Brain Hacker,

Πάρε ένα λεπτό και κοίτα γύρω σου.

Νιώθεις ηρεμία στον χώρο που βρίσκεσαι ή σου δημιουργεί στρες;

Μήπως υπάρχουν τριγύρω υπερβολικά πολλά αντικείμενα δίχως σκοπό;

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουμε την τάση να συγκεντρώνουμε όλο και περισσότερα αντικείμενα.

Επικρατεί η πεποίθηση ότι το να έχεις περισσότερα ισοδυναμεί με το να είσαι καλύτερος και πιο επιτυχημένος. Είναι όμως έτσι;

Πώς θα έμοιαζε η ζωή σου αν είχες στην κατοχή σου μόνο εκείνα τα πράγματα που θα σου έδιναν αληθινή χαρά ή θα σου χρησίμευαν πραγματικά σε κάτι;

Στο επεισόδιο της εβδομάδας συζητάμε για τον μινιμαλισμό και το decluttering – δύο έννοιες που μπορούν να απλοποιήσουν κατά πολύ τη ζωή σου και να σου φέρουν μεγαλύτερο αίσθημα ολοκλήρωσης.

Θα μας ακούσεις να συζητάμε γιατί αξίζει να βάλουμε τον μινιμαλισμό στη ζωή μας, καθώς και το πόσο σημαντικό είναι το να έχουμε στη ζωή μας πράγματα που μας φέρνουν πραγματική χαρά – και τι σημαίνει αυτή η χαρά στην πραγματικότητα.

Θα μάθεις επίσης από πού μπορείς να ξεκινήσεις με το decluttering, έτσι ώστε να δημιουργήσεις τις συνθήκες για περισσότερη ηρεμία, διαύγεια, ισορροπία, συγκέντρωση… Με λίγα λόγια, πώς να δημιουργήσεις τις συνθήκες για μια πιο ενσυνείδητη ζωή.

Αν όλα τα παραπάνω είναι πράγματα που θέλεις να φέρεις στη ζωή σου, είσαι στο σωστό σημείο!

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Υ.Γ.: Εσύ έχεις κάνει δικό σου το The Goal Hacking Journal ή ακόμη;

Πρόκειται για το journal που σε βοηθάει να εστιάσεις στον #1 στόχο σου έξυπνα και να τον πετύχεις σε 90 ημέρες. 🤩

Αν δεν είσαι ήδη ένας/μία από τους χιλιάδες Brain Hackers που το έχουν ήδη στα χέρια τους, το δικό σου αντίτυπο σε περιμένει εδώ!

Σημειώσεις του επεισοδίου:

• Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [5:35]
• Η ανάγκη για μινιμαλισμό στη σημερινή εποχή [7:40]
• Υπερκαταναλωτισμός & Υλικά αγαθά [10:50]
• Πώς μοιάζει μια ζωή με μινιμαλισμό; [13:50]
• Ένα νοητικό μοντέλο για τη μεγιστοποίηση της χαράς [16:55]
• Πώς να ξεκινήσουμε: [25:35]
  • Λευκός Καμβάς [26:15]
  • Packing Party [27:45]
  • 30-Days Challenge [32:20]
• Χαρά & Αγορές [36:05]
• Η σημασία της συνειδητότητας [40:50]

Αναφορές από το επεισόδιο:

• The Goal Hacking Journal: Πέτυχε τον #1 στόχο σου σε 90 ημέρες
• Προηγούμενα επεισόδια:
  • Διαχείριση ενέργειας
  • Απλοποίηση
  • Kaizen
  • Εσωτερικό κίνητρο
  • Πώς να λες όχι
  • Πώς να θέτεις όρια
  • Περισπασμοί
• Βιβλία:
  • Σπίτι σε τάξη, Ζωή σε τάξη της Marie Kondo
  • Essentialism του Greg McKeown
• Συνεντεύξεις:
  • Η Marie Kondo στο Tim Ferriss Show
• Netflix:
  • Σπίτι και Ζωή σε Τάξη με τη Marie Kondo
  • Μινιμαλισμός: Ένα Ντοκιμαντέρ για τα Σημαντικά Πράγματα

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

• “Η ποιότητα της ζωής μας εξαρτάται από την ποιότητα της σκέψης μας.”
• “Το περιβάλλον μας μάς προγραμματίζει.”
• “Όταν μπορείς να πάρεις λιγότερες αποφάσεις, θα πάρεις καλύτερες αποφάσεις.”
• “Αν δε βάλουμε εμείς προτεραιότητες για τη ζωή μας, θα τις βάλει κάποιος άλλος.”
• “Το ότι μπορείς να κάνεις τα πάντα, δε σημαίνει ότι μπορείς να τα κάνεις όλα ταυτόχρονα.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.