Επ. 88: Η μοναξιά και η επίδραση της στη ζωή μας

/

/

Θεμέλια

/

2 Σχόλια
iTunes Badge
Spotify Badge
Stitcher Badge
Overcast Badge

Γεια σου Brain Hacker,

Η μοναξιά είναι ένα ζήτημα που απασχολεί πάρα πολλούς από εμάς.

Το χειρότερο είδος μοναξιάς, μάλιστα, είναι εκείνο του να νιώθεις μόνος, ενώ είσαι με άλλους ανθρώπους. Έτσι δεν είναι;

Είτε το παραδεχόμαστε είτε όχι, υπάρχουν στη ζωή μας περίοδοι όπου νιώθουμε μόνοι και αυτό έχει σημαντικές επιπτώσεις τόσο στην ψυχολογία μας όσο και στη συνολική μας υγεία.

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε τη διαφορά μεταξύ προσωρινής και χρόνιας μοναξιάς και θα μάθεις για ποιο λόγο είναι σημαντικό να αναλάβεις δράση για να την αντιμετωπίσεις.

Στο επεισόδιο της επόμενης εβδομάδας θα πάμε σε μεγαλύτερο βάθος και θα μιλήσουμε περισσότερο για τη μοναχικότητα και πώς μπορεί να αποτελέσει αντίδοτο για το αίσθημα μοναξιάς.

Υπάρχουν πράγματα που μπορείς να κάνεις και είναι σημαντικό να θυμάσαι πάντα πως δεν είσαι μόνος/η. Ακόμα κι αν νιώθεις έτσι.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση.

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [4:15]
  • Τα αρνητικά συναισθήματα που προκαλεί η μοναξιά [5:00]
  • Πόσο σημαντική είναι η ποιότητα των σχέσεων μας; [7:40]
  • Η μοναξιά είναι κάτι αρνητικό; [8:55]
  • Κάθε άνθρωπος μπορεί να βιώσει τη μοναξιά πολύ διαφορετικά [12:10]
  • Τελικά, είναι η μοναξιά κάτι φυσιολογικό; [16:45]
  • Χρόνια vs. περιστασιακή μοναξιά [17:40]
  • Ποια είναι τα συμπτώματα της χρόνιας μοναξιάς; [19:55]
  • Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τη χρόνια μοναξιά; [22:15]
  • Συνδέεται η μοναξιά με το πόσο κοινωνικοί είμαστε; [24:15]
  • Η απομόνωση στη σύγχρονη εποχή [26:15]
  • Μια ακόμη λύση για τη μοναξιά [30:10]
  • Η σημασία του να μπορούμε να είμαστε μόνοι μας με τον εαυτό μας [35:20]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Η μοναξιά είναι μια ένδειξη ότι πρέπει να φροντίσουμε τις κοινωνικές μας ανάγκες.”
  • “Ο στόχος είναι να γίνουμε εμείς οι ίδιοι η καλύτερη παρέα του εαυτού μας.”
  • “Η αλλαγή δε θα έρθει από μόνη της.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

2 Σχόλια. Leave new

  • Καλησπέρα παιδιά. Λοιπόν την πρώτη φορά που άκουσα το επεισόδιο περί μοναξιάς με έπιασαν τα κλάμματα. Η δεύτερη φορά ήταν στιγμή ενδοσκόπησης.Νομίζω ότι δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην έχει περάσει τη φάση της μοναξιάς έστω και μία φορά στη ζωή του.Δημήτρη ταυτίστηκα σε κάποια σημεία μαζί σου.Και ειλικρινά σε καταλαβαίνω.Φύλλις θαυμάζω το ότι κατάφερες να κάνεις φίλο τη μοναχικότητά σου.Θέλει αρετή και τόλμη η ελευθερία. Εύγε για πολλοστή φορά και 👍👍👍👍👍👍👍👍 like 🙂

    Απάντηση
  • Καλησπέρα παιδιά είστε οτι καλύτερο υπάρχει στο ελληνικό podcast σας παρακολουθώ ανελλιπώς .
    Να ρωτήσω , σχετικά με το την έρευνα που είχε γίνει για το πως οι αποφάσεις μας επηρεάζονται από τους άλλους ξέρετε πού είχε γίνει ?Την ψάχνω να την βρω και δεν την βρίσκω

    Απάντηση

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Fill out this field
Fill out this field
Δώστε μια έγκυρη ηλ. διεύθυνση.

Μενού