Γεια σου Brain Hacker και καλώς ήρθες στο νέο επεισόδιο του The Brain Hacking Academy!

Είσαι από εκείνους που πιστεύουν πως όσο περισσότερο δουλεύεις και όσο περισσότερα κάνεις τόσο το καλύτερο;

E, ίσως ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις…

Το θέμα μας σήμερα είναι ένας κανόνας που θα σε βοηθήσει να δεις τα πράγματα αλλιώς και να απλοποιήσεις κατά πολύ τη ζωή σου.

Πρόκειται για το σημαντικότερο νοητικό μοντέλο που υπάρχει: τον κανόνα του 80/20.

Ο κανόνας αυτός λέει πως το 80% των αποτελεσμάτων έρχεται από το 20% των ενεργειών.

Πώς σου φαίνεται;

Στο επεισόδιο θα μας ακούσεις να μιλάμε για δικές μας εμπειρίες και να αναφέρουμε πολλά παραδείγματα για να καταλάβεις πώς μπορείς να εφαρμόσεις τον κανόνα στη ζωή σου. Επίσης, θα πάρεις μια ιδέα για το πώς ο κανόνας αυτός εφαρμόζεται στην ίδια τη μάθηση και στις επιχειρήσεις, και κάνει τη ζωή μας πιο απλή.

Στο τέλος του επεισοδίου θα πάρεις και δυο πρακτικές ασκήσεις για να ξεκινήσεις άμεσα να εφαρμόζεις αυτό το νοητικό μοντέλο στη δουλειά, τη μάθηση, τη ζωή σου και να δεις σύντομα τα αποτελέσματα να πολλαπλασιάζονται εκθετικά.

Καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

• Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [2:20]
• Τι είναι τα νοητικά μοντέλα; [4:50]
• Μερικά παραδείγματα για τα νοητικά μοντέλα [5:30]
• Ποιο είναι το νοητικό μοντέλο που θα μελετήσουμε σήμερα; [7:50]
• Η ιστορία πίσω από την αρχή του Pareto [8:10]
• Τι είναι ο κανόνας 80/20; [9:25]
• Η σχέση μεταξύ της αρχής του Pareto και του νόμου του Parkinson [10:35]
• Πόσο διαδεδομένος είναι ο κανόνας 80/20; (hint: πολύ!) [11:00]
• Μία τεχνική του Warren Buffett, που μπορείς να εφαρμόσεις από σήμερα [11:30]
• Η σημασία του να εστιάζουμε στο σωστό 20% [12:50]
• Τι είναι ο αρνητικός κανόνας 80/20; [13:30]
• Πόσο ευρέως εφαρμόζεται ο κανόνας 80/20; [15:50]
• Πώς επηρεάζονται οι σχέσεις μας, αλλά και εμείς οι ίδιοι, από τον κανόνα 80/20; [16:20]
• Τι είναι η Ελάχιστη Αποτελεσματική Δόση, και πώς συνδέεται με τον κανόνα 80/20; [19:30]
• Ποιο είναι το 20% της προσωπικής μας εξέλιξης; [22:15]
• Ένα πολύ έξυπνο tip για να εφαρμόσεις τον κανόνα 80/20 στα βιβλία [23:15]
• Κάποια βασικά οφέλη του να εστιάσεις στο 20% [29:50]
• Ο κανόνας 80/20 πάνω στη μάθηση [30:50]
• Ένα ακόμα tip για να ξεκινήσεις γρήγορα την εκμάθηση μιας νέας ξένης γλώσσας [33:00]
• Κάποια πράγματα μας αφορούν όλους, και κάποια θέλουν προσωποποίηση [34:45]
• Ποιος είναι πραγματικά ο στόχος της εκμάθησης ξένων γλωσσών; [36:00]
• Άλλα παραδείγματα μάθησης σε συνδυασμό με τον κανόνα 80/20 [38:00]
• Η σχέση του κανόνα των 20 ωρών και των νοητικών μοντέλων [39:35]
• Πώς να επιλέξεις το υλικό όταν θέλεις να μάθεις κάτι καινούριο; [42:25]
• Πώς να βρεις ειδικούς για να σε βοηθήσουν στη διαδικασία της μάθησης σου; [43:50]
• Αν δεν έχεις κάνει κάτι βίωμα, δεν μπορείς να το διδάξεις [47:40]
• Οι υπόλοιποι τρόποι που θα σε βοηθήσουν στην επιλογή υλικού [49:45]
• Η σημασία του να εντοπίζουμε το 20% που μας ταιριάζει [52:00]
• Η άσκηση για να εφαρμόσεις τον κανόνα 80/20 γενικότερα στη ζωή σου [53:30]
• Η άσκηση για να εφαρμόσεις τον κανόνα 80/20 στην επιλογή υλικού [55:20]
• Συνεχώς πρέπει να ψάχνουμε το 20% – δεν είναι διαδικασία της μίας φοράς [56:30]
• Συνήθως οι πιο αποδοτικές τεχνικές είναι αυτές που περιλαμβάνουν κάτι που ήδη σου αρέσει να κάνεις [57:30]
• Η σημασία του να προσθέσεις τελετουργικά 80/20 στη ζωή σου [58:30]
• Το πρώτο βήμα είναι πάντα η επίγνωση [1:00:00]

Αναφορές από το επεισόδιο:

• Προηγούμενα επεισόδια:
  • Αναφορά στη μεταφερσιμότητα της γνώσης, από το επεισόδιο 2
  • Το δεύτερο επεισόδιο μας για την αναβλητικότητα
• Online μαθήματα:
  • Ξένη γλώσσα σε έξι μήνες! το νέο course της Φύλλις
• Video:
  • Ένα video σχετικά με τον κανόνα 80/20 και τον πολύ σχετικό νόμο του Zipf (αγγλικά)
• Άρθρα:
  • Πώς να χρησιμοποιείς το Google, άρθρο του Δημήτρη
• Βιβλία:
  • The 4-Hour Body του Tim Ferriss
  • Τα βιβλία του Pavel Tsatsouline (η αναφορά ήταν για αυτά που μιλάνε για kettlebells)
  • Four Minute Books
  • Think and Grow Rich του Napoleon Hill
• Εφαρμογές:
  • Blinkist
  • Kindle
  • Yousician

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

• “Όπου βάζουμε την προσοχή μας, εκεί πάει και η ενέργεια μας.”
• “Το υλικό που χρειάζεσαι είναι προσαρμοσμένο στις δικές σου ανάγκες.”
• “Ό,τι είναι πολύ γενικό δεν μπορεί να έχει απήχηση σε όλους.”
• “Δεν ξεχωρίζουμε για εκείνο το ένα στο οποίο είμαστε οι καλύτεροι. Ξεχωρίζουμε στο σημείο τομής που βρίσκονται πολλές διαφορετικές δεξιότητες που έχουμε καλλιεργήσει.”
• “Αν δεν σου δίνει χαρά, πέτα το.”
• “Το πρώτο βήμα είναι πάντα η επίγνωση.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.