συνήθειες

Επ. 70: Πώς να κατακτήσεις την αναβλητικότητα – Q&A

Γεια σου Brain Hacker! Ψάχνεις τρόπους να κατακτήσεις την αναβλητικότητά σου και να πετύχεις τους στόχους σου; Σε αυτό το επεισόδιο απαντάμε σημαντικές ερωτήσεις που προέκυψαν κατά την πρόσφατη ομιλία…
Σε αυτό το επεισόδιο απαντάμε κάποιες από τις ερωτήσεις που έγιναν μετά την ομιλία του Δημήτρη για την αναβλητικότητα, καλύπτοντας πολλά διαφορετικά θέματα.

Επ. 53: Φέτος είναι η χρονιά σου!

Γεια σου Brain Hacker, Κάθε αρχή του χρόνου σηματοδοτεί για όλους μας ένα νέο ξεκίνημα. Κάθε αρχή του χρόνου θέτουμε στόχους με ενθουσιασμό και αποφασιστικότητα. Φέτος είναι η χρονιά που…
Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για τους στόχους της νέας χρονιάς, τα γνωστά New Year's resolutions, και τι μπορείς να κάνεις για να πετύχεις τους δικούς σου.

Επ. 46: Πώς να παρατηρήσεις τις συνήθειες σου

Γεια σου Brain Hacker, Αν δε μπορούμε να μετρήσουμε κάτι, δε μπορούμε να το βελτιώσουμε. Συμφωνείς; Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για το λεγόμενο tracking και την έννοια των metrics.…
Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για το tracking, το να παρακολουθείς δηλαδή τη συμπεριφορά σου και τις συνήθειες σου, και το πώς να το χρησιμοποιήσεις σωστά.

Επ. 43: Πώς να πάρεις τον έλεγχο στη μέρα σου

Γεια σου Brain Hacker, Ένα από τα πράγματα που μπορούν να απογειώσουν την ημέρα σου είναι οι λεγόμενες πρωινές ρουτίνες. Πρόκειται για ένα συνδυασμό από συγκεκριμένες τεχνικές και δραστηριότητες που…
Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για την σημασία του να έχουμε μία πρωινή ρουτίνα στη ζωή μας, και βλέπουμε πρακτικές ιδέες για το πώς μπορούμε να τη δομήσουμε.
Μενού