Επ. 90: Το σύνδρομο του καλού παιδιού

/

/

Θεμέλια

/

2 Σχόλια
iTunes Badge
Spotify Badge
Stitcher Badge
Overcast Badge

Γεια σου Brain Hacker,

Μήπως δεν μπορείς να πεις εύκολα όχι;

Χάνεις τον ύπνο σου, όταν νιώθεις πως κάποιος έχει σχηματίσει κακή εικόνα για σένα;

Όταν κάποιος σε πληγώνει, το κρατάς μέσα σου;

Αν ισχύουν για σένα έστω δύο από τα παραπάνω, είναι πολύ πιθανό να έχεις κι εσύ το “σύνδρομο του καλού παιδιού”.

Συχνά οι άνθρωποι που το έχουν δεν το συνειδητοποιούν καν. Ήταν και για εμάς κάπως έτσι.

Γι’ αυτό αφιερώσαμε αυτό το επεισόδιο στο να αναδείξουμε τα συμπτώματα του να έχεις το σύνδρομο του καλού παιδιού. Αυτό, σε πρώτη φάση, θα σε βοηθήσει να το αναγνωρίσεις.

Έπειτα σου δίνουμε λύσεις και τρόπους για να αρχίσεις από σήμερα να το ξεπερνάς.

Hint: Όχι. Δε θα γίνεις ξαφνικά “κακό παιδί”. 😉

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Υ.Γ.: Αν είσαι ένας από εκείνους που αγόρασαν τα μπλουζάκια μας #brainhacker, θέλουμε να σε ευχαριστήσουμε μέσα από την καρδιά μας για τη στήριξή σου! Εκτός του ότι βοήθησες την εκπομπή να συνεχίσει να υπάρχει, είσαι πλέον ιδρυτικό μέλος του κινήματος των Brain Hackers και ανυπομονούμε να σε δούμε να φοράς το μπλουζάκι σου!

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [5:35]
  • Τι είναι το σύνδρομο του καλού παιδιού; [7:15]
  • Το νοητικό μοντέλο της υπερδιόρθωσης (overcorrection) [9:50]
  • Τι σημαίνει έχω το σύνδρομο του καλού παιδιού; [11:00]
  • Ποια είναι τα σημάδια που επηρεάζουν έντονα τη ζωή μας; [18:10]
  • Το σημείο που νιώθεις υπεύθυνος για τα συναισθήματα των άλλων [22:15]
  • Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το σύνδρομο του καλού παιδιού; [25:25]
  • Η σημασία του να ξέρουμε τους στόχους μας [30:45]
  • “Δε θέλω” vs. “Δεν μπορώ” [33:20]
  • Η σημασία της εσωτερικής επιβεβαίωσης [36:25]
  • Μικρά βήματα που θα φέρουν μεγάλα αποτελέσματα [39:00]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Δεν μπορείς να έχεις κάτι απ’ έξω που δεν το έχεις ήδη από μέσα.”
  • “Δε χρειάζεται να απολογούμαστε σε κανέναν επειδή θέτουμε προτεραιότητες.”
  • “Δεν μπορείς να τους έχεις όλους χαρούμενους και ικανοποιημένους.”
  • “Η αλλαγή έρχεται βήμα-βήμα.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

2 Σχόλια. Leave new

  • Εξαιρετικό επεισόδιο.Δεν θα μπορούσατε να περιγράψετε καλύτερα το σύνδρομο που για χρόνια με ακολουθούσε και με ακολουθεί ως ένα σημείο, μιας και το δουλεύω.Και η ερώτηση που τίθεται είναι.Αν το σύνδρομο του καλού παιδιού με ωθεί στο να καταναλώνω απίστευτη ενέργεια ώστε να εξυπηρετώ, ενθαρρύνω και στηρίζω ανάγκες άλλων, πως θα ήταν αν όλη αυτή την ενέργεια την χρησιμοποιούσα για μένα .Που σημαίνει να είμαι το καλό παιδί πρώτα από όλα σε εμένα. Συνήθως αυτό που προσφέρουμε στους άλλους είναι ο τρόπος που θα θέλαμε οι άλλοι να μας φέρονται..
    ****** αστέρια και Πολλά πολλά like!

    Απάντηση
  • Καλημέρα! Το ακούω κ το ξανακούω το επεισόδιο… Είστε φοβεροί! Γενικά ανατρέχω στα επεισόδιά σας ανά περίτωση:-) Το θέμα είναι ότι βλέπω την κόρη μου να είναι ήδη από τα 9 “people pleaser” και δε ξέρω τι να κάνω. Ευχαριστούμεεε keep going!!!

    Απάντηση

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Fill out this field
Fill out this field
Δώστε μια έγκυρη ηλ. διεύθυνση.

Μενού