Επ. 92: Η δύναμη της συγχώρεσης

/

/

Θεμέλια

/

Δεν υπάρχουν Σχόλια
iTunes Badge
Spotify Badge
Stitcher Badge
Overcast Badge

Σου είναι εύκολο να συγχωρέσεις, όταν κάποιος σε έχει πληγώσει;

Πόσο εύκολα συγχωρείς τον ίδιο σου τον εαυτό για λάθη και κακές επιλογές;

Η συγχώρεση είναι κάτι πολύ σημαντικό για τις σχέσεις και την προσωπική μας ανάπτυξη και εξέλιξη.

Είναι σημαντική επειδή το να μη συγχωρούμε λειτουργεί μέσα μας ως τραύμα και μας κρατάει δέσμιους του παρελθόντος. Βάζει έτσι εμπόδια στην εξέλιξή μας και στην ίδια μας την ευημερία.

Μας λένε συχνά πως “πρέπει να συγχωρούμε”. Το ενδιαφέρον είναι ότι ποτέ δε μας εξηγούν πώς να το κάνουμε.

Το είχες σκεφτεί ποτέ;

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε την επιστήμη γύρω από τη συγχώρεση και σου δίνουμε τα βήματα που χρειάζεται να κάνει κανείς για να μπορέσει να συγχωρέσει, είτε κάποιον άλλο είτε τον ίδιο του τον εαυτό.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [5:30]
  • Προσδοκίες και η σημασία της ισορροπίας [7:05]
  • Τι είναι η συγχώρεση; [8:25]
  • Η σημασία της θέλησης [14:55]
  • Πρέπει να διαχωρίζουμε το συμβάν από την πληγή [17:40]
  • Τα δεδομένα που έχει ο σημερινός μας εαυτός, δεν τα είχε ο παλιός [23:30]
  • Πρέπει να βρούμε τη σημασία στο τραύμα μας [26:15]
  • Τα οφέλη της συγχώρεσης [29:25]
  • Ο θυμός είναι χρήσιμος για τη συγχώρεση; [34:00]
  • Η συγχώρεση είναι κοινωνικά αποδεκτή; [38:20]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Η συγχώρεση δε σημαίνει εμπιστοσύνη.”
  • “Το ίδιο μας το ανοσοποιητικό υποφέρει όταν δε συγχωρούμε.”
  • “Το να μη συγχωρείς τον εαυτό σου είναι σαν να πιστεύεις ότι οι άνθρωποι δεν μπορούν να αλλάξουν.”
  • “Η συγχώρεση είναι μια εσωτερική διαδικασία που κάνουμε για τον εαυτό μας.”
  • “Εμείς αποφασίζουμε ποιοι είμαστε.”
  • “Συγχώρεση και δικαιοσύνη δεν είναι το ίδιο πράγμα.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Fill out this field
Fill out this field
Δώστε μια έγκυρη ηλ. διεύθυνση.

Μενού