Επ. 60: Τα μυστικά του να καλλιεργήσεις μια μηχανική δεξιότητα

/

/

Μάθηση & Μνήμη

/

Δεν υπάρχουν Σχόλια
iTunes Badge
Spotify Badge
Stitcher Badge
Overcast Badge

Γεια σου Brain Hacker,

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πώς μπορείς να καλλιεργήσεις μια μηχανική δεξιότητα, όπως το να παίζεις κιθάρα ή ποδόσφαιρο, με τον καλύτερο δυνατό τρόπο;

Το θέμα είναι ότι αυτές οι δεξιότητες χρειάζονται μία ελαφρώς διαφορετική προσέγγιση σε σύγκριση με τις πιο νοητικές δεξιότητες.

Σε αυτό το επεισόδιο αποδομούμε τη διαδικασία για να σε βοηθήσουμε να φτάσεις γρηγορότερα στον στόχο σου.

Θα μας ακούσεις να μιλάμε για τη στρατηγική και τις τεχνικές που μπορείς να εφαρμόσεις για να βοηθήσεις το μυαλό και το σώμα σου να χτίσουν τη δεξιότητα αποτελεσματικά…

Μεταξύ άλλων, συζητάμε για τον συντονισμό ματιού-χεριού, τον ρυθμό εξάσκησης, καθώς και την καταγραφή της προόδου σου ως ένα μέσο γρήγορης εξέλιξης.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [3:15]
  • Η ανάγκη για συνέπεια στις μηχανικές δεξιότητες [4:50]
  • Τι είναι η μυϊκή μνήμη (muscle memory); [6:30]
  • Ξεκινώντας πιο αργά, και με τα βασικά [12:00]
  • Ο συντονισμός ματιού-χεριού [14:15]
  • Στις μηχανικές δεξιότητες είναι πολύ εύκολο να κάνουμε τεμπέλικη εξάσκηση [18:00]
  • Η αξία του να καταγράφουμε την προπόνηση μας [24:00]
  • Ο λόγος για τον οποίο ασχολείσαι με την κάθε δεξιότητα μετράει [28:15]
  • Η τεχνική της εναλλαγής [30:30]
  • Μία μηχανική δεξιότητα που όλοι μπορούμε να καλλιεργήσουμε [34:00]

Αναφορές από το επεισόδιο:

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

Άφησε μια απάντηση

Το email σου δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Fill out this field
Fill out this field
Δώστε μια έγκυρη ηλ. διεύθυνση.

Μενού