Brain Hacker,

Έχεις ζηλέψει ποτέ;

Σε έχουν ζηλέψει;

Αν είσαι άνθρωπος και αναπνέεις, τότε μάλλον απάντησες θετικά και στις δύο ερωτήσεις…

Το θέμα με τη ζήλια είναι το εξής:

Είναι ένα πολύ χρήσιμο συναίσθημα.

Δεν το περίμενες αυτό. Έτσι δεν είναι;

Κι όμως. Πρόκειται για χρήσιμο συναίσθημα από πολλές απόψεις.

Από τη μία βοηθά στο να εκδηλώνουμε συμπεριφορές που οδηγούν στη διατήρηση σημαντικών σχέσεων.

Από την άλλη, είναι σινιάλο που μας δείχνει πότε είναι η ώρα να δουλέψουμε με τον εαυτό μας.

Τώρα…

Υπάρχει και ένα άλλο συναίσθημα, το οποίο συχνά συγχέουμε με τη ζήλια: ο φθόνος.

Ο φθόνος μπορεί να είναι εξίσου χρήσιμος.

Σε αυτό το επεισόδιο και σε εκείνο που ακολουθεί συζητάμε τι είναι ζήλια και φθόνος, σε τι οφείλονται, πώς λειτουργούν, και πώς μπορείς να χρησιμοποιήσεις και τα δύο συναισθήματα προς όφελός σου.

Συζητάμε ακόμα πώς μπορείς να αναγνωρίσεις τα σημάδια τους στον εαυτό σου και στους άλλους. (Μερικές φορές δεν είναι τόσο προφανή.)

Ετοιμάσου για πολλές μικρές και μεγάλες συνειδητοποιήσεις… 😉

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Σημειώσεις του επεισοδίου:

• Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [6:40]
• Ποια είναι η διαφορά του φθόνου και της ζήλιας; [7:15]
• Είναι χρήσιμα συναισθήματα η ζήλια και ο φθόνος; [11:40]
• Οι 3 στρατηγικές για να διαχειριστείς τον φθόνο [14:35]
• Τα μειονεκτήματα του φθόνου [21:05]
• Η σημασία του mindset [24:20]
• Τα πάντα είναι στο χέρι μας [28:45]
• Οι στρώσεις της αφθονίας [30:35]
• Το πρόβλημα της εστίασης [32:50]
• Πότε η επιθυμία μπορεί να είναι πρόβλημα; [34:50]
• Πώς να αλλάξουμε το συναίσθημα του φθόνου [36:00]

Αναφορές από το επεισόδιο:

• Προηγούμενα επεισόδια:
  • Biases (Μέρος 1ο & Μέρος 2ο)
  • Growth Mindset
  • Η δύναμη της θέλησης δε λειτουργεί (Μέρος 1ο & Μέρος 2ο)
  • Πώς να λες όχι
  • Ευγνωμοσύνη

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

• “Ο άνθρωπος τείνει να είναι κτητικός με εκείνα που έχει στη ζωή του.”
• “Ο φθόνος δε μας αφήνει να δούμε και να αναγνωρίσουμε ευκαιρίες σε συνεργασίες.”
• “Ο μόνος ανταγωνιστής μας θα έπρεπε να είναι ο εαυτός μας.”
• “Αν αλλάξεις το mindset αρχίζεις να έλκεις διαφορετικές καταστάσεις.”
• “Δεν μπορείς να λύσεις ένα πρόβλημα από το ίδιο επίπεδο στο οποίο δημιουργήθηκε.”
• “Είναι άλλο ο άνθρωπος και άλλο η συμπεριφορά του.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.