Θεμέλια

Επ. 43: Πώς να πάρεις τον έλεγχο στη μέρα σου

Γεια σου Brain Hacker, Ένα από τα πράγματα που μπορούν να απογειώσουν την ημέρα σου είναι οι λεγόμενες πρωινές ρουτίνες. Πρόκειται για ένα συνδυασμό από συγκεκριμένες τεχνικές και δραστηριότητες που…
Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για την σημασία του να έχουμε μία πρωινή ρουτίνα στη ζωή μας, και βλέπουμε πρακτικές ιδέες για το πώς μπορούμε να τη δομήσουμε.

Επ. 42: Μαθαίνοντας να ζεις στο Τώρα

Brain Hacker, Σταμάτα τώρα ό,τι κάνεις και ρίξε μια ματιά γύρω σου! Σε ξένισε αυτό που μόλις τώρα ζητήσαμε; Κι όμως… Αν το κάνεις, θα παρατηρήσεις πως γύρω σου συμβαίνουν…
Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για την σημασία του να ζούμε στο τώρα, ανακαλύπτουμε την πρακτική του διαλογισμού, και μαθαίνουμε πώς να τη φέρουμε στη ζωή μας.

Επ. 40: Ευγνωμοσύνη – Το κλειδί της ευτυχίας

Γεια σου Brain Hacker, Ποιο πιστεύεις πως είναι το κλειδί της ευτυχίας; Εκείνο το ένα που οδηγεί σε μεγαλύτερα επίπεδα ικανοποίησης, λιγότερο άγχος, περισσότερη επιτυχία και αίσθημα ολοκλήρωσης; Καλά το…
Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε το γιατί η ευγνωμοσύνη είναι τόσο σημαντική για την ευτυχία μας και τους τρόπους που θα σε βοηθήσουν να τη βάλεις στη ζωή σου.

Επ. 35: Μάθε πώς να λες όχι με ευκολία

Γεια σου Brain Hacker, Σου είναι κι εσένα δύσκολο το να λες όχι; Δεν είσαι μόνος/η… Και για εμάς το να μάθουμε να λέμε όχι δεν ήταν εύκολη διαδικασία. Πολλές…
Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε τη σημασία του να λέμε όχι, βλέπουμε ότι και αυτό είναι μία δεξιότητα, και ανακαλύπτουμε το πώς να γίνουμε καλύτεροι σε αυτό.

Επ. 34: Αμφισβήτηση και κριτική σκέψη

Brainhacker, Η κριτική σκέψη ήταν, είναι και θα είναι απαραίτητη δεξιότητα για τον άνθρωπο. Συμφωνείς; Είναι ουσιώδες το να σκεφτόμαστε ελεύθερα και να αποφασίζουμε οι ίδιοι για το τι πιστεύουμε…
Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για τη σημασία της κριτικής σκέψης, τα λάθη που συχνά κάνουμε γύρω από αυτή, και το πώς μπορούμε να την καλλιεργήσουμε.

Επ. 33: Εσύ έχεις την απόλυτη ευθύνη

Γεια σου Brainhacker! Ευχόμαστε να είσαι έτοιμος/η για αυτό το επεισόδιο γιατί ίσως σε ξεβολέψει και σε κάνει να δεις τα πράγματα αλλιώς… Ζούμε σε έναν κόσμο όπου οι περισσότεροι…
Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για το extreme ownership, το να παίρνεις δηλαδή την απόλυτη και αδιαπραγμάτευτη ευθύνη για όσα συμβαίνουν στη ζωή σου.
Μενού