Brain Hacker,

Έτοιμος/η να μάθεις κι άλλα κορυφαία hacks που θα σε οδηγήσουν σε αποτελεσματικότερη μάθηση, διαχείριση ενέργειας, οργάνωση χρόνου, και ένα σωρό άλλα σημαντικά;

Σε αυτό το επεισόδιο – το δεύτερο μέρος των καλύτερων hacks – συνεχίζουμε από εκεί που το αφήσαμε.

Μοιραστήκαμε μαζί σου ήδη τα καλύτερα hacks που ενισχύουν την παραγωγικότητά σου και σε βοηθούν να αντιμετωπίσεις την αναβλητικότητα.

Τώρα πάμε να δούμε πώς μπορείς να διαχειριστείς καλύτερα τον χρόνο σου, να ανεβάσεις τα επίπεδα της ενέργειάς σου, να μαθαίνεις πιο αποτελεσματικά, να παίρνεις καλύτερες αποφάσεις πιο γρήγορα…

Θυμήσου:

Αν θέλεις να εφαρμόσεις κάποια από αυτά, καλό είναι να δοκιμάζεις ένα τη φορά και να του δίνεις χρόνο. Όπως θα ακούσεις και στο επεισόδιο, εμάς μας πήρε χρόνια για να τα βάλουμε όλα αυτά στη ζωή μας.

Με την κατάλληλη προσέγγιση, όμως, τα hacks αυτά μπορούν να μεταμορφώσουν και τη δική σου ζωή.

Έτοιμος/η για περισσότερα;

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

• Μια μικρή ανασκόπηση του προηγούμενου επεισοδίου [5:50]
• Hacks για τον υπολογιστή: [8:30]
  • Ταχύτητα υπολογιστή & internet [8:30]
  • Η χρησιμότητα του Cloud [10:25]
  • Συντομεύσεις [12:50]
• Hacks για την ενέργειά μας: [15:40]
  • Ύπνος & Power Naps [15:45]
  • Διατροφή & Καφές [17:20]
  • Διαλειμματική νηστεία [19:00]
  • Τεχνολογία & Ύπνος [25:40]
• Hacks για τη λήψη αποφάσεων: [28:20]
  • Απλές αποφάσεις [28:35]
  • Ερωτήσεις [30:00]
  • Απλοποίηση [31:50]
  • Reviews [33:00]
• Hacks για τη μάθηση: [34:50]
  • Dual Encoding [35:00]
  • Η αρχική μας σελίδα (Feed) [37:00]
  • Συνεχής μάθηση & Καταγραφή [39:05]
  • Νεκρός χρόνος [41:10]
• Hacks για τη σύνδεση με τον εσωτερικό μας εαυτό: [43:35]
  • Καταγραφή [43:45]
  • Αντιμετώπιση εμποδίων & φόβων [44:00]
  • Journaling [44:20]

Αναφορές από το επεισόδιο:

• Το online course “Κατάκτησε Την Αναβλητικότητά Σου”
• Προηγούμενα επεισόδια:
  • 30+ hacks για την παραγωγικότητα και την ενέργειά σου – Μέρος 1ο
  • Κανόνας 80/20 (Μέρος 1ο & Μέρος 2ο)
  • Νόμος του Parkinson
  • Time Blocking
  • Απλοποίηση, απλοποίηση, απλοποίηση
  • Ύπνος
  • Τα μυστικά του πώς να διαβάζεις βιβλία
  • Καταγραφή
  • Αντιμετώπιση εμποδίων & φόβων
  • Μεταφερσιμότητα της γνώσης
  • Επανάληψη σε αυξανόμενα διαστήματα
• Εφαρμογές:
  • Cold Turkey
  • Google Drive
  • Dropbox
  • AdBlock (Chrome Extension)
  • The Great Suspender (Chrome Extension)
  • LastPass
  • Easy Decision Maker
  • Audible (για ηχητικά βιβλία)
• Συσκευές:
  • kSafe
• Ασκήσεις:
  • Fear-Setting Exercise του Tim Ferriss

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.