Brain Hacker,
Αν είσαι σε μια φάση που νιώθεις ότι το μυαλό σου έχει καεί και δεν είσαι πια όσο παραγωγικός/ή ήσουν, ίσως αυτό το επεισόδιο σου δώσει τις απαντήσεις που χρειάζεσαι.
Συζητάμε συχνά για τις ρουτίνες στην εκπομπή και για το πώς μπορούν να σε βοηθήσουν να εξελιχθείς. Υπάρχουν συγκεκριμένοι λόγοι γι’ αυτό και θα τους μάθεις όλους στο επεισόδιο.
Αρχικά, όμως, χρειάζεται να δούμε τη ρουτίνα κάτω από ένα νέο πρίσμα.
Αποτελεί ένα εργαλείο που μπορεί να μας βοηθήσει να αποδίδουμε, να εξελισσόμαστε και να πετυχαίνουμε όσα θέλουμε στη ζωή.
Ταυτόχρονα όμως μια ρουτίνα είναι καλή μέχρι που σταματάει να είναι…
Είναι φορές που χρειάζεται να επανεξετάσουμε τις ρουτίνες που έχουμε χτίσει στη ζωή μας, και να τις αξιολογήσουμε εκ νέου. Ο υπερβολικός αυτόματος πιλότος δε βοηθά κανέναν.
Σε αυτό το επεισόδιο, λοιπόν, θα μάθεις:
- Γιατί είναι χρήσιμο να υπάρχει μια ρουτίνα
- Πώς μπορείς να χτίσεις πάνω σε αυτές που ήδη υπάρχουν και να βελτιστοποιήσεις τα αποτελέσματα
- Πότε μια ρουτίνα σταματάει να είναι καλή για σένα
- Τι μπορείς να κάνεις για να αρχίσει και πάλι να λειτουργεί σαν πολλαπλασιαστής – σαν μια διαδικασία που πολλαπλασιάζει την παραγωγικότητά σου και την αποτελεσματικότητα όσων κάνεις
Το ερώτημα που πάμε να απαντήσουμε είναι ένα:
Είναι οι ρουτίνες που έχεις στη ζωή σου πολύτιμο εργαλείο ή δηλητήριο;
Αν ισχύει το δεύτερο, πάμε να τις αλλάξουμε!
Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!
– Δημήτρης και Φύλλις
Υ.Γ.: Εσύ έχεις κάνει δικό σου το journal που σε βοηθάει να εστιάσεις στον #1 στόχο σου έξυπνα και να τον πετύχεις σε 90 ημέρες;
Αν δεν είσαι ήδη ένας/μία από τους χιλιάδες Brain Hackers που έχουν το The Goal Hacking Journal στα χέρια τους, το δικό σου αντίτυπο σε περιμένει εδώ!
Σημειώσεις του επεισοδίου:
- Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [4:55]
- Γιατί είναι χρήσιμες οι ρουτίνες: [6:20]
- Φέρνουν σταθερότητα & μειώνουν την αντίσταση [6:45]
- Προστατεύουν κομμάτια του χρόνου μας [10:20]
- Γινόμαστε καλύτεροι/ες σε αυτό που κάνουμε [12:40]
- Βοηθούν στο stress [15:05]
- Πώς χτίζουμε ρουτίνες: [16:00]
- Σύνδεση με έναν σκοπό [16:05]
- Προσθέτοντας κομμάτια στην ήδη υπάρχουσα ρουτίνα [19:50]
- Αλλάζοντας κομμάτια στην ήδη υπάρχουσα ρουτίνα [21:00]
- Η αίρεση της πρωινής ρουτίνας [22:55]
- Τα προβλήματα των ρουτινών: [26:45]
- Ο χρόνος περνάει πολύ γρήγορα [27:35]
- Χάνουμε ερεθίσματα γύρω μας [29:05]
- Παρασυνηθίζουμε τις ρουτίνες μας [31:35]
- Έρχεται συναισθηματική απάθεια [32:40]
- Πώς να επαναλειτουργήσουν οι ρουτίνες ως πολλαπλασιαστές: [34:25]
- Εξαλείφοντας κομμάτια της ρουτίνας μας [34:30]
- Βελτιώνοντας την υπάρχουσα ρουτίνα [36:35]
- Μια πρόταση αν έχουμε ρουτινιάσει [40:50]
Αναφορές από το επεισόδιο:
- The Goal Hacking Journal: Πέτυχε τον #1 στόχο σου σε 90 ημέρες
- Προηγούμενα επεισόδια:
- Ταινίες:
Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:
- “Οι ρουτίνες αποτελούν τη γέφυρα ανάμεσα στη στρατηγική και τη δράση.”
- “Η επίγνωση είναι το πρώτο βήμα επειδή δημιουργεί επιλογές.”
ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.