συναισθήματα

Επ. 188: Πώς να διαχειριστείς έναν χωρισμό

Brain Hacker, Ένας χωρισμός δεν είναι ποτέ εύκολη υπόθεση. Έτσι δεν είναι; Πολλά συναισθήματα, πολλή πικρία, πολλή ένταση. Το να διαχειριστεί κανείς ένα τέλος, ό,τι τέλος κι αν είναι αυτό,…
Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε τι συμβαίνει μετά από έναν χωρισμό, καθώς και πώς μπορείς να τον ξεπεράσεις και να βοηθήσεις τον εαυτό σου.

Επ. 184: Συναισθηματική ευκινησία – Το μυστικό για μια καλύτερη ζωή

Brain Hacker, Πόσο εύκολα ή δύσκολα αναγνωρίζεις και διαχειρίζεσαι τα συναισθήματά σου; Πόσο εύκολα ή δύσκολα τα εκφράζεις και επικοινωνείς τις ανάγκες σου; Θα έλεγες ότι έχεις ευρύ συναισθηματικό λεξιλόγιο;…
Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για τη συναισθηματική ευκινησία, καθώς και πώς μπορείς να αναγνωρίζεις και να αισθάνεσαι τα συναισθήματά σου.

Επ. 151: Τοξική θετικότητα και πώς να τη διαχειριστείς

Brain Hacker, Όλοι/ες την έχουμε πατήσει και έχουμε πέσει στην παγίδα της τοξικής θετικότητας. “Σκέψου θετικά!” “Υπάρχουν και χειρότερα.” “Όλα γίνονται για κάποιο λόγο.” Αυτά είναι μόνο μερικά παραδείγματα και…
Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για την τοξική θετικότητα που τόσο πολύ επικρατεί στη ζωή μας, καθώς και πώς μπορείς να προφυλαχθείς από αυτήν.
Μενού