Επ. 142: Πώς να αναβαθμίσεις τη μνήμη σου

/

/

Μάθηση & Μνήμη

/

Δεν υπάρχουν Σχόλια
Spotify Badge
iTunes Badge
Stitcher Badge
Overcast Badge

Brain Hacker,

Θα ήθελες να καλλιεργήσεις τη δεξιότητα της μνήμης και να θυμάσαι όλο και περισσότερα με ευκολία;

Μας ακούς συχνά να αναφερόμαστε στη μνήμη ως δεξιότητα και ξέρουμε ότι έχεις ήδη αξιοποιήσει πολλά από τα εργαλεία που σου έχουμε δώσει.

Σε προηγούμενο επεισόδιο για τη μνήμη εστιάσαμε στο να σου δώσουμε τεχνικές και μυστικά για να μάθεις πώς να θυμάσαι περισσότερα.

Σε αυτό το επεισόδιο πάμε ένα επίπεδο πιο πάνω…

Βλέπουμε πώς η ίδια σου η σκέψη γύρω από τη μνήμη καθορίζει το πώς θυμάσαι, καθώς και τον ρόλο που μπορεί να παίξει η αυτοπεποίθησή σου στο να θυμάσαι περισσότερα.

Συζητάμε, επίσης, πώς η καλλιέργεια του να μπορείς να συγκεντρώνεσαι μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά.

Τονίζουμε τη βαρύτητα που έχει η βαθιά κατανόηση όσων μελετάς, για το πώς αυτά καταχωρούνται στη βραχυπρόθεσμη μνήμη σου.

Με λίγα λόγια, σου δίνουμε μερικά προχωρημένα νοητικά μοντέλα που θα σε βοηθήσουν να αναβαθμίσεις τις απομνημονευτικές σου ικανότητες.

Έτοιμ@ να μάθεις περισσότερα (και να κάνεις upgrade στο πώς θυμάσαι 🤓);

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Υ.Γ.: Εσύ έχεις στα χέρια σου το δικό σου The Goal Hacking Journal, που σε βοηθάει να χακάρεις τον #1 στόχο σου και να τον πετύχεις σε 90 ημέρες;

Σου κάνουμε δώρο για όλο το Σεπτέμβριο τα μεταφορικά του journal, και μένουν λίγες ακόμα μέρες για να το εκμεταλλευτείς!

Το δικό σου αντίτυπο σε περιμένει εδώ.

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [6:25]
  • Οι διαστρεβλωμένες αντιλήψεις γύρω από τη μνήμη [7:20]
  • Ο ρόλος της αυτοπεποίθησης και της τόλμης [11:45]
  • Εστίαση: Η #1 στρατηγική για τη μνήμη [16:50]
  • Η σημασία της βαθύτερης κατανόησης [22:45]
  • Η σύνδεση του παλιού με το καινούργιο [24:25]
  • Πώς η περιέργεια βοηθάει στη βαθύτερη κατανόηση [27:55]
  • Η απομνημόνευση δεν είναι αυτοσκοπός [30:45]
  • Η εξοικείωση ως εργαλείο για τη μνήμη [33:50]
  • Η μνήμη είναι ένα μακροπρόθεσμο παιχνίδι [37:00]
  • Η σκέψη μας εξαρτάται από τη βραχυπρόθεσμη μνήμη μας [38:10]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Πολλές φορές το να βελτιώσουμε τη μνήμη μας σημαίνει να βελτιώσουμε την εστίασή μας.”
  • “Η μνήμη μας είναι η ταυτότητά μας.”
  • “Ο τρόπος με τον οποίο κάνεις οτιδήποτε είναι ο τρόπος με τον οποίο θα κάνεις τα πάντα.”
  • “Η γνώση είναι το superfood του μυαλού.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

Άφησε μια απάντηση

Το email σου δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Fill out this field
Fill out this field
Δώστε μια έγκυρη ηλ. διεύθυνση.

Μενού