Γεια σου Brain Hacker!

Γίνεσαι συχνά ανυπόμονος;

Η ανυπομονησία είναι κάτι που συχνά μας οδηγεί σε κακές αποφάσεις και δημιουργεί εμπόδια στην επιτυχία μας.

Θα ήθελες να αποκτήσεις περισσότερη υπομονή;

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για την αρετή της υπομονής και σου δίνουμε τρόπους για να την καλλιεργήσεις.

Δες την και αυτήν σαν δεξιότητα. Αυτό είναι άλλωστε.

Το θέμα είναι να βρεις τον τρόπο να την κατακτήσεις.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

• Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [3:50]
• Η διαφορά μεταξύ του να ανέχεσαι και του να αποδέχεσαι [4:30]
• Πώς το περιβάλλον μας ενισχύει την ανυπομονησία μας [6:40]
• Γιατί οι κλασικές συμβουλές για το πώς να γίνεις πιο υπομονετικός δε λειτουργούν [11:00]
• Η υπομονή είναι η δικιά μας αντίδραση σε ό,τι συμβαίνει [13:55]
• Ακραία αποδοχή και ακραία ενσυναίσθηση [15:50]
• Η υπομονή είναι δεξιότητα [17:10]
• Οι ψευδείς προσδοκίες που μας οδηγούν στην ανυπομονησία [19:40]
• Ο χρόνος είναι σύμμαχος μας, όχι εχθρός μας [21:50]
• Στην πραγματικότητα, η υπομονή δεν θα έπρεπε να χρειάζεται καθόλου [24:10]
• Τι είναι όντως η επιμονή; [27:05]
• Ο φόβος πίσω από την ανυπομονησία, και η σημασία της αυτοπεποίθησης [27:50]
• Ο ρόλος του εγωκεντρισμού και των biases στην ανυπομονησία [30:35]
• Η ισορροπία ανάμεσα στην υπομονή και τη δράση [34:50]

Αναφορές από το επεισόδιο:

• Προηγούμενα επεισόδια:
  • Το επεισόδιο για τον Covid-19
  • Journaling
  • Πώς να πετύχεις τους στόχους σου
  • FOMO
  • Αυτοπεποίθηση
  • Biases
  • Μετριοφροσύνη και ταπεινότητα
• Βιβλία:
  • Πώς να κερδίζεις φίλους και να επηρεάζεις τους ανθρώπους του Dale Carnegie

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

• “Η υπομονή είναι η δικιά μας αντίδραση σε ό,τι συμβαίνει.”
• “Οι άνθρωποι υπερτιμάμε τι μπορούμε να κάνουμε σε σύντομο χρονικό διάστημα, και υποτιμάμε το τι μπορούμε να κάνουμε σε μεγάλο χρονικό διάστημα.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.