στην πραγματικότητα οι μεταβατικές φάσεις της ζωής μας; [7:00]
• Τα πράγματα δεν μπορούν να είναι πάντα ιδανικά [8:45]
• Η ιστορία που μας έδειξε ότι όλοι αντιμετωπίζουν προβλήματα [10:00]
• Η ψεύτικη πραγματικότητα των social media [11:40]
• Το να μην τα καταφέρνεις πάντα είναι οκ! [13:40]
• Η δύναμη του να χτίζεις συστήματα στη ζωή σου [16:15]
• Όσο εξελίσσεσαι, αλλάζει και ο ορισμός των πραγμάτων [17:20]
• Το μοντέλο Α->Β [18:00]
• Ποιος είναι ο πραγματικός στόχος όσων κάνουμε; [19:30]
• Ποιες είναι οι δεξιότητες που θα χρειαστείς στον επαγγελματικό τομέα; [21:45]
• Μία βασική ιδιότητα του μοντέλου Α->Β [23:50]
• Όσο κινείσαι προς το Β, μειώνονται οι αποδεκτές συμπεριφορές [25:50]
• Πόσο σημαντικό είναι να κάνεις λάθη; [27:30]
• Η αξία των μεταβάσεων [29:15]
• Και εμείς δυσκολεύομαστε να μας αποδεχτούμε πολλές φορές [31:45]
• Η τεράστια αξία της ευγνωμοσύνης [32:50]
• Μερικές φορές παίρνουμε τα αποτελέσματα καιρό μετά που κάνουμε μία συνήθεια [35:00]
• Η σημασία του προγραμματισμού που κάνουμε στον εαυτό μας [36:15]
• Πίσω από όλη αυτή τη διαδικασία, κρύβεται το mindset [38:10]
• Η μαγεία του να αποδέχεσαι τον εαυτό σου [39:20]
• Είμαστε εδώ για τις εμπειρίες, όχι για αυτά που αποκτάμε [41:00]
• Εμείς είμαστε ο καλύτερος δάσκαλος του εαυτού μας [42:50]

Αναφορές από το επεισόδιο:

• Το νέο online κατάστημα του Δημήτρη, Το Φίλεμα
• Προηγούμενα επεισόδια:
  • Το επεισόδιο για τις μίνι συνήθειες
  • Το επεισόδιο για το τι θέλεις να κάνεις
  • Το επεισόδιο για τη δημιουργικότητα
  • Το πρώτο μας επεισόδιο για το mindset
• Άρθρα:
  • Το άρθρο της Φύλλις για τη δημιουργικότητα και την καινοτομία
• Βιβλία:
  • Ο δρόμος της αυτοεξάρτησης του Χόρχε Μπουκάι

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

• “Τα πράγματα δεν μπορούν να είναι πάντα ιδανικά.”
• “Η ζωή δεν είναι ένας τομέας.”
• “Δεν χρειάζεται να υποφέρουμε για να μάθουμε, αλλά χωρίς δυσκολία δεν υπάρχει εξέλιξη.”
• “Ένας τρόπος για να χακάρεις το σύστημα είναι η ευγνωμοσύνη.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.