Επ. 107: Γιατί η αυτο-εικόνα μας καθορίζει τη ζωή μας

/

/

Θεμέλια

/

Δεν υπάρχουν Σχόλια
iTunes Badge
Spotify Badge
Stitcher Badge
Overcast Badge

Brain Hacker,

Ένα από τα σημαντικότερα πράγματα που καθορίζει το πώς αντιλαμβανόμαστε και ζούμε τη ζωή είναι η αυτο-εικόνα μας, δηλαδή η αντίληψη που έχουμε για τον ίδιο μας τον εαυτό.

Στο προηγούμενο επεισόδιο ασχοληθήκαμε με το πώς να οξύνεις την αντίληψή σου για τον κόσμο. Σε αυτό το επεισόδιο προχωράμε προς τα μέσα.

Θα μας ακούσεις να συζητάμε για τα τέσσερα είδη αντίληψης του εαυτού, καθώς και τις έξι διαστάσεις που την απαρτίζουν.

Θα δούμε τι σημαίνει το να έχουμε υγιή αυτο-εικόνα, καθώς και τι μπορούμε να κάνουμε για να την καλλιεργήσουμε.

Τέλος, θα μάθεις τον ρόλο που παίζει η ίδια η γλώσσα που χρησιμοποιούμε σε όλα αυτά και γιατί οι λέξεις έχουν τεράστια δύναμη.

Σου ευχόμαστε καλή ακρόαση!

– Δημήτρης και Φύλλις

Υ.Γ.: Για περισσότερα hacks, συμβουλές, live videos και έμπνευση, μπορείς να μας ακολουθήσεις τώρα στο Instagram από εδώ.

Σημειώσεις του επεισοδίου:

  • Ποιο είναι το θέμα του σημερινού μας επεισοδίου; [5:05]
  • Τι είναι η αυτο-εικόνα; [5:30]
  • Από τι αποτελείται η αυτο-εικόνα μας; [8:25]
  • Μια πολύ απλή άσκηση [11:05]
  • Η αντίστασή μας στην αλλαγή [12:20]
  • Ο ιδανικός μας εαυτός [14:55]
  • Οι διαστάσεις της αυτο-εικόνας [16:30]
  • Η θυματοποίηση [22:50]
  • Οι λέξεις έχουν τεράστια δύναμη [24:50]
  • Η σημασία της αυτεπίγνωσης [27:55]
  • Ο ρόλος της παιδικής μας ηλικίας [30:10]
  • Κάποια παραδείγματα στρεβλής αυτο-εικόνας [33:30]
  • Η σημασία της αμφισβήτησης [36:05]
  • Οι ταμπέλες που κολλάμε [40:40]
  • Μια άσκηση για την αυτο-εικόνα μας [42:10]

Αναφορές από το επεισόδιο:

Μερικές ατάκες από το επεισόδιο:

  • “Πάντα τείνουμε να υπερασπιστούμε την αυτο-εικόνα μας.”
  • “Μαζί με μια πεποίθηση αλλάζει και η ταυτότητά μας.”
  • “Η πραγματικότητα είναι κάτι πολύ σχετικό.”
  • “Η αυτο-εικόνα μας είναι στρεβλή για όλους.”
  • “Όσο περισσότερο κοιτάς, τόσα περισσότερα θα παρατηρείς.”

ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ: Τι κράτησες περισσότερο από αυτό το επεισόδιο; Πες μας στα σχόλια.

Άφησε μια απάντηση

Το email σου δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Fill out this field
Fill out this field
Δώστε μια έγκυρη ηλ. διεύθυνση.

Μενού