αυτοπεποίθηση

Επ. 161: Πώς να θέτεις όρια

Brain Hacker, Όχι σημαίνει όχι. Έτσι δεν είναι; Πόσες φορές έχει συμβεί το να καταπατήσει κάποιος/α τα όριά σου; Πόσες φορές υποχώρησες ή δε μίλησες, ενώ μέσα σου έβραζες από…
Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε το βασικότερο πρόβλημα που υπάρχει με τα όρια, και προχωράμε στα τρία στάδια για να αρχίσεις να τα θέτεις.

Επ. 144: Τα μυστικά της υψηλής επίδοσης

Brain Hacker, Εσύ γνωρίζεις ποια είναι η εξίσωση της επιτυχίας; Συχνά σκεφτόμαστε πως η επιτυχία είναι θέμα τύχης. Ότι πρέπει “να μπουν όλοι οι πλανήτες σε φωτεινή ευθεία”. Είναι, όμως,…
Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για την εξίσωση της επιτυχίας, καθώς και πώς να φτάσεις στις υψηλές επιδόσεις που θα σε οδηγήσουν σε αυτήν.

Επ. 142: Πώς να αναβαθμίσεις τη μνήμη σου

Brain Hacker, Θα ήθελες να καλλιεργήσεις τη δεξιότητα της μνήμης και να θυμάσαι όλο και περισσότερα με ευκολία; Μας ακούς συχνά να αναφερόμαστε στη μνήμη ως δεξιότητα και ξέρουμε ότι…
Σε αυτό το επεισόδιο βλέπουμε πώς η σκέψη σου γύρω από τη μνήμη καθορίζει το πώς θυμάσαι, καθώς και τον ρόλο που παίζει η αυτοπεποίθησή σου.

Επ. 97: Η δύναμη πίσω από το να γίνεσαι ευάλωτος

Brain Hacker, Το να δείχνεις στους άλλους τα συναισθήματά σου και να γίνεσαι ευάλωτος είναι αδυναμία… Σωστά; Λάθος! Έτσι έχουμε μάθει να σκεφτόμαστε, όμως, στην πραγματικότητα ισχύει το ακριβώς αντίθετο.…
Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για τη δύναμη της ευαλωτότητας και το πώς μπορεί να σε βοηθήσει να δημιουργήσεις μια γεμάτη νόημα ζωή.

Επ. 91: Τοξικότητα – Πώς να τη διαχειριστείς

Τοξικοί άνθρωποι… Το λέμε και το ακούμε συχνά. Υπάρχουν όμως τοξικοί άνθρωποι; Ή εκείνο που υπάρχει είναι τοξικές συμπεριφορές και χρειάζεται πρώτα απ’ όλα να μπορούμε να τις αναγνωρίσουμε; Ποιες…
Σε αυτό το επεισόδιο αναλύουμε τους τύπους τοξικών συμπεριφορών και πώς μπορούμε να τις διαχειριστούμε, ώστε να σταματήσουν να μας βλάπτουν.

Επ. 90: Το σύνδρομο του καλού παιδιού

Γεια σου Brain Hacker, Μήπως δεν μπορείς να πεις εύκολα όχι; Χάνεις τον ύπνο σου, όταν νιώθεις πως κάποιος έχει σχηματίσει κακή εικόνα για σένα; Όταν κάποιος σε πληγώνει, το…
Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε τα συμπτώματα του να έχεις το σύνδρομο του καλού παιδιού και σου δίνουμε λύσεις για να αρχίσεις να το ξεπερνάς.